كل شخص يعاني من الإدمان على أي شيء. يمكنك القول بثقة أن هذه المشكلة لا تهمك وأنك شخص حر تمامًا لا يعتمد على أي شيء. ومع ذلك ، هذا ليس كذلك! حياتنا كلها تعتمد بشكل مباشر على العديد من العوامل: الماء والغذاء والهواء. وبطبيعة الحال ، فإن الاعتماد النفسي والجسدي أمور مختلفة ، ولكن الاعتماد الجسدي ليس سوى جزء لا يتجزأ من حياتنا ، في حين أن الاعتماد النفسي يمثل مشكلة خطيرة يجب معالجتها على الفور.
الاعتماد النفسي هو رغبة لا تقاوم وشغف في العودة إلى أي شيء ، مما يخلق ظروفًا مواتية لك ويجعلها أكثر ملاءمةً ومشرقًا. في بعض الأحيان يؤدي الاعتماد من هذا النوع إلى ضرر كبير على الصحة ، مثال على مثل هذا الاعتماد يمكن أن يكون بمثابة إدمان الكحول وإدمان المخدرات والتدخين.
أنواع الاعتماد النفسي
بما أن الاعتماد النفسي متعدد الأوجه ، فإن أنواعه عديدة. على سبيل المثال ، إدمان الحب والكمبيوتر وحتى عاطفي. سننظر اليوم في أكثر أنواع الاعتماد النفسي شيوعًا.
- الهاتف الخليوي. ربما تعاني كل البشرية من هذا الاعتماد. إذا كنا في وقت سابق نعيش بدون هواتف خلوية وكان من الطبيعي ، اليوم ، في غياب الهاتف ، يبدأ الشخص بخوف وقلق الذعر ، والذي ، في التحليل النهائي ، يمكن أن يؤثر على الصحة.
- إدمان الإنترنت. يمكن للشخص الذي يعاني من هذا الاعتماد أن يسبح في مدى اتساع الإنترنت لعدة أيام ، متناسين كل شيء في العالم. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الانفصال عن العالم الخارجي على التعلم والعمل.
- تلفزيون - إدمان. وكثيرا ما يتم العثور على هذا النوع من الاعتماد على ربات البيوت الذين يقضون وقتا طويلا في مشاهدة برامجهم التلفزيونية والبرامج التلفزيونية المفضلة لديهم. الناس تقلق كثيرا حول أبطال المسلسل وننسى فقط
حياته الشخصية والاجتماعية. ونتيجة لذلك ، يصبح هذا الاعتماد سبباً للصراعات في الداخل.
كثير من الناس الذين يعانون من أي الاعتماد النفسي يعترفون أنه يمنعهم من العيش حياة كاملة. في ضوء ما يطرح السؤال: "كيف للتخلص من الاعتماد النفسي؟". من المستحيل أن تفعل ذلك بنفسك. للتخلص من هذا المرض المزعج ، تحتاج إلى مساعدة أخصائي - طبيب نفسي.
علاج الاعتماد النفسي هو الأكثر فعالية عند ممارسة في مجموعة من الناس يعانون من مشاكل مماثلة. هذا يرجع إلى حقيقة أن في رأي المجموعة من غالبية المشاركين هو سلطة وتبدو في عيون الآخرين أسوأ من أي شخص يريد.
التغلب على الاعتماد النفسي هو مسار صعب وشائك. ولكن بعد أن مررها إلى النهاية ، ستصبح شخصًا حرًا حقًا ، قادرًا على التنفس بثدي كامل وتعلن بثقة أن مثل هذا المفهوم مثل الاعتماد النفسي للمكان في حياتك لم يعد!