من المعروف على نطاق واسع أن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يكون مفيدا للغاية لجسم الإنسان. ومع ذلك ، لا تنسوا أن كل شيء جيد في الاعتدال! من الضروري الاستغراق في التواجد مع الشمس - وسوف ينشأ حتما حروق الشمس ، كنتيجة لجرعة زائدة من البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة. بطبيعة الحال ، فإن تأثير الأشعة فوق البنفسجية بكميات كبيرة هو أمر سلبي للغاية ، لذلك كن حذرا.
أعراض حروق الشمس
حروق الشمس من الجلد هو التهاب في الجلد كرد فعل للأشعة فوق البنفسجية (الطبيعية) أو الاصطناعية (الاستلقاء تحت أشعة الشمس). السبب الأكثر شيوعا لحروق الشمس هو التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.
أعراض حروق الشمس هي كما يلي:
- الجلد يتحول إلى اللون الأحمر ويلتهب ، قد يكون هناك تورم.
- أحاسيس مؤلمة عند لمس الجلد.
- تقشير وحكة في الجلد ، فضلا عن حدوث بثور.
- حمى شديدة ، حمى ، قشعريرة ، ضعف ، فقدان الوعي.
كيف تساعد الضحية من حروق الشمس؟
إذا قمت بتشخيص حروق الشمس في نفسك أو أحبائك ، فيجب إعطاء الإسعافات الأولية فورًا. أولاً ، ستساعدك مجموعة التدابير التالية على التعافي بشكل أسرع:
- تأخذ حمام مع الماء البارد ، أو استخدام ضغط الرطب.
- يفيد الزيت من حروق الشمس أو الجل مع تأثير التبريد.
- مطلوب مخدر.
ثانيا ، من الضروري اتخاذ مثل هذه الإجراءات:
- الأهم من ذلك - اذهب إلى الظل أو الغرفة لحماية نفسك من التعرض لأشعة الشمس ؛
- أخذ حمام أو دش بارد. إذا لم يكن ذلك ممكنا ، حاول أن تضع شيئا باردا ، على الأقل ورقة أو منشفة مبللة بالماء ، إلى مكان الحرق.
- في حال كنت لا تزال تقرر أخذ حمام ، يجب أن تضيف إليه نصف كوب من الصودا أو نشا الذرة. سيساعدك ذلك على تحييد الحرق بسرعة والتخلص من الألم. لا تنسى ، إذا كان حروق الشمس الحادة قد حصلت على طفل وستقوم بإعطائه الإسعافات الأولية ، يجب أن يكون الماء في الحمام دافئًا قليلاً ، بحيث لا يرضع الطفل ؛
- بعد أن تأخذ حماماً ، يمكنك تليين الأماكن المحروقة بعصير الصبار والزبد من حروق الشمس.
- لتخدير الحرق ، يمكن للشخص البالغ تناول الباراسيتامول أو الأيبوبروفين.
- لا تخترق البثور على الجلد ، إذا ظهرت. بعد فتح الفقاعات ، تحتاج إلى تليين المنطقة المصابة بمرهم مع مضاد حيوي ؛
- تأكد من شرب الكثير من السوائل ، لأن الحروق يؤدي إلى جفاف الجسم. العصائر ، كومبوت ، مشروبات الفواكه ، المياه المعدنية مناسبة تماما. حقيقة أن الرطوبة تتبخر بسرعة كبيرة من سطح الجلد المحترق ، لذلك من المهم للغاية تعويض خسائرها.
إذا كان لديك حروق الشمس ، فكيف تتصرف الآن. من الضروري معرفة ما يجب القيام به في أي حال مع حروق الشمس. ممنوع منعا باتا لتليين المنطقة المصابة بالكريمات القائمة على الفازلين وزيت السمن واليدوكين والتخدير. أيضا ، لا تغسل الجلد مع فرك أو الصابون الذي سيزيد من ذلك ، وهذا سوف يؤدي إلى تفاقم الوضع.
كيف تتجنب الحروق؟
لتجنب حروق الشمس ، اتبع النصائح البسيطة:
- لا تبقى في الشمس خلال فترة نشاطها الأعظم (من 11 إلى 16.00) ؛
- استخدام واقية من الشمس ، وتطبيق طبقة جديدة بعد كل حمام.
- ارتداء الملابس والملحقات المناسبة - النظارات الشمسية والقبعات ذات الحواف العريضة والتنانير والقمصان والسراويل المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ذات الألوان الفاتحة.
إذا كنت تعاني من حروق شمس قاسية تؤثر على سطح كبير من الجسم ، فإنك تشعر بالضعف والدوار والغثيان والحمى - يجب عليك طلب المساعدة الطبية المتخصصة.