في معظم الحالات ، يحدث كسر في الكاحل نتيجة للسقوط ، ويتجلى ذلك في الانتفاخ والنزف والألم والحركات المحدودة في الكاحل. اعتمادًا على مدى تعقيد الإصابة ، يتم تطبيق الجبس على الطرف المصاب لمدة تتراوح من 4 إلى 12 أسبوعًا. للتأكد من أنه بعد اندماج النسيج العظمي ، استعاد المفصل وظائفه بالكامل ولم تتطور المضاعفات ، فمن المهم الخضوع لدورة إعادة التأهيل بعد كسر في الكاحل ، حيث يمكن حساب شروطها في 1-3 أشهر. خلاف ذلك ، إذا لم يتم تنفيذ توصيات فترة الاسترداد ، قد تظل العرج عن عمر.
إعادة التأهيل بعد كسر في الكاحل مع النزوح وبدون إزاحة
النهج الحديثة لإعادة التأهيل توفر لبداية ممكنة في أقرب وقت ممكن (على الفور تقريبا بعد الإصابة) وتنتهي بعد الشفاء التام. كقاعدة عامة ، بعد أسبوع مع كسور بدون نزوح ، عندما تهدأ الوذمة ويخف الألم ، يُنصح ببدء الفترة الأولى لإعادة التأهيل ، والتي تتمثل في تنفيذ التمارين الرياضية.
تهدف الثقافة الفيزيائية إلى استعادة الدورة الدموية للساق المصابة وتزيد من قوة العضلات ، ويتم إجراؤها في وضعية الانبطاض تحت إشراف الطبيب. في الأساس ، تشمل التمارين العلاجية مفاصل الركبة والورك. إذا تم تشريح الكسر ، يتم تعيين الجمباز بعد ذلك بقليل ، بعد إجراء تدابير تشخيص تؤكد الانصهار الصحيح للعظم (الأشعة السينية).
في الوقت نفسه ، ينصح المرضى ببدء الجلوس في السرير ، والتحرك بواسطة العكازات ، وتذبذب أصابع قدمهم.
إعادة التأهيل بعد كسر في الكاحل بعد إزالة الجبس
بعد إطلاق الساق من الجبس ، تبدأ المرحلة التالية من إعادة التأهيل بعد كسر في الكاحل ، والذي يستمر في المنزل. بالإضافة إلى تمارين الجمباز التي تهدف إلى تطوير المفاصل ، يتم تعيين المرضى:
- التدليك والتدليك الذاتي.
- إجراءات العلاج الطبيعي (الرحلان الكهربائي ، العلاج بالبارافين ، العلاج المغناطيسي ، إلخ) ؛
- العلاج الانعكاسي .
في المرضى اللاحقين ، يوصى بالمشي والركض والسباحة وركوب الدراجات. يتم تعيين جميع تدابير إعادة التأهيل مع مراعاة الحالة العامة للشخص ، وعمره ، وجود الأمراض المصاحبة. إن التغذية العقلانية الصحيحة ، وكمية الفيتامينات والعناصر الدقيقة لاستعادة النسيج العظمي ، لها أهمية كبيرة في إعادة التأهيل.