يبدو أنك علمت للتو أنك حامل ، ولم يكن لديك وقت للنظر إلى الوراء ، حيث مرت 9 أشهر من الانتظار ، ونشأ الطفل. وكيف تريد في بعض الأحيان أن تشعر بتلك اللحظات الفريدة مرة أخرى! لن تنسى امرأة إحساس الطفل بالتحريك ، والنوبات الأولى ، وأول معارفه بالفتات. لكن بعض التغييرات في المزاج والمخاوف المرتبطة بهذا قد تنسى ، لكن هذا أيضاً جزء من طريقك لتصبح أماً ولا تريد أن تفوتك. ولماذا علي أن أكتب كل هذه التجارب في مذكراتي "الحامل" ؟!
مذكرات امرأة حامل
كثير من الأمهات في المستقبل غالبا ما يشتكين من الشعور بعدم الجدوى والوحدة ، والحفاظ على مذكرات الحمل سوف يساعد في هذه المشكلة. يمكنك الذهاب إلى أي متجر وشراء نموذج خاص ، يمكنك فقط أن تأخذ دفتر ملاحظات أو ألبوم. ما هو الخيار الذي تختاره ليس مهمًا على الإطلاق ، فمن المهم في غضون بضع سنوات أن تُعيد يومياتك أو ألبومك للحمل شعورًا بالتوقع والفرح.
من بين أمور أخرى ، يمكن أن تكون يوميات المرأة الحامل مفيدة جدًا في مثل هذه الحالات:
- في بعض الأحيان ، دعونا نكرمها لزوجتك ، على الرغم من كونه هادئًا ظاهريًا ، لكن صدقني ، إنه يعاني من مضاعفة: فهو الآن مسؤول عن روحين ؛ ربما يكون مهتمًا بما يدور في ذهنك ، وكيف ستختبر هذه الفترة وستساعد يومياتك في هذا.
- في موعد مع الطبيب ، قد يكون من الصعب فقط أخذ كل الشكاوى أو الأحاسيس والقول عنها على الفور. في المنزل ، وأنت بهدوء وتركيز كتابة كل شيء ، وبعد ذلك يمكنك إعطاء لقراءته إلى الطبيب ، وربما انه سوف تولي اهتماما لبعض التفاصيل.
- على الأرجح ، سيكون مسار الحمل الثاني مختلفًا جذريًا عن الأول ، وستساعد يوميات رفاه المرأة الحامل على المقارنة وربما منع المضاعفات والمضايقات في الحمل الثاني.
- بالإضافة إلى سجلات أحاسيسهم الروحية والجسدية ، من الجيد أيضًا تسجيل تفضيلات الطعام. إن مثل هذه المذكرات اليومية للمرأة الحامل ستساعد في التحقق مما تأكله وبأي كميات ، لأن "في الموقع" حتى المنتجات الأكثر ضررا للوهلة الأولى يمكن أن تثير مشاكل في عملية الهضم ، لذلك يسهل التعرف عليها ، وسيقوم الوزن بمراقبة دقيقة ؛
- حسنا ، في النهاية ، عندما تكون في المستقبل فتاة صغيرة حامل - سترث ابنتك هذه اليوميات ، ستساعدها في التحضير ومعرفة مسبقا ما هي المشاعر التي قد تتوقعها وكيف تصرفت في بطنها.
كيفية الحفاظ على مذكرات الحمل؟
كحامل لإبقاء يوميات وماذا يكتب ، والامر متروك لها. بالنسبة للبعض ، يكفي تسجيل الأحداث التي تحدث في القلب في التسلسل الزمني ، وبعضها يشير على وجه التحديد إلى الطفل أو الزوج في السجلات. ولكن هناك العديد من النقاط التي من المرغوب فيه أن تشير إلى امرأة حامل في يوميات ، يمكن أن تكون في متناول اليد في المستقبل:
- تشير إلى تاريخ آخر حيض ، حتى يمكنك تخمين تاريخ ولادة فتات الخبز ثم مقارنة الافتراضات في النهاية ؛
- تشير في مذكرات الحمل إلى التقليب الأول (وهذا يساعد أيضا على التنبؤ بتاريخ الميلاد) والإحساس الأول بهذا ؛
- إرفاق نسخ من نتائج الموجات فوق الصوتية. من الأفضل بشكل عام عمل نسخ من جميع المستندات التي يتم جمعها عند تعبئة بطاقة الصرف ؛
- قم بتدوين المخاوف ، لذلك سوف تساعد زوجك (إذا سمحت له بقراءة) لفهم الإشارة التي تحتاج إلى دفع المزيد من الاهتمام والدفء.
كما تبين لنا ، فإن مذكرات الحمل هي مسألة فردية للغاية ، لذا من الذي يجب أن يعطيه للقراءة ومكان تخزينه ليس مهمًا. لكن شيء واحد فقط - الآن هو من بقايا الأسرة وكتاب تقريبا من الكشف. والشيء الرئيسي هو أنه سيساعدك على تجربة هذه الأشهر الفريدة من التوقعات وأهم حدث في حياتك مرارًا وتكرارًا.