فالمسافة المسطحة ليست مجرد مرض لا يؤخذ إلى الجيش. التسطيح هو مرض يهدد الحياة ، يتكون في تشوه أقواس القدم. ما هو platypodia خطير جدا في البالغين؟ حقيقة أن مع flatfoot يعاني من الحمل الزائد من العمود الفقري وبعض الأعضاء الداخلية. وبالتالي هناك أنواع مختلفة من التغييرات والأمراض ، للوهلة الأولى ، لا علاقة لها بالقدم.
أسباب القدم المسطحة
هناك نوعان رئيسيان من المسطحة - الطولية والعرضية. يعتبر علاج القدمين المسطحين المستعرضين والطوليين في البالغين فعالا للغاية ، ويمكن معالجتهما حتى في المنزل. كيفية تصحيح القدم المسطحة لدى شخص بالغ أو طفل سيطلب من قبل الطبيب ، كما أنه سيصف الإجراءات اللازمة ، على سبيل المثال ، في كثير من الأحيان مع أقدام مسطحة في البالغين ، يصف جلسات LPC. كما أنها جيدة للأقدام المسطحة لدى البالغين الذين يساعدون التدليك.
ولكن من أجل معرفة كيفية التعامل مع القدمين المسطحة لدى البالغين ، تحتاج إلى معرفة أسباب ظهور هذا المرض. ويمكن أن يكون هناك العديد منها:
- أحذية ضيقة وغير مريحة.
- زيادة الوزن.
- العمل "الدائمة" (البائعين ، وعمال المحل ، وأطباء الأسنان) ؛
- العمر؛
- الوراثة (3 ٪) ؛
- صدمة للقدم ؛
- شلل عضلات القدم والساق السفلى.
- الكساح.
- ضعيفة العضلات والأربطة.
العلامات الرئيسية للأقدام المسطحة
أعراض الأقدام المسطحة عند البالغين:
- مع أقدام مسطحة مستعرضة ، ينحرف إصبع القدم الكبير بشكل ملحوظ إلى الجانب ، يتم ترتيب الأصابع المتبقية في شكل مروحة ؛
- مع أقدام مسطحة طولية ، والقدم مشوه والسطح بأكمله يأتي في اتصال مع الأرض.
بالمناسبة ، تحدث القدمين المسطحة الطولية في المراهقين في كثير من الأحيان أكثر من البالغين ، بالنسبة للبالغين هي شقة في عرضية مسطحة.
تتكون أعراض القدم المسطحة من ألم في القدم ، مع زيادة في ارتداء الأحذية وتشوه القدم.
علاج أقدام مسطحة في البالغين
كيفية علاج القدم المسطحة عند الكبار ، سيقول الخبير ، لأنه سيكون قادراً على تحديد نوع الرجل المسطحة ، قضيته. على الأرجح ، سيرسل الطبيب على طبيب رنتجن من أجل وضع التشخيص الصحيح.
يتم علاج القدم المسطحة ، في معظم الأحيان ، في المنزل. في platypodia في الكبار الجمباز ، والتدليك ، ويوصى باستخدام أحذية العظام. الجمباز يتكون في دوران القدم ، والثني وتوسيع القدم ، وتدوير كائن.
الوقاية من القدمين المسطحين عند البالغين
حتى لا يكون لديك هذا المرض ، يكفي القيام بإجراءات وقائية لا تتطلب منك الكثير من الوقت والجهد:
- تأكد من شراء حصيرة التدليك ، والتي يمكن القيام بها بنفسك. المشي على هذه السجادة بضع دقائق في اليوم. يمكنك وضعه بالقرب من السرير والاستيقاظ والخطوة عليه - بالاقتران مع منع القدم المسطحة ستقوم بشحن الجسم بحيوية ، لأنه على الأقدام العديد
النهايات العصبية. - لا تكن كسولًا وقم بالتدليك - لذلك ، يجب أن يتم تثبيت القدم أفقياً بأربعة أصابع ، ويجب أن يدوس الإبهام سطح القدم. من الناحية المثالية ، هذا الإجراء في الصباح والمساء. مرة أخرى ، لن تتجنب المرض فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من استرخاء ساقيك بعد يوم عمل وتهيئتها للأيام التالية.
- مشاهدة الغذاء - الناس الدهون لديها المزيد من الفرص لكسب القدم المسطحة. أكل السمك والخضروات والحبوب. يجب أن يكون البروتين في نظام غذائي لشخص في أي عمر.
لا تتعامل مع إهمال لصحتك - على ما يبدو ، يمكن للأقدام المسطحة غير المؤذية أن تسبب ضررًا كبيرًا لجسدك. إذا تم تشخيص platypodia في الطفل ، تأكد من رؤية الطبيب - كلما بدأ العلاج ، يمكن تجنب المشاكل الكبرى.