من مستوى البروجسترون ، وبشكل عام ، من الخلفية الهرمونية الطبيعية لامرأة ، ليس فقط الصحة والصحة ، ولكن أيضا القدرة على الإنجاب ، يعتمد إلى حد كبير. هو هرمون البروجسترون المسؤول عن تحضير جسم المرأة لتأثير الفاكهة.
إذا لوحظ انخفاض هرمون البروجسترون في النساء ، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات عامة الغرض ، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة الوزن ، وتورم ، وتقلب المزاج. هذه هي العلامات الرئيسية لنقص البروجسترون في النساء.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون علامة على نقص هرمون البروجسترون وجع والتخلف المفرط من الغدد الثديية. قلة البروجسترون يمكن أن يؤدي إلى إفراط في إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية - الأندروجينات. ويتجلى هذا في فرط الشعر المفرط ( فرط الأندروجين ) ، وزيادة شحوم الجلد ، حب الشباب. مع انخفاض مستوى البروجسترون ، قد تظهر بقع صبغية تشبه حروق الشمس على الجلد.
أسباب نقص البروجسترون عند النساء
إذا كنا نتحدث عن قصور البروجسترون أثناء الحمل ، فقد تكون الأسباب: حدوث انتهاك لوظائف المشيمة (أو الجسم الأصفر ، إذا كان الوقت قصيرًا) ، وزيادة الحمل ، واضطرابات النمو الجنينية ، والفشل الهرموني بعد الإجهاض.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون أسباب انخفاض البروجسترون في النساء عدم وجود الإباضة (في سن الإنجاب) ، ونزيف الرحم ، والأمراض الالتهابية المزمنة والأمراض المعدية في المنطقة التناسلية ، والأورام ، والفشل الكلوي ، وتناول بعض الأدوية ، واضطرابات الدورة الشهرية.
زيادة في البروجسترون عند النساء
لذا ، ماذا لو كان البروجسترون أقل من الطبيعي؟ بالطبع ، يجب أن تثار. يمكن تعويض نقص بروجستيرون في النساء بمساعدة أدوية خاصة.
بالطبع ، يمكنك محاولة أولاً زيادة مستوى البروجسترون بطريقة طبيعية. وهذا هو ، والتزم التغذية السليمة ، مع السعرات الحرارية بما فيه الكفاية ، تأكد من تضمينها في منتجات النظام الغذائي التي تزيد من هرمون البروجسترون لدى النساء. هذا هو لحم الدواجن والحيوانات الأخرى ، أي الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني ، وكذلك الدهون النباتية التي تخضع للمعالجة بدرجة حرارة منخفضة.
بالإضافة إلى ذلك ، لزيادة البروجسترون في المرأة ، تحتاج إلى الحد من نشاطها البدني ، والإجهاد القوي. انهم جميعا يساهم في انتهاك عملية التبويض ، والحد من إفراز البروجسترون.