معظم النساء الحوامل متورمات. ولكن قبل الشروع في العلاج ، من الضروري معرفة سبب الانتفاخ الدائم. لماذا تضخم النساء الحوامل وكيفية التعامل مع هذه المشكلة ، سنناقش في هذه المقالة.
لماذا تنتفخ النساء الحوامل؟
في كثير من الأحيان ، يرتبط الانتفاخ مع زيادة الاحتياجات المائية. تدريجيا زيادة حجم السائل الذي يحيط بالجنين ، وهناك حاجة إلى المزيد من الدم. الخلفية الهرمونية المتغيرة ، غالبا ما يثير عطش قوي. ونتيجة لذلك ، فإن المرأة تحير ، وتقرر كيفية التخلص من التورم على ساقيها أثناء الحمل. عادة ، فإن الجسم نفسه يؤخر الماء ، وتخزينه للاستخدام في المستقبل. هذه حالة طبيعية ولكن هناك أسباب أخرى يلزم من أجلها إجراء مسح:
- سبب وذمة يمكن أن تكون الدوالي. ينمو الرحم ، ويمارس الضغط على الأوعية الكبيرة. لذلك ، فإن تدفق الدم من الساقين معطل بشكل كبير. تدفق الأوردة على الساقين يؤدي إلى تورم قوي في القدمين.
- يؤدي إلى وذمة وأمراض الكلى. في هذه الحالة ، يمكن أن يظهر تورم الساقين في أي وقت. خلال فترة الحمل ، تستمر الكلى بالعمل في وضع مُعزز ولا تتعامل دائمًا مع المهمة ؛
- تورم قوي في الساقين أثناء الحمل في فترات لاحقة قد تكون بمثابة علامات على تسمم حملي. عادة ، يرافق التورم وجود البروتين في البول وارتفاع ضغط الدم.
- في بعض الأحيان ، في الحمل ، والساق اليمنى أو اليسرى هي تورم. يحدث هذا إذا ضغط الرحم على الوريد الحرقفي من الجانب الأيمن أو الأيسر أكثر ، مما تسبب في ركود الدم في الساق المقابلة. ينبغي أن يكون أكثر ملقاة على الجانب الآخر ، وسوف يكون التورم كذلك.
كيف تزيل التورم على ساقيك أثناء الحمل؟
مسألة كيفية التخلص من ذمة على الساقين أثناء الحمل ، فمن الضروري أن تسأل طبيب أمراض النساء الخاص بك. فقط يمكنه تحديد ما إذا كان الانتفاخ هو القاعدة أو علم الأمراض. إذا كانت المرأة غير عرضة للأمراض المزمنة ، يمكنك تقليل الانزعاج بشكل ملحوظ ، باستخدام توصيات قياسية مفيدة لأي امرأة حامل. لذا ، ما عليك القيام به في الحمل ، بحيث لا تنتفخ الساقان كثيراً:
- لا تنفق على قدميك لفترة طويلة. أيضا ، ومع ذلك ، كما هو الحال دائما الكذب. حاول توزيع الحمل بشكل صحيح. ارتدي أحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي الناعم. هو بطلان الكعب العالي للمرأة الحامل. خاصة إذا كان هناك استعداد لتوسيع الأوردة.
- لا ينصح بارتداء سراويل ضيقة وجلسات طويلة. هم أيضا ، الضغط بقوة على الأوعية وتؤدي إلى ذمة. عندما تذهب إلى السرير ، ابق على قدميك بزاوية 30 درجة.
- بما أنه من المستحيل أن تأكل بشكل سيئ عندما تصارع ذمة الساق أثناء الحمل ، يجب عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي. على الأرجح ، تظهر القائمة فائض من المنتجات المالحة ، المدخن ، مخلل. في فترة الحمل ، مجموعة متنوعة من
المراوغه النكهة. من الممكن أن تكون المرأة مدمنة على الوجبات السريعة. لتحقيق التوازن بين التغذية ، استشر اختصاصي التغذية. سيخبرك عن كيفية تخفيف التورم على قدميك أثناء الحمل ، باستخدام أيام خاصة من التفريغ. - في أي حال لا تستخدم مدرات البول ، حتى تلك المشتقة منها. يمكن أن تؤثر على تطور الجنين.
- خلال النهار ، شرب قدر ما تشاء من الماء. ولكن بعد الساعة السابعة في المساء من المستحسن استخدام السائل للحد. سرعان ما ستلاحظ أن التورم يصبح أقل بكثير.