تشير الدراسات إلى أن الميل إلى تقليل المجهود البدني على مدى القرون الماضية قد ازداد بشكل كبير. وفي القرن الماضي ، بالنسبة للعضلات البشرية ، تبين أنها مهمة ، تم تخفيض الجهود من 94٪ إلى 1٪. تتطور نوبات نقص الذاكرة بسرعة في جميع أنحاء العالم وأصبحت بالفعل واحدة من المشاكل الرئيسية في أيامنا هذه.
ما هي الحماقة؟
أود أن أشير إلى أن هذا المرض ليس خطيراً على الحياة. ومع ذلك ، يمكن لمثل هذا المرض أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وجدية للغاية. hypocinesia هي حالة معينة من الجسم البشري الذي يحدث نتيجة لعدم أو عدم كفاية النشاط الحركي ، وذلك بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب.
- بسبب التهابات الجهاز العصبي المركزي.
- بسبب حجب المستقبلات العصبية بعد تناول الدواء ؛
- عندما يصاب أو يصاب أو يسقط أو يضرب الرأس ؛
- مع التسمم
- مع اضطرابات الأوعية الدموية.
- مع الاضطرابات التنكسية.
- في حالة الاكتئاب.
- بسبب القطة .
نقص في الدماغ و hypodynamia - الفرق
لكي يعمل جسم الإنسان بشكل صحيح ، يحتاج إلى نشاط جيد جدًا لعضلات الهيكل العظمي. العمل الكافي للعضلات يزيد من إنتاج الطاقة ، ويشجع على تشكيل الحرارة ، لا تزال هناك حاجة للنشاط السليم للعمل ، على الأقل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. انخفاض النشاط الحركي ، hypokinesia ، يمكن أن يؤدي إلى تعطيل الأداء الطبيعي لجميع أنظمة الجسم.
يمكن أن يكون التأثير المعاكس على الجسم فرط الحركة. يتم التعبير عن هذا المرض في انكماش العضلات غير الطوعي ، ويمكن أن تتطور على خلفية تلف الجهاز العصبي المركزي ، مع المواقف المجهدة المتكررة والمتواصلة. إن مفاهيم نقص الحركة و hyperkinesia ليس لها معنى واحد ، ولكن الأمراض الوحيدة هي خطرة وتؤثر سلبا على الكائن كله.
عندما نتحدث عن نقص الأكسجة ، غالبا ما ينطوي على hypodynamia. يحدث على خلفية حقيقة أن الشخص يتوقف عن الحركة ليس نتيجة لمرض متقدم ، ولكن بسبب انخفاض في العمل البدني. مثل هذا الجمود التعسفي يؤدي أيضا إلى عواقب سلبية بالنسبة لكامل الأعضاء. ما هو hypokinesia و hypodynamia - هو في كلتا الحالتين انخفاض في النشاط الحركي للجسم.
نقص في الدماغ - الأعراض
مثل هذا المرض يتجلى تدريجيا ، ولكن مع تقدمه ، تصبح الأعراض أكثر حيوية ويمكن اكتشاف الأمراض دون صعوبة. يصاحب دائما hypocinesia من قبل عدد من الأعراض الأساسية.
- الشخص يشعر بالتعب المستمر.
- الرجال قد يكون الانتصاب.
- هناك عصبية غير متوقفة.
- الكسور المتكررة تحدث.
- هناك أرق.
- هناك صداع ، ضعيف ، قوي جدا.
- انخفاض الكفاءة
- زيادة الوزن والسمنة.
تأثير hypokinesia على جسم الإنسان
مثل أي مرض آخر ، وهذا أيضا لديه عدد من التغييرات السلبية ، في بعض الأحيان خطيرة. عواقب النقص الحركي في الحالات المهملة لا رجعة فيها لجسم الإنسان.
- تنخفض نغمة عضلات الهيكل العظمي ، وهذا يؤدي إلى ضمورها.
- اضطراب التمثيل الغذائي في ألياف العضلات.
- من جانب الجهاز العصبي المركزي ، تسود عمليات الكبح.
- بعد احتشاء عضلة القلب المنقولة وبسبب عدم الحركة ، يتم تشكيل صورة نمطية من عدم الحركة ؛
- عطل الغدد الصماء.
- هناك خطر من تخثر وريدي.
- قد يكون التهاب رئوي احتقاني ؛
- تطوير انتهاكات التمثيل الغذائي للدهون .
- يوجد مرض في الجهاز القلبي الوعائي.
فوائد hypokinesia
لا تقلل من شأن العمل الفكري. لكن العبء العضلي لأصحاب المهن الفكرية يتقلص إلى أدنى حد ممكن ، بل إنه غائب تماماً. ولهذا السبب ، فإن الحنكة الجنسية أكثر شيوعًا لأعضاء المهنة الفكرية أكثر من غيرها. هؤلاء الناس عرضة للتوتر العاطفي ، وانخفاض التفاعل.
فوائد العمل العقلي على حساب الجسدي ، لن يكون كبيرا. لتجنب العواقب المؤسفة ، يجب على المرء أن يجمع بين العمل والنشاط البدني خلال اليوم. قم بعمل مجموعة سهلة من التمارين المصممة لموظفي المكاتب. من المستحسن زيارة صالة الألعاب الرياضية أو أي قسم رياضي مرتين في الأسبوع. في عطلة نهاية الأسبوع الذهاب المشي لمسافات طويلة.
ضرر من hypokinesia
عواقب الانكماش أو عدم الحركة خطيرة للغاية على الجسم. يتم وضع متلازمة نقص في الحركة عن طريق الأطباء بشكل متزايد. من المهم أن نتذكر أن هذا ليس حكما. الجسم قادر على الشفاء الذاتي ، والضرر الناجم عن هذا المرض يمكن أن ينخفض تدريجيا. سوف يعاني الجهاز القلبي الوعائي من الأمراض. نقصان الدماغ ليس فقط مريضًا ولكنه بالغًا. الحركة والتمرين ضروريان لأي شخص في أي عمر.