مما لا شك فيه أن ثدي المرأة يجذب وجهات نظرها من الذكور. وكلما كان مزعجًا أن يلاحظ مالكها أنه مع التقدم في السن أو بعد الولادة يتغير شكل الثدي ، ولسوء الحظ ، ليس للأفضل. العديد من النساء يفكرن بجدية في الجراحة التجميلية كطريقة موثوقة وعالية الجودة لاستعادة جاذبيتهن السابقة. ولكن ماذا لو أن الأموال لا تسمح بمثل هذه العملية ، ومن الحكمة أن يهمس باستمرار أن مساعدة الأطباء ليست هي أفضل طريقة لحل المشكلة؟ قبل أن تلجأ إلى مثل هذه الإجراءات المتطرفة ، فكر - ربما تكون المشكلة أسهل حلًا؟ حول كيفية تشديد الثدي بدون جراحة ، سنتحدث عن هذه المقالة.
شد صدرك في المنزل - من الممكن!
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الطريق "ضخ" الصدر مع مساعدة من التمارين لا يمكن. لكن العضلات التي هي تحت الغدة - يمكنك ذلك. ترتكز الكريمات التي تعد بتكبير الثدي بشكل أساسي على المواد التي تسبب التورم بلغة بسيطة. أنت تدرك ، هذا التأثير لم يدم طويلاً ولن يحقق النتيجة المرجوة.
سيكون الجواب الأول على السؤال حول كيفية تشديد الصدر في المنزل توصية لاتخاذ دش على النقيض. الماء البارد ينشط الجلد بشكل جيد ، ويحسّن الماء الساخن الدورة الدموية. بعد هذا الاستحمام ، تحتاج إلى القيام بتدليك للثدي ، باستخدام نوع من الكريم أو الهلام مع تأثير مرطب.
لكن بعض الإجراءات التجميلية ليست كافية. لتحقيق التأثير الأمثل ، تحتاج إلى تشديد عضلات الصدر. هناك بعض التمارين البسيطة لهذا:
- مسلحين بالدمبل ، ضع ظهرك على السجادة ، وانتشرت ذراعيك. ثم التقطهم وتوصيل أمامك. العودة إلى نقطة الانطلاق.
- مد ذراعيك إلى الأمام وربطها على مستوى الصدر ، حاول إجبار يد واحدة ضد الأخرى.
- تمرين يمكن القيام به في المنزل ، على سبيل المثال ، عند مشاهدة التلفزيون. سحب يديك إلى الأمام مع رفع يديك ، وضع شيء ثقيل على يدك وحمله على أذرعك الممدودة لأطول فترة ممكنة.
بعد فترة من الوقت ، قم بتنفيذ التمارين الموضحة أعلاه بشكل منهجي ، ستشعر أنت بأن صدرك يزداد قوة ، وتلاحظ تغيرات خارجية لطيفة. لا تنس أنه إذا توقفت عن التمرين ، فإنك تحرم عضلات الحمل. قريبا سوف يعودون إلى حالتهم السابقة. لذلك ، تحتاج إلى القيام بهذا "الجمباز" على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على قوة العضلات والشكل العام.
كيف تشد الجلد من الثدي؟
كما يتطلب جلد الثدي الانتباه والرعاية. تقدم العديد من العيادات جراحة لإزالة الجلد الزائد. على الرغم من حقيقة أن مثل هذا التدخل الجراحي أقل خطورة بكثير من عملية الزرع ، إلا أنه من المفيد البدء في محاولة تحقيق النتيجة المرجوة من تلقاء نفسها. هناك وصفات "الشعبية" ، وسهلة الاستخدام وفعالة.
اخلط 10 ملاعق كبيرة من الكحول وخيار صغير مبشور مسبقًا. يتم إغلاق الخليط الناتج مع غطاء ووضع في مكان مظلم لمدة 7 أيام. بعد أسبوع نأخذ ، نرشح ونخلط بالماء بنسب متساوية. هذا المستحضر المصنوع محليًا يجدد خلايا البشرة تمامًا ويستخدم لمسح جلد الثدي (باستثناء الحلمة والهالة) قبل الاستحمام. بالإضافة إلى التطهير والتنشيط ، هناك تأثير شد ، والذي يعطي الثدي المرونة المطلوبة.
أخيرا ، تجدر الإشارة إلى أن النتيجة المرجوة لا تظهر على الفور. يستغرق الصبر والانتظام من التدريبات والإجراءات ، ثم بعد فترة من الوقت ستلاحظ أن ثدييك تبدو أكثر فعالية من ذي قبل.