هناك حاجة إلى الفيتامينات في الجسم لتشكيل الأيض الصحيح. وهي ضرورية للتطور الطبيعي وتشكيل الأعضاء الداخلية. ويسمى عدم كفاءتها avitaminosis.
في بعض الأحيان يحدث أن الجسم يفتقر إلى أي فيتامين واحد. هذا يؤثر سلبا على عمل الأجهزة والأنظمة. هذه الحالة تسمى نقص الفيتامين.
أسباب نقص الفيتامينات
السبب الأكثر شيوعًا لنقص الفيتامينات هو التغذية غير السليمة وغير المتوازنة أو غير الكافية. في بعض الأحيان يلاحظ نقص في الفيتامينات عند الأطفال الذين يرضعون فقط ، على الرغم من حقيقة أن لديهم أكثر من ستة أشهر.
أعراض avitaminosis في الأطفال
قد تشمل أعراض avitaminosis عند الأطفال:
- جلد جاف
- الشقوق في الأصابع واللسان.
- الميل إلى التسوس.
- تدهور الرؤية
- الهشاشة وفقدان الشعر.
- تغيير مظهر الأظافر.
علاج نقص الفيتامينات
سيساعدك الأطباء على تحديد الفيتامين الذي لا يكفي في الجسم. بحيث يمكنك تعويض نقصها فقط. للوقاية ، يجب مراقبة النظام الغذائي بعناية. جعلها متنوعة و vitaminized ممكن. في بعض الأحيان ، وخاصة في فصل الربيع ، عندما بعد كل فصل الشتاء تقريبا لديهم نقص في الفيتامينات ، يمكنك شرب دورة من الفيتامينات المتعددة. من الأفضل اختيار أولئك الذين يتم تقسيم استقبالهم خلال اليوم إلى عدة مرات. هذا سوف يسمح لك لإتقان حتى تلك الفيتامينات التي تتعارض مع بعضها البعض.
يمكن أن تكون عواقب avitaminosis محزن للغاية. لا يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمغذيات الدقيقة ذات الأهمية الحيوية ليس فقط إلى الأمراض المتكررة ، ولكن أيضًا إلى التأخر في النمو العقلي والبدني ، فضلاً عن تشوه الهيكل العظمي وفقدان الأسنان وضعف الرؤية.