عندما تبدو العلاجات التقليدية غير فعالة ، غالباً ما نطلب المشورة من الطبيعة. لا تعطي نصائحها الثقة في الانتعاش فحسب ، بل تساعد أيضًا في التغلب على الأمراض وتصبح أكثر جمالًا. نقترح معرفة ما هو مفيد لسلطة rucola وكيفية استخدام arugula.
روكولا - تكوين
ليس كل محبي السلطة يعرفون ما هو rucola الغنية. في الشعبية بين النباتيين النبات لديه:
- فيتامين ك
- اللوتين.
- بيتا كاروتين.
- حمض الفوليك
- فيتامين ج
- حمض البانتوثنيك
- عناصر معدنية
- الأحماض الدهنية (الغالبة - أوميغا - 9) ؛
- فيتوسترولس.
- السكروز.
ما هو مفيد ل arugula للجسم؟
غير قابل للجدل هو استخدام arugula لجسم الإنسان. إذا كنت تأكل سلطة بانتظام ، يمكنك تعزيز صحتك وقيادة الجسم إلى طن. هناك العديد من مركبات الفلافونويد التي تمنع حدوث أمراض الأوعية الدموية. في كثير من الأحيان يوصى بهذا المنتج للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وانتهاك تدفق الدم الوريدي. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر علماء الآثار الآثار المفيدة للجرجير على العمليات العصبية. تأكد من تضمين السلطة في قائمة مرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات البولي التناسلي. Rukkola لديها مثل هذا التأثير على الجسم:
- مضاد للجراثيم.
- مدر للبول.
- مطهر.
- المضادة للالتهابات.
كما يوصف سلطة العلاج إضافية في وجود أمراض الجلد ومشاكل في القلب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النبات مفيد جدا في أمراض الجهاز الهضمي وهو آمن تماما للأمهات الحوامل والمرضعات. ومن المعروف أيضا أن صفة rucola مفيدة للرجال ، لأنها تساعد في علاج الضعف الجنسي. الاستخدام المنتظم للسلطة سيساعد الرجال على أن يصبحوا أكثر ثقة في قوتهم. ممثلو الجنس الأقوى سيعجبهم بالتأكيد سلطة مع جرجير والقريدس.
سلطة مع جرجير والقريدس
المكونات:
- أوراق الخس - 4-5 قطع.
- الطماطم الكرز - 7-8 قطعة.
- جبنة "موتزاريلا" - 100 جم؛
- الخل البلسمي
- زيت الزيتون أو زيت بذر الكتان.
- الملح والفلفل.
- الجمبري المسلوق - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
إعداد
- قطع وتوصيل جميع المكونات.
- إعادة الملء بالزيت.
- تزيين مع الروبيان.
روكولا مع النقرس
هذه السلطة مذهلة لديها العديد من المؤشرات لأمراض مختلفة. ينصح باستخدامه أيضًا لعلاج النقرس. نبات الوركولا يحسن عمليات التمثيل الغذائي وتوازن الإمداد الملح في الجسم. لهذا السبب ، تساعد الأعشاب الطبية على إزالة التورم والحد من الألم في المفاصل. أطباق لذيذة مع جرجير لا تساعد فقط في علاج المرض ، ولكن يمكن أن تصبح الرئيسية في القائمة.
روكولا مع التهاب المرارة
مع كل مرض من الأعضاء الداخلية من المهم جدا تناول الطعام بشكل منتظم وكامل. وهناك نظام غذائي خاص موجود ومع هذا المرض الخبيث مثل التهاب المرارة. لذا ينصح الأطباء المرضى بتناول الطعام بانتظام. في هذه الحالة ، يجب ألا يكون هناك فواصل كبيرة بين الأساليب. من المهم جدا أن نتذكر قائمة المنتجات المسموح بها والمحظورة. في بعض الأحيان يسأل المرضى ما إذا كانت الروكولا مفيدة في تشخيصهم. إن إجابة الأطباء لا لبس فيها - فالسلطة هي إحدى المنتجات المحظورة للالتهاب المرارة.
روكولا مع التهاب البنكرياس
مع مثل هذا المرض مثل التهاب البنكرياس ، لا يحظر استخدام arugula. ومع ذلك ، ينصح الأطباء بالحذر عندما يتعلق الأمر بالسلطة. في الفترات التي يكون فيها البنكرياس ملتهبًا ، من الأفضل اختيار الأطباق المحايدة ، ومن الأفضل ، مثل الملفوف المخلل ، أن ترفض. استخدام arugula للجسم مع المرض لا يمكن إنكاره ، لأنه في تكوينه يحتوي على العديد من العناصر النزرة ، بما في ذلك النيكل والكوبالت. هذه المواد لها تأثير إيجابي على البنكرياس ومفيدة جدا في الوقاية من مرض السكري.
روكولا للمعدة
الشفاء والمحبة من قبل العديد من النباتات لديها العديد من الخصائص العلاجية. جرجير لا يمكن الاستغناء عنه في قرحة المعدة والتهاب المعدة. اخترع الأطباء الأمريكيون طريقة مثيرة للاهتمام وفعالة للغاية لعلاج أمراض المعدة ، على أساس استخدام arugula. هذه السلطة لا تحمي جدران المعدة فحسب ، بل يمكنها أيضاً تقويتها. وقد أجريت العديد من الدراسات على القوارض المعدية والتقرحية. لفترة من الوقت تعاملوا مع جرجير. والمثير للدهشة أن وضعهم الصحي بدأ يتحسن: انخفض إنتاج عصير المعدة.
Rucola للكبد
كل من سمع من هذا النبات مرة واحدة في العمر هو فضول حول فائدة سلطة rucola. من المعروف أن الخصائص العلاجية للجرجير لكثير من اتباع نمط حياة صحي للناس. في كثير من الأحيان ينصح هذا النبات المذهل لاستخدام الأطباء المرضى. ومع ذلك ، فإن السلطة لن تكون فعالة لجميع الأمراض. في بعض الأحيان قد يؤدي تناول الطعام إلى الإضرار بصحتك. لذلك ، يعانون من أمراض الكبد ، لا يوصي خبراء التغذية بإضافة أطباق مع جرجير إلى نظامهم الغذائي.
Rukkola مع شاشات الكريستال السائل
Rukkola هو مساعد حقيقي لكثير من الأمراض. أولئك الذين يعانون من تحص صفراوي غالبا ما يهتمون بتناول الراكون مع zhkb أو لا. ليس فقط المثلية ، ولكن أيضا أنصار الطب التقليدي يقولون أنه يمكنك استخدام هذا المنتج مع هذا المرض. في هذه السلطة من الأفضل ملء عباد الشمس أو زيت الزيتون ، والتي يمكن أن تعزز إفراز الصفراء ، ومزيج من زيت الذرة (اللفت) ، العنب أو خل التفاح وصويا - ملعقة كبيرة من كل
روكولا مع مرض السكري
يمكنك استخدام منتج بأمان مثل arugula في مرض السكري من النوع 2 . الأوراق الخضراء لنبات الشفاء تحتوي على حمض ألفا ليبويك المضاد للأكسدة ، والذي يقلل من مستوى الجلوكوز ويزيد من الحساسية للأنسولين. هذا الحمض يمنع تطور الاجهاد التأكسدي في مرضى السكر. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي السلطة على مادة الكلوروفيل ، التي لها تأثير مسرطِرٌ مُسْبِدٍ ضد الأمينات غير المتجانسة.
Rucola لانقاص الوزن
أولئك الذين يريدون أن يفقدوا الوزن يجب أن ينتبهوا لهذا النبات الشافي. يقول العديد من خبراء التغذية إن الروكولا تحرق الدهون. لا يشار بطريق الخطأ التوابل الخضراء إلى عائلة من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية. تشتهر أوراق السلطة بشهرة كبيرة في أطباق المأكولات الإيطالية والفرنسية. ينصح خبراء التغذية الأمريكيون كل من يحلم بشخصية رفيعة ، بتضمين جرجير في القائمة على أساس يومي. بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن النبات له قيمة غذائية عالية ، لأن استخدامه مفيد جدا للصحة.
في كثير من الأحيان ، يهتم فقدان الوزن في عدد السعرات الحرارية في منديل. واحدة من مزايا سلطة لفقدان الوزن في السعرات الحرارية المنخفضة. لذلك في 100 غرام من arugula فقط 25 سعرة حرارية. في هذه الحالة ، لا توجد دهون أو كربوهيدرات في النبات. يتم استكمال القيمة الغذائية من التوابل مع البروتين المفيدة والألياف. إذا قمت بإضافة سلطة من جرجير إلى الطبق الرئيسي ، فإن هذا سيكون وسيلة جيدة لتكملة كمية كبيرة من المواد الغذائية دون إضافة السعرات الحرارية.
Rucola في التجميل
خبراء التجميل الحديثة يعرفون ما هو مفيد ل arugula للنساء. عصير منه قادر على ترطيب البشرة من الوجه ، وتقشير وتهيج. زيت فعال جدا من النبات مع تساقط الشعر . يستخدم استخراج من الجزء الأخضر من arugula مذهلة لصنع الكريمات المغذية وغيرها من مستحضرات التجميل. نقترح التعلم في الممارسة ، من سلطة مفيدة مع جرجير ، وتطبيق وصفات فعالة.
تبييض قناع الوجه
المكونات:
- أوراق الخس - قطعتان.
- عصير الخيار
- لحم الكوسة - 2 ملعقة كبيرة. ل.
التحضير والاستخدام
- طحن جرجير.
- اخلطي السلطة مع عصير الخيار ولب نخاع الخضار.
- ضعي قناعًا على الوجه لمدة خمس وعشرين دقيقة.
- يغسل بالماء البارد.
قناع ترطيب التجاعيد
المكونات:
- عصير arugula - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- لحم نصف موزة.
- لحم من خيار واحد.
التحضير والاستخدام
- مزيج من عصير arugula مع اللب من الموز والخيار.
- تنطبق على تطهير الجلد لمدة خمس وعشرين دقيقة.
- يغسل القناع بالماء الدافئ.
زيت Rukkela للشعر
العديد من السيدات يعرف مدى جدل arugula للشعر. مصنع مدهش قادر على:
- يغذي الشعر بطوله بالكامل.
- استعادة هيكل تجعيد الشعر.
- لتنشيط الأداء الكامل للمصابيح.
- مساعدة في السقوط ؛
- لعلاج قشرة الرأس ؛
- لاستعادة الشعر الزائد المتضرر.
قناع لنمو الشعر
المكونات:
- زيت جرجير - 10 مل.
- كريم - 10 مل.
- مسحوق الخردل - 5 غرام.
التحضير والاستخدام
- اخفقي الزبدة مع الكريمة باستخدام خفاقة.
- مع الماء ، قم بتخفيف المسحوق.
- يتم توصيل جميع المكونات وتوزيعها بالتساوي في المنطقة القاعدية من تجعيد الشعر الجاف.
- اترك القناع لمدة 5-6 دقائق ، ثم شطفه جيدا.
- تقدم مرة أو مرتين في الأسبوع.