فيتامين ج في الحمل

كم مرة نسمع عن فوائد فيتامين ج؟ والحقيقة ، حمض الأسكوربيك ضروري للحفاظ على القدرة على العيش من كائن حي. وتشارك في عملية تكوين الأنسجة العظمية والغضروفية ، وتمثيل الحديد ، وتقوية جدران الأوعية الدموية ، وتحييد وإزالة المواد الضارة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، حتى أطفال المدارس يعرفون أن فيتامين (ج) يقوي المناعة. في الواقع ، لذلك ، الأطفال يميلون بانتظام على الحمضيات - ولذيذة ومفيدة. على عكس الأطفال ، فإن العديد من النساء الحوامل لا يستعجلن لإشباع الجسم بحامض الأسكوربيك. لماذا؟ دعونا نعرف ، ما إذا كان من الممكن شرب فيتامين C في الحمل ومن مخاوف الأمهات في المستقبل.

هل أحتاج إلى فيتامين ج أثناء الحمل؟

أثبتت أهمية الفيتامين C أثناء الحمل. إنه يدعم جسد الأم ويخلق الظروف اللازمة للتطور الصحيح للطفل. من المعروف أن حامض الاسكوربيك:

1. يقوي جدران الأوعية في المشيمة ، مما يقلل من خطر الانفصال ونقص الأكسجين في الجنين.
2. وهي أداة وقائية لعلاج الدوالي ونزيف اللثة.
3. يمنع ظهور الكدمات وعلامات التمدد.
4. تطهير المنتجات الأيضية. من وجهة النظر هذه ، فيتامين (ج) ضروري للغاية في الحمل ، لا سيما في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما تعاني الأم المستقبلية من التسمم.
5. يعزز الامتصاص الكامل للحديد.
6. يحسن الحالة النفسية والعاطفية للمرأة الحامل.

انطلاقاً مما سبق ، يبدو جواب السؤال عما إذا كنت ستشرب فيتامين ج أثناء الحمل أمراً بديهياً. ومع ذلك ، لا ننسى هذا المفهوم مثل فرط الفيتامين. في حالة فيتامين (ج) - هذه الحالة خطيرة للغاية في الحمل ، ولا سيما في الأشهر الثلاثة الأولى. لذلك ، فائض حمض الأسكوربيك أمر محفوف بالنسبة للأم المستقبلية:

1. تدمير حمة الكلى.
2. زيادة في نبرة الرحم ، وأحيانًا إنهاء الحمل.
3. انخفاض تجلط الدم.
4. زيادة نسبة السكر في الدم.

فيتامين ج للنساء الحوامل - جرعة

تجديد احتياجات الجسم في الاسكوربيك ، إذا كنت تثري النظام الغذائي مع الخضار والفواكه الطازجة. أيضا ، أسكوربيك هو جزء من مركبات الفيتامين ، التي يوصي الأطباء باستخدامها لأمهات المستقبل قبل وأثناء الحمل. كقاعدة ، فهي تحتوي على المعيار اليومي لفيتامين C (80-100 ملغ) ، الضروري للجسم الأنثوي أثناء الحمل في الثلث الأول والثاني والثالث. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن التدخين النساء اللواتي لا يمكن التخلي عن هذه العادة السيئة ، حتى في موقف مثير للاهتمام ، يجب أن تزيد من جرعة من الاسكوربيك إلى 150 ملغ يوميا.

وبالإضافة إلى ذلك ، يشرع فيتامين C في فوارة الحمل ، في السرج أو الحقن نادرا - وفقا للمؤشرات.