التأخير الطويل للبراز ليس مزعجًا بل ومؤلمًا فحسب ، ولكنه خطير أيضًا ، حيث يمكن أن يسبب التسمم بالكائن كله. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل استخدام ملينات ناعمة من أصل نباتي. أنها تسبب آثار جانبية أقل ونتائج سلبية من نظائرها الاصطناعية. على سبيل المثال ، يساعد زيت عباد الشمس من الإمساك ، حتى في شكل مزمن من الأمراض. وهو منتج آمن يعزز تكثيف التمعج المعوي.
هل من الممكن شرب زيت عباد الشمس أثناء الإمساك؟
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة المتعلقة بطريقة تطهير الأمعاء ، والتي تجدر الإشارة إليها.
بالنسبة للمبتدئين ، من المهم أن نلاحظ أنه لا يمكن أن يكون هناك اعتقاد راسخ بما إذا كان زيت عباد الشمس يساعد في الإمساك. تأثير أي دهون نباتية ليس لتليين البراز أو لتليين جدران الأمعاء ، إنها أسطورة. هذه المنتجات تحفز إنتاج العصارة الصفراوية ، والتي تنشط التمعج. الخروع وزيت الزيتون يكون لهما تأثير ملين أكثر وضوحًا ، في حين أن زيت عباد الشمس لا يكون دائمًا.
هناك اعتقاد خاطئ آخر شائع وهو أن خيار العلاج المقترح يمكن استخدامه من قبل الجميع. في الواقع ، الدهون النباتية ، خاصة تلك التي تؤخذ على معدة فارغة ، خطيرة في العديد من أمراض الجهاز الهضمي وليس فقط:
- التهاب البنكرياس.
- التهاب المرارة
- قرحة في المعدة وقرحة الاثني عشر.
- علم الأمراض من المريء.
- الحجارة في المرارة.
- السمنة.
- ردود الفعل التحسسية.
- اضطرابات النزيف.
- داء السكري
- نقص السكر في الدم .
- أمراض المناعة الذاتية
- خلل الحركة الصفراوية.
- مرض الكبد.
وبالتالي ، يمكن استخدام زيت عباد الشمس ، ولكن مع الجهاز الهضمي صحي نسبيا.
كيف تأخذ وكيف يعمل زيت عباد الشمس مع الإمساك؟
الطريقة القياسية للتخلص من البراز هو شرب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الدهون النباتية على معدة فارغة في الصباح. الأكل بعد ذلك يتم في وقت لا يتجاوز 60 دقيقة.
أيضا هناك "وصفة المساء" - خليط من 30 مل من زيت عباد الشمس وكوب من الكفير الدافئ قبل الذهاب إلى السرير.
إضافة هذا المنتج إلى السلطات والحبوب يخدم ، بالأحرى ، الوقاية من الإمساك من معاملتهم.
يجب أن يظهر التأثير المتوقع لزيت عباد الشمس بعد 6-8 ساعات من الابتلاع.