في حياتنا ، نحن دائمًا نسرع في مكان ما ، ونحاول أن نفعل كل شيء دفعة واحدة ، وفي بعض الأحيان حتى نعانق الضخامة. لكن مثل هذا الاندفاع في التحضير للأبوة هو عديم الفائدة تماما. يجب عليك التوقف والتفكير مليًا في كيفية الاستعداد للحمل ، لأن هذه المسألة مهمة للغاية ، وعلى قرارك يعتمد على مستقبلك ، ومستقبل الشخص الذي ولد معك ، وليس لديك الحق في ارتكاب خطأ.
كثير من الناس لديهم فكرة عن كيفية الاستعداد للحمل ، ولكن في الأساس معلومات عامة ، على سبيل المثال ، لقيادة نمط حياة صحي. لكن هذا مفهوم منتشر ومعمم للغاية. دعونا نحاول فهم الفروق الدقيقة في العملية ، والتحضير للحمل ، والنظر في السؤال المهم حول كيفية الاستعداد لحمل الرجل.
كيف تستعد للحمل؟
إذا قرر الزوجان أن يصبحا أبوين ، فيجب أولاً ، أولاً وقبل كل شيء ، أن تتوقف المرأة عن تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم (إذا أخذتها) ، قبل ستة أشهر على الأقل من بدء التخطيط للحمل. من الواضح أنه إذا كان لدى المرأة دوامة ، فإنها تحتاج أيضًا إلى التخلص منها. بعد ذلك ، من الضروري الخضوع لفحص طبي متخصص في أمراض النساء ، والذي سيقدم مشورة واضحة حول كيفية مواصلة التحضير للحمل.
بعد طبيب أمراض النساء ، ينصح امرأة لزيارة طبيب أسنان وطبيب العيون. هذا ليس تدبيرا إلزاميا ، ولكن من المستحسن جدا تصحيح المشاكل الصحية الحالية (خاصة في حالة الأسنان ، فإنه من الصعب علاجها أثناء الحمل والرضاعة).
المرحلة التالية من الإعداد هي طريقة حياة صحية. ويشمل الرفض الكامل للعادات السيئة - وهذا ينطبق على الكحول والتبغ ، وأكثر من ذلك على العقاقير المخدرة. ومن الجدير بالدقة العالية تناول الدواء ، حيث أن الكثير منها يحتوي على الكحول. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن تناول جميع الأدوية أثناء الحمل (وفي حالة الحمل ، قد لا تكتشف على الفور هذا الأمر وتستمر في تناول الأدوية ، مما قد يؤدي إلى مشاكل لاحقًا). ثم انتبه إلى طعامك. لا تأكل الأطعمة الضارة ، حاولي تناول الطعام الصحي فقط. هذا ضروري ليس فقط لطفلك ، ولكن لنفسك. يتم تصور الطبيعة بحيث يأخذ الطفل من والدته كل ما يحتاج إليه. لكن كم تبقى بعد هذه المرأة نفسها ، تعتمد فقط على نفسها. ولذلك ، فإن مجموعة كاملة من التغذية هي مرحلة مهمة في التحضير للحمل.
كيف تستعد لحمل الرجل؟
يهتم الآباء المستقبليون بالسؤال ، ولكن كيف يمكن للإنسان الاستعداد للحمل؟ بالنسبة للرجل أثناء التخطيط للحمل ، فإن أسلوب الحياة الصحي هو أيضا ذو صلة. وهذا لا ينطبق فقط على المشروبات الكحولية ، ولكن أيضًا المشروبات قليلة الكحول. كما أنه من الضروري استبعاد التدخين واستخدام المواد المخدرة بأي شكل من الأشكال. في فترة التخطيط النشط ، تحتاج ، مثل المرأة ، لتناول الطعام بشكل كامل. من الأفضل تقليل النشاط البدني ، لتقليل استخدام الساونا والحمام. درجات الحرارة العالية تؤثر على النشاط الحركي للحيوانات المنوية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الحمل.
الاستعداد للحمل يمكن وأخذ الفيتامينات ، كل من التحصين ، والمجمعات المصممة خصيصا للتخطيط.
إذا كنت لا تعرف كيف تستعد نفسياً للحمل ، فعندئذ يمكنك اللجوء إلى طبيب نفسي. لا يزال من الممكن استخلاص المعلومات من الأدبيات المقابلة التي يتم فيها إخبار الجميع عن الحمل أو الأنواع أو تعليم الأطفال أو أكثر للتواصل مع الأزواج الذين لديهم أطفال.
كيف تستعد للحمل الثاني؟
من جانب الصحة البدنية ، يمكن إعداد الحمل الثاني بنفس الطريقة التي يتم بها الإعداد الأول. من حيث الإعداد النفسي نفسه ، كل شيء متشابه للغاية ، مع الاستثناء الوحيد ، الذي تحتاجه لإعداد ليس فقط نفسك ، ولكن أيضا إعداد طفل أكبر لظهور طفل آخر.