تعاني العديد من النساء من مشكلة ، مثل انخفاض مستوى البروجسترون (وهو هرمون الستيرويد ينتجه المبيض والغدد الكظرية). سيقول الأطباء أن مستوىه يحتاج إلى زيادة وتقديم مسار العلاج مع الأدوية على أساس البروجسترون الاصطناعية أو الطبيعية. لكنني لا أريد حقا أن أشرب أقراص ، ربما هناك طرق لزيادة البروجسترون عن طريق العلاجات الشعبية؟ كيف نفعل هذا ، وأيضا مدى خطورة المستوى المنخفض لهذا الهرمون ، سنتحدث.
ما هو الخطأ في عدم وجود البروجسترون؟
البروجسترون مسؤول عن تحضير بطانة الرحم لحمل محتمل وتكيفه عند حدوث الحمل. لذلك ، قد يكون نقص البروجسترون عقبة في الطريق إلى المفهوم المرغوب. أيضا ، فإن انخفاض مستوى هذا الهرمون يؤثر على الدورة الشهرية ومستوى الهرمونات الأخرى - هرمون الاستروجين ، التستوستيرون والكورتيكوستيرويدات. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك البروجسترون في العمليات التالية:
- معالجة الدهون لإطلاق الطاقة ؛
- تشكيل العظام.
- الحماية من سرطان الثدي وبطانة الرحم.
- محتوى الزنك والنحاس.
- تعزيز الأوعية الدموية.
- تقوية جهاز المناعة
- الوقاية من الحساسية.
أعراض انخفاض البروجسترون
علامات انخفاض هرمون البروجسترون هي اضطرابات في الدورة الشهرية - الألم أثناء الحيض ، الإفرازات الطفيفة قبل الحيض ، الحيض القصير ، وكذلك انخفاض مستوى البروجسترون قد يكون السبب في أن المرأة لا تستطيع الحمل. قد يرافق عيب آخر من البروجسترون من الأعراض التالية:
- التهيج.
- تعب مستمر
- زيادة الوزن
- تقلبات مزاجية
- فقدان الشعر
- الصداع.
- تورم الغدد الثديية.
- نمو الشعر الزائد.
أسباب انخفاض مستويات البروجسترون
يختلف مستوى هرمون البروجسترون في جسم الأنثى باختلاف مرحلة الدورة ، ويتم ملاحظة أدنى قيم قبل الحيض. ولكن إذا كان البروجسترون منخفضًا بشكل موحد طوال الدورة ، فإن هذا يسبب القلق. لماذا البروجسترون منخفض؟ أسباب ذلك كثيرة ، إنها الطعام الخاطئ ، والإجهاد. ولكن قبل كل شيء ، يتأثر مستوى البروجسترون من الأمراض الالتهابية المزمنة من المجال البولي التناسلي وتناول بعض الأدوية ، بما في ذلك حبوب منع الحمل.
كيفية زيادة العلاجات الشعبية البروجسترون؟
كما سبق ذكره أعلاه ، من الممكن زيادة البروجسترون مع المستحضرات الطبية ومع العلاجات الشعبية. كيفية زيادة مستوى البروجسترون سيقرر الطبيب ، ولكن يمكنك أيضا معرفة رأيه حول الطب التقليدي. حدد ، ما إذا كان من الضروري بالنسبة لك لاستخدامها ، أو لقضيتك العشبية لن تكون فعالة. هنا ما وكلاء في انخفاض بروجسترون يوصي الطب الوطني.
- يجب سكب ملعقتين من أوراق التوت المجفف مع كأسين من الماء المغلي. نتركها لمدة ساعة واحدة وتشرب التسريب في أجزاء صغيرة على مدار اليوم.
- مزيج يام البرية وأوراق التوت المجفف. يجب صب ملعقة كبيرة من الخليط الناتج على كوب من الماء المغلي والضغط لعدة ساعات. شرب لوجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم لملعقة واحدة.
- يجب ملء ملعقة صغيرة من بذور سيلليوم وملعقة كبيرة من الكأس بكوب من الماء المغلي ، ودعها تتشرب وتتناول ثلاث وجبات في اليوم ، ملعقة طعام واحدة.
- يجب سكب ملعقتين كبيرتين من ثمار العصير المكسر في كأسين من الماء المغلي ويسمح لهما بالوقوف لعدة ساعات. أخذ الحقن في أجزاء صغيرة على مدار اليوم.
يجب أن تؤخذ جميع دفعات ، ابتداء من يوم 15 من الدورة.
ما هي الأطعمة زيادة البروجسترون؟
إضافة جيدة للعلاج سيكون إضافة إلى منتجات النظام الغذائي التي تزيد من مستوى البروجسترون. هذه هي بذور عباد الشمس والمكسرات النيئة والزيتون والأفوكادو. كما سيكون التونة وسمك السلمون وزيت السمك مفيدًا أيضًا. البيض والحليب والدجاج هي أيضا قادرة على مساعدة الجسم في إنتاج البروجسترون.