يتم تنظيم وضع جسم الإنسان دون وعي ، وهذا يحدث على مستوى ردود الفعل. يسمى الوضع العمودي المعتاد الموقف ، وتتمثل وظيفته الرئيسية في التوزيع الصحيح للحمل على الجهاز العضلي الهيكلي ، مما يضمن توازن العضلات. تصحيح جيد يمنع بالإضافة إلى تطوير مختلف الاضطرابات.
تشكيل الموقف
للحفاظ على الجسم في وضع عمودي ، تلتقي عضلات العمود الفقري والظهر. تعتمد الحالة البشرية بشكل رئيسي على عوامل وراثية وخصائص وراثية ، لكن تكوينها يمكن أن يتأثر بالظروف الخارجية. يحدث تقوية الهياكل العضلية في مرحلة الطفولة ، عندما يسحب الطفل المقبض لأول مرة ، ويتعلم الجلوس والوقوف.
مع نمو الموقف ، يمكن أن يتعرض الأطفال للإعاقات ، لذلك يجب على الآباء مراقبة تأثير الطفل عن كثب وتصحيحه (عند الضرورة) عن طريق:
- تمارين بدنية
- التدليك.
- يرتدي أدوات خاصة
- أثاث العظام ، والأحذية.
كيف تتحقق من وضعية الطفل؟
الكائن الحي لكل فرد هو فرد ، لكن بنية العمود الفقري يجب أن تستوفي معايير معينة. هناك طريقة سهلة لكيفية التحقق من وضع الأطفال بنفسك ، دون معدات خاصة. في المنزل ، ستحتاج فقط إلى حائط مسطح بدون حواف أو إطار باب مباشر. سيستغرق الاختبار حوالي 10-15 دقيقة.
موقف جيد
يمكنك تقييم تحمل الطفل باستخدام الطرق التالية:
- فكر في وضع الطفل في الخلف. يتميز الموقف الجميل من التناظر من ريش ، طيات الألوية ، والانحناءات الخصر.
- انظر إلى الطفل من الجانب. يجب رفع الصدر قليلا ، ويتم سحب الحوض والأرداف قليلا الظهر ، ويتم تقويم الساقين.
- اطلب من الطفل أن ينحني ، دون ثني ركبتيه ، لخفض يديه إلى أسفل. يجب أن يصل الطفل مع أطراف أصابعه على الأرض.
- تحقق من محاذاة ضد جدار مستوى أو المدخل. وضع الطفل الصحيح هو عندما يتم الضغط على مؤخرة العنق والأرداف والكعب على السطح. هذا الوضع لا ينبغي أن يسبب الانزعاج أو جهود خاصة.
موقف خاطئ
من خلال إجراء الاختبارات الموضحة أعلاه ، يمكن تحديد علامات انحناء العمود الفقري عند الأطفال. مع فحص دقيق للطفل ، فهي ملحوظة حتى بصريا. يتميز انتهاك الموقف في الأطفال بمثل هذه الميزات:
- عدم تناسق الطيات الألوية ، وكتف الكتف والخصر.
- انحناءات واضحة من العمود الفقري ، تنحدر مرئية بوضوح من الجانب.
- الطفل لا يحصل على أصابعه على الأرض في المنحدر.
- من غير المريح أو المؤلم أن يقف طفلك بجانب الحائط.
أسباب اضطراب الموقف
هناك عوامل فطرية ومكتسبة تثير المشكلة. تتضمن المجموعة الأولى الأسباب التالية:
- النسيج الضام
- الأمراض داخل الرحم من تكوين العمود الفقري.
- صدمة الولادة
- متلازمة myotonic ؛
- صعر وأمراض أخرى.
يحدث الانتهاك المكتسب من الموقف عند الأطفال على خلفية هذه الأمراض مثل:
- نمو جسدي غير صحيح في مرحلة الطفولة (الزراعة المبكرة ، محاولات تعليم المشي) ؛
- السل؛
- أقدام مسطحة
- النشاط المنخفض (نقص الحركة) ؛
- osteohondropatija.
- سوء الأحوال الاجتماعية والصحية ؛
- مكان تعليمي غير ملائم ("الموقف المدرسي") ؛
- شلل الأطفال.
- الكساح.
- كسور في العمود الفقري.
- تشوه القدم من القدم
- تقصير أطرافهم
- الأمراض البصرية والسمعية.
- السمنة.
- الاسترخاء الجسدي وغيرها.
الطفل ينهب - ماذا علي أن أفعل؟
يجب على الآباء الانتباه إلى أدنى علامات انحناء العمود الفقري. تشكيل الوضع الصحيح يحدث في الأطفال لعدة سنوات. وبحلول سن العشرين ، يكاد يكون من المستحيل تصحيح ثنيات العمود الفقري مع الأساليب المحافظة ، لذا من المهم التسجيل على الفور مع أحد المتخصصين في انتهاك التصويب.
الطفل ينحني - إلى أي طبيب يذهب؟
تحديد درجة وشكل المرض من الجهاز العضلي الهيكلي ، يصف العلاج الصحيح ، يمكن فقط طبيب مؤهل. أولاً تحتاج إلى معرفة الطبيب الذي يشفي انحناء العمود الفقري عند الأطفال في أقرب عيادة. خبراء من 3 ملفات تعريف المشورة بشأن المشكلة الموضحة:
- vertebrologist.
- أخصائي إصابات الأطفال
- مطبب الأرجل.
بعد تشخيص دقيق ، سيصف الطبيب مسار علاج فردي يشمل:
- تناول الأدوية
- ارتداء أجهزة خاصة للعظام (الأحزمة ، النعال وغيرها) ؛
- العلاج الطبيعي.
- الجمباز.
- التدليك.
- إعادة تجهيز المكان التعليمي ؛
- استخدام أثاث العظام للنوم.
تمارين في انحناء العمود الفقري عند الأطفال
دائمًا ما يفيد استقامة الموقف بشكل منتظم في ممارسة رياضة الجمباز الخاصة. يهدف إلى تقوية عضلات الظهر وتمديدها وزيادة المرونة. تمارين لوضعية الأطفال:
- ملقاة على الأرض ، من الجيد أن تمتد.
- اضغط على كعبك ضد بعضها البعض ، ثني ركبتيك. في نفس الوقت ، ضع يديك بعيدًا واسحب قدميك إلى الأرداف.
- ثني ساقيك في حضنك ، وسحب يديك خلف رأسك. كلا القدمين وضعت على الأرض. بدلًا من ذلك ، ارفع ساقيك المستقيمة ، محاولًا لمس ركبتك إلى صدرك.
- قبول موقف المنزل السابق. في نفس الوقت ، على التوالي ساقيك المستقيمة.
- اجلس على الأرض في وضع اللوتس. إبقاء يديه على السيقان ، يسقط برفق و "الركوب" على الظهر المستدير.
- الاستلقاء ، والأيدي تنتشر بعيدا. الساقين ، عازمة قليلا على الركبتين ، قذف من جانب واحد إلى الآخر.
- الزحف ، والضغط على بطنه على الأرض. بدلا من ذلك دفع قبالة القدم اليسرى واليمنى.
- قم بممارسة "القارب".
- لفرك عدة مرات.
- اجلس على الأرض بدعم من الركبتين. اليدين - على الخصر. ارفع واجلس ، ملامسة الأرداف إلى الكعبين.
- الوقوف على أربع. بدلًا من ذلك ، ارفع الذراعين والساقين المستقيلين من الجانبين المعاكسين (الذراع الأيسر والساق اليمنى والعكس بالعكس).
- جعل التمرين "كيتي".
- على الأرض بدعم من الركبتين "سقوط" ثم إلى اليسار ، ثم إلى اليمين.
تدليك مع انحناء العمود الفقري عند الأطفال
يتم وصف طريقة العلاج هذه من قبل الطبيب ولا يقوم بها إلا محترف. يساعد التصحيح اليدوي على تقوية العضلات وتطبيع الدورة الدموية وتقليل متلازمة الألم وتصويب العمود الفقري. من المهم أن يتم التلاعب بها بشكل صحيح ، دورات قصيرة ، لذلك فمن الأفضل أن تتحول على الفور إلى مدلك من ذوي الخبرة. ستؤدي المحاولات المستقلة للعلاج إلى حدوث انتهاك إضافي لوضع الأطفال. يمكن أن تؤدي الآثار اليدوية غير الصحيحة إلى تفاقم الأمراض وتؤدي إلى مضاعفات.
الصيانة الوقائية لانتهاكات الموقف
إذا كان الطفل ينهض ، فأنه دائمًا هو خطأ الكبار الذين لم يواكبوا تكوين الطفل التصحيحي من سن مبكرة.
للوقاية من انحناء العمود الفقري وتطوير الوضع الصحيح ، من الضروري اتباع توصيات بسيطة
- تزويد الطفل بتغذية عقلانية وروتين يومي.
- قضاء بعض الوقت مع المشي والألعاب النشطة.
- لا تضع أو تسقط الأطفال في سن مبكرة.
- لتجهيز مكان المدرسة وفقا لعمر ونسب جسم الطفل ، والحصول على طاولة مناسبة ، وكرسي للوضع.
- تعتني بالإضاءة الجيدة للأماكن التي يقرأ فيها الطفل ويكتب ويرسم.
- من الملائم تنظيم غرفة نوم ، وشراء مرتبة مريحة للعظام.
- تراقب باستمرار موقف جسم الطفل ، وتذكره برفق الحاجة إلى تصويب ، وخاصة إذا كان هناك انتهاك للوضع في الأطفال يكبرون.
- في حالة الكشف عن الانحناء ، استشر الطبيب على الفور.