كثيرًا ما يقدم الأشخاص وعدًا لبدء حياة جديدة اعتبارًا من يوم غد ، بدءًا من الإثنين القادم ، من العام الجديد. لكن تقريبا لا تفعل ذلك. كثيرون لا يعرفون كيف تبدأ حياة جديدة وتغير نفسك. ولكن في الواقع عادة لهذا عليك فقط اتخاذ قرار بشأن الخطوة الأولى.
من أين تبدأ حياة جديدة - الخطوة الأولى
يحتاج التغيير في حياتك إلى البدء بصياغة هدف معين. اسأل نفسك: ما الذي تريد تغييره؟ ماذا تريد ان تحقق؟ إذا كنت تعرف الإجابات على هذه الأسئلة ، فستتمكن من فهم الاتجاه الذي ستتحرك فيه.
في مرحلة البدء ، يمكنك الانتباه إلى نصائح أخرى ، من أين تبدأ حياة جديدة:
- ضع على الأقل خطة عمل تقريبية ؛
- النظر في عواقب التغييرات التي قد تكون ؛
- تقييم بحت قوتك.
بعد الانتهاء من المرحلة الأولى ، يمكنك البدء في العمل بنشاط. ما عليك القيام به ، سيطالب بتوصيات أخصائي.
نصيحة الطبيب النفسي هي كيفية بدء حياة جديدة من خلال تغيير موقفك تجاهها
- لا تضيع وقتك على الأشخاص الذين أنت غير مهتم أو غير سارة للتواصل.
- لا تخاف من ارتكاب خطأ ، كن في موقف سخيف أو سخيف ، وتعلم السخرية الذاتية.
- لا تصبح نسخة شخص ما ، لا تقارن نفسك مع الآخرين - أنت الأصلي ، واحد فريد ، ويجب تذكر هذا دائما.
- لا تقلل من نفسك ، كن أنانيًا معقولًا ، لا تحرم نفسك من رضا الرغبات.
- لا تلوم نفسك على تفويتها غاب.
- نسيان الكسل.
- توقف عن التشكيك في نفسك ، لكن لا تتصرف من تلقاء نفسك.
- حاول أن تهزم نفسك ولا تقاتل مع الآخرين.
- لم أحسد أحدا أبداً
- توقف عن الشكوى والشعور بالأسف على نفسك.
- تعلم أن تستمتع بأشياء بسيطة.
- لا تلقي اللوم على شخص آخر بسبب إخفاقاتك.
- تكون قادرة على أن تكون ممتنة.
كيف تبدأ حياة جديدة وتغير نفسك إلى مراهق؟
يمكنك أن تقرر بدء حياة جديدة في أي عمر. وغالبا ما تنشأ مثل هذه الرغبة بدقة في سن 14-17 سنة. أسباب هذا في سن المراهقة يمكن أن تكون كثيرة. على سبيل المثال ، عائلة غير كاملة ، مشاكل في التواصل مع الأقران ، المجمعات. لكنه غير قادر على التعامل مع المشاكل بشكل مستقل. بحاجة إلى مساعدة ودعم الوالدين ، محادثة مع طبيب نفساني. لتغيير نفسه وحياته ، يجب على المراهق ممارسة الرياضة ، والعثور على بعض الهوايات المثيرة للاهتمام التي ستوسع دائرة التواصل وتجد الأصدقاء.
كيف ننسى الماضي ونبدأ حياة جديدة بعد 30 سنة؟
كثير من الناس لديهم أزمة في حياتهم بعد 30 ، عندما يدركون أن الشباب قد مرت بالفعل ، والأهداف لم تتحقق. يجب عليك تجاهل كل الأسف - الماضي لم يكن فارغا ، تمكنت من تجميع تجربة ثمينة ، حان الوقت لاستخدامها. خذ لنفسك قاعدة تكرار كل يوم عبارة "يمكنني فعل أي شيء". دع هذا يكون شعارك وتوجيهك للعمل. جدولة هدف قصير المدى - الوصول إليه ، انتقل إلى التالي ، وما إلى ذلك. لذا ستؤمن بنفسك وستكون قادرًا على استهداف شيء أكثر.
كيف تتخلص من الماضي وتبدأ حياة جديدة بعد 40 عامًا؟
ويحدث أيضًا أن الناس يغيرون حياتهم بعد 40 عامًا. وهذا جيد جدًا ، ولا يلزم الخوف أو الاعتقاد بأن هذا أمر غير طبيعي. إذا كانت هناك رغبة ، يجب أن تتحقق. ننسى أن لديك أي شيء على الإطلاق - بما أنك لا تستطيع العودة إلى هناك ، فهي غير موجودة. لديك فقط الحاضر وسرعان ما سيكون هناك مستقبل جميل. أخيرًا ، اعتن بما كنت تريده منذ فترة طويلة. لا تأجيل هذه القضية حتى وقت لاحق - لن يكون هناك وقت أفضل. تغيير الصورة ، وتجاهل الأشياء المزعجة ، وجعل معارفه الجدد ، وإجراء الإصلاحات ، واتخاذ رحلة. لا تخف من التغيير ، فاحرص عليها ، لأنك في عمرك تعتبر حيوية.