التدخين يؤثر سلبا على صحة الجسم. الجميع يعرف هذا ، ولكن ليس لدى الجميع ما يكفي من الإرادة للتخلص من هذه العادة السيئة. يشكّل النيكوتين اعتمادًا على البشر ، لأنه نوع من المخدر ، ينشط عمل بعض خلايا الدماغ. ومع ذلك ، فإن استهلاك النيكوتين يؤدي إلى تطوير عمليات مرضية خطيرة. لهذا السبب ، حتى الآن ، تم تطوير العديد من الأدوات للتغلب على إدمان النيكوتين. مضغ العلكة هو واحد منهم. لقد أصبحت شائعة للغاية بسبب توافرها وسهولة استخدامها وفعاليتها في متلازمة الانسحاب.
عمل مضغ العلكة مع النيكوتين
يساعد اللثة على التغلب على الرغبة الشديدة في السجائر ، وتزويد الجسم بحد أدنى من النيكوتين. وبالتالي ، فإن المدخن يعتاد على الحياة دون سجائر. تناول النيكوتين يحدث في عملية مضغ العلكة. يتم امتصاصه في مجرى الدم من خلال الغشاء المخاطي للفم ويؤثر على الأعضاء والدماغ.
من هيكله ، والعلكة النيكوتين هو أشبه المطاط من العلكة العادية.
كيفية تطبيق العلكة على التدخين؟
لجعل الأداة فعالة قدر الإمكان ، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح:
- ضع العلكة في فمك ، قضمها قليلاً.
- انتظر مظهر طعم معين.
- للحصول على امتصاص أفضل للنيكوتين ، حاول الحفاظ على العلكة بين الوجنة واللثة.
- ثم يمكنك كسر العلكة مرة أخرى وتكرار الإجراء عدة مرات.
أقصى تركيز للنيكوتين في الجسم يصل بعد سبع دقائق من مضغ العلكة. الوقت الإجمالي لوصولها حوالي نصف ساعة. في كل مرة تشعر فيها برغبة لا تقاوم في التدخين ، امضغها. قد يحتاج الشخص الذي يدخن قبل علبة سجائر في اليوم إلى 25 قطعة من العلكة ضد التدخين. كل يوم من الضروري تقليل كمية اللثة المستهلكة.
التأثير الرئيسي لمضغ العلكة هو الحصول على الجرعة اللازمة من النيكوتين دون اللجوء إلى استخدام السجائر. ولكن تجدر الإشارة إلى بعض النقاط السلبية.
يعتقد الكثيرون أن النيكوتين في العلكة غير ضار تمامًا. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي استهلاكها غير المتحكم فيه إلى حقيقة أن الجسم سيحصل على المزيد من النيكوتين منه عند تدخين السجائر.
في الأساس ، يهدف عمل العلكة مع النيكوتين إلى محاربة عادة إمساك سيجارة في يديك. ولكن في كثير من الأحيان بعد هذا من الضروري التخلص من الاعتماد على آخر - مضغ العلكة في كل وقت. بالنسبة للكثيرين ، يستغرق هذا أحيانًا أسابيع وأشهر. يدرك الشخص أن لديه الوقت الكافي للتوقف عن مضغ الوغد ، لأن استخدامه لا يؤذي بقدر التدخين .
على الرغم من حقيقة أنه لا توجد قيود على وقت تلقي الدواء ، يمكن أن يسبب تعاطيها الصداع والغثيان.
هل تساعد العلكة في التدخين؟
كما تظهر الممارسة ، يتخلص المدخنون بعد استخدام العلكة من العادات السيئة
وكثيرا ما يستخدم مضغ العلكة ضد التدخين في العيادات المتخصصة للتخلص من الإدمان. عند استخدام هذه الطريقة وتحقيق فعاليتها ، فإن الأمر الرئيسي هو وجود قرار حازم بالاقلاع عن التدخين وثقة كاملة في اختياره. في هذه الحالة ، سوف تصبح العلكة نوعًا من الجسر إلى نمط حياة صحي. ومع ذلك ، لن يكون لها أي تأثير إذا لم يكن لدى الشخص الهدف والهدف المحدد.