استبيان SUN

من أجل إجراء تقييم سريع لحالة الصحة والنشاط ، وكذلك المزاج ، يمكنك الذهاب من خلال استبيان سان. هذا اختبار يمكنك من خلاله عند الإجابة عن الأسئلة ربط مؤشرات الحالة ببعض الخصائص على مقياس يتضمن عددًا قليلاً من الأسئلة. في هذا المقياس ، هناك مؤشرات من ثلاثة إلى واحد والعكس بالعكس. تتضمن التقنية ثلاثين زوجًا من الكلمات التي لها معنى معاكس. تعكس هذه الكلمات العمل والإيقاع والقوة والصحة بالإضافة إلى حالتك الصحية. تذكر أن أعلى درجة من التعب يمكن أن تؤدي إلى عواقب محزنة.

وصف تقنية سان

تم تطوير هذا النوع من استبيان الحالة والمزاج في عام 1973. تطوير هذه التقنية ، انتقل المؤلفون من حقيقة أن المكونات الرئيسية الثلاثة في حالة وظيفية ونفسية نفسية هي الرفاه ، والنشاط الشخصي والمزاج. ويمكن تمييزها بالتقديرات ، التي يوجد بينها تسلسل مستمر للقيم الوسيطة.

الغرض من هذه التقنية هو التقييم السريع لحالة الشخص في وقت اجتياز الاختبار.

في الاستبيان ، ثلاثين زوجا من الخصائص المعاكسة. في هذه القضايا تحتاج إلى تقييم ما تشعر به في وقت اجتياز الاختبار. كل زوج هو مقياس ، حيث من الضروري ملاحظة درجة التعبير عن خاصية معينة لحالته.

حدد في كل زوج الخاصية المميزة التي تصف حالتك بشكل أفضل وقم بتمييز الرقم المناظر.

يجب على الشخص الذي اجتاز الاختبار أن يضع النتيجة التي تعبر عن حالته بشكل أفضل في وقت اجتياز الاختبار.

اختبار مع الأسئلة

توجد أسئلة حول الرفاهية تحت الأرقام 1 ، 2 ، 7 ، 8 ، 13 ، 14 ، 19 ، 20 ، 25 ، 26 ؛ على النشاط - تحت الأرقام 3 و 4 و 9 و 10 و 15 و 16 و 21 و 22 و 27 و 28. أما بالنسبة للأسئلة المتعلقة بالمزاج ، فهي تحت الأرقام 5 و 6 و 11 و 12 و 17 و 18 و 23 ، 24 و 29 و 30 ..

استبيان سان - التفسير

أثناء المعالجة ، يأخذ كل تقييم قيمة معينة ويقابل عددًا أو أكثر من النقاط:

1. الترويكا يتوافق مع سوء الصحة وانخفاض النشاط ، فضلا عن مزاج مثير للاشمئزاز - يتم أخذ هذا المؤشر لنقطة واحدة.
2. اثنان لنقطتين.
3. وحدة - لمدة 3 نقاط.

لذلك نحن نحرك الثلاثة من الجانب الآخر من المقياس ، فهو يقابل 7 نقاط.

الحالة الإيجابية هي الدرجات الأعلى ، بينما تكون الحالة السلبية أقل. يتم حساب المتوسط ​​الحسابي على أساس الدرجات التي تم الحصول عليها. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم استبيان San بحساب الرفاه والنشاط والمزاج بشكل منفصل.

تحليل الحالة الوظيفية ، وقيم ليس فقط المؤشرات الفردية ، ولكن أيضا نتيجة لارتباطها مهمة جدا. إذا كان الشخص لا يعمل فوق طاقته ، فإنه يستريح ، ثم التقييمات في النشاط ، وكذلك المزاج والرفاهية في هذه الحالة غالبا ما تتطابق. الزيادة في التعب يغير النسبة بين هذه المؤشرات بسبب حقيقة أنه في القيام بذلك ينخفض ​​الرفاه والنشاط بالمقارنة مع المزاج.

على شبكة الإنترنت ، يمكن للجميع تمرير استبيان عبر الإنترنت. كل ما هو ضروري لذلك هو الإجابة على الأسئلة المطروحة.

بعد تلقي النتائج لكل فئة ، يتم تقسيمها إلى عشرة. متوسط ​​درجة المقياس هو أربعة. تشير التقديرات التي تتجاوز هذا الرقم إلى أن الشخص بخير ، هو في حالة مواتية. إذا كانت المؤشرات أقل من الأربعة ، فهذا يشير إلى حالة غير مؤاتية للشخص الذي اجتاز الاختبار. التقييمات العادية للدولة هي في حدود خمس وخمس نقاط ونصف.