سكان المدن الكبرى الحديثة مع شعور بالضعف في الجسم على دراية جيدة للغاية. العمل الشاق ، المواقف العصيبة ، كمية كافية من الهواء النقي في المكاتب ، الوضع الإيكولوجي غير المرضي - هناك العديد من العوامل المؤدية إلى ظهور الأحاسيس غير السارة. كقاعدة ، حتى بعد استراحة قصيرة يتم استعادة الجسم. لكن الضعف في بعض الأحيان لا يترك الجسم لعدة أيام ، أو حتى أسابيع. وهذا ليس عرضًا جيدًا جدًا.
أسباب الضعف في الجسم والنعاس
في كثير من الأحيان ، يرافق ضعف ، مما يدل على خلل خطير في الجسم ، أعراض إضافية. مثل:
- شحوب.
- شعر هش أو الأظافر.
- قشرة الرأس.
- طفح جلدي.
- شارد الذهن.
- ضعف الذاكرة
- الخمول.
- القلق.
- الصداع.
- الدوخة.
يعاني من الضعف في الجسم يمكن أن يكون الناس المختلفين: الأطفال ، وكبار السن ، والرجال والنساء. ومع ذلك ، يحدد الخبراء عدة مجموعات من السكان تقع في منطقة عالية المخاطر. من بينها:
- الشباب خلال سن البلوغ.
- المرضى الذين يعانون من مرض السكري .
- المرأة الحامل والمولود حديثًا
- النساء خلال انقطاع الطمث.
- العاملين في المكاتب ، وأولئك الذين يشاركون في المجال الاجتماعي ؛
- نباتيين.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يظهر الشعور بالضعف لدى الفتيات أثناء الحيض وأولئك اللواتي يمارسن الجنس العادل اللائي يتحرشن بالنظام الغذائي الصارم.
ليس فقط العوامل الجسدية ، ولكن النفسية ، والعاطفية يمكن أن تؤدي إلى تراجع القوى. الأسباب الرئيسية للضعف في الجسم هي كما يلي:
- الإعياء المزمن غالبا ما يخرج عن الطريق. تم إجراء التشخيص في كثير من الأحيان في الآونة الأخيرة. تسقط ذروة "المراضة" في الشتاء والخريف - حيث لا يحصل الجسم على ما يكفي من الفيتامينات والمغذيات الأخرى.
- ضعف غير مريح في الجسم والنعاس هو نتيجة لعدم النوم المزمن. بالنسبة للكثيرين ، يبدو أن هذا المصطلح تافه ، ولكن في الحقيقة فإن المرض المرتبط بنقص النوم موجود وخطير للغاية. بالطبع ، لن تؤثر ليلة أو ليلتان بلا نوم بشكل كبير على صحتك. والأمر الأكثر خطورة هو قلة النوم المعتادة - عاجلاً أم آجلاً سيحاول الجسم اللحاق بمفرده.
- يمكن أن تسبب الأمراض العصبية أيضًا ضعفًا: السكتة الدماغية وأمراض الجهاز العصبي المركزي وتصلب الشرايين والأورام الجيدة والخبيثة في الدماغ. تبدأ المشاكل في بعض الأحيان بعد إصابات خطيرة في الرأس.
- في بعض المرضى ، يظهر ضعف حاد في الجسم كله بسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد. على خلفية انخفاض محتوى الحديد في الجسم ، تنخفض كمية الهيموجلوبين بشكل حاد ، وينتج نقص الأكسجين. كل هذا يؤدي إلى تثبيط الجسم ككل والمخ بشكل خاص.
- هناك شعور بالضعف في الجسم ومع أمراض الجهاز القلبي الوعائي: عدم انتظام ضربات القلب ، خلل التوتر العضلي الوعائي ، عدم انتظام دقات القلب وغيرها. تصاحب معظم الأمراض الدوخة ، وهجمات الغثيان والقيء.
- يحدث أيضا أن انخفاض القوة - علامة على انتهاكات في الغدة الدرقية.
كيف لعلاج ضعف قوي في الجسم كله؟
في الواقع ، لا يمكنك علاج الضعف. ولكن للقضاء عليه ، بعد الشفاء من المرض الذي أدى إلى انهيار ، يمكنك:
- إذا كانت المشكلة مرهقة ، فمن الضروري مراجعة جدولك الزمني وإضافة المزيد من الوقت للنوم والراحة.
- لا تلتزم بنظام غذائي إذا كان يؤدي إلى الضعف.
- في الخريف والشتاء ، ينبغي دعم الجسم بمركبات فيتامين.