لسوء الحظ ، في بعض الأحيان نفقد أحباء وأشخاص مقربين. وكقاعدة عامة ، غالباً ما تكون الفرائض مصحوبة بالشجارات والإساءة والعواطف السلبية وأحيانا الإهانات. كيفية جزء بشكل صحيح - تعلم من هذه المقالة.
كيف لطيفة لجزء؟
يجب أن يكون الفراق دائمًا جديرًا ونهائيًا. لذلك ، من الأفضل أن تخالف شريكك بطريقة ودية ، مثل الناس المتحضرين. في علم النفس ، هناك مصطلح "الجشطالت" ، وهو ما يعني عدم اكتمال العلاقات غير المنتهية. بعد هذا التعريف ، سيعيد القدر بالتأكيد هذا الوضع إليك في المستقبل لحله ، وإن كان مع أشخاص آخرين. هذا هو السبب في أنه من المهم جدا أن تفرقوا إلى النهاية.
كيف أفضل للتخلي عن رجل؟
نود أن نقدم لك نصائح عملية حول أفضل طريقة للتخلي عن زوجك أو مع أحد أفراد عائلتك.
- أطلق ذكرياتك - حاول إزالة كل الأشياء التي تحبها ، وهباته ، وصوره وتذكاراته الأخرى. خلال قطع العلاقات ، كل هذه الأشياء لن تسبب سوى المشاعر السلبية والألم. عندما تأتي إلى نفسك وتبتعد عن هذه الذكريات ، يمكنك الحصول على كل هذه "التذكيرات" وتذكر اللحظات الجيدة المرتبطة بهذا الرجل.
- توقف عن التفكير فيه بكلمة "إذا فقط". في رأي علماء النفس ، يحدث اللامبالاة والاكتئاب عندما يبدأ الشخص في الجدال حول الموضوع: "ولكن إذا كنا سنقوم بذلك أو لم نفعل ذلك ، فإن كل شيء سيكون مختلفًا تمامًا" ، "ربما ينبغي علينا محاولة القيام به ، إذا كان لا يزال من الممكن أن تولد العلاقات بيننا "- فهم ، تحتاج فقط إلى المرض وترك الوضع.
- اطلب المساعدة من الأصدقاء أو الصديقات أو الطبيب النفسي. أنت في حاجة للتحدث وتهدئة روحك. اطلب منهم عدم تقديم النصيحة ، ولكن ببساطة الاستماع في صمت والدعم خلال هذه الفترة الصعبة من فراق مع أحبائك.
- إذا كنت تفكر في كيفية التواجد والاحتفاظ بالأصدقاء ، فتذكر أولاً أن كل شيء له وقته. ثانيا ، التصرف بكرامة. إذا قال رجلك أنه يريد أن يتشارك معك ، فعليك أن تأخذ ذلك. من المستبعد أن تساعد الهستيريا والدموع والمكالمات على البقاء والرضا على إعادة الحبيب ولكنك ستهين نفسك به. ولكن إذا كنت متأكداً من أن الحب متبادل ، وفي علاقة حدثت فيها أزمة ما ، فكن مصمماً ومحاربًا للبقاء مع أحبائك.
- من المهم جداً معرفة كل شيء مع شريكك حتى النهاية وترتيب جميع النقاط. عبّر عن كل شيء غير راضٍ عنه ، ولم يناسبك في علاقة ، وما هي الأخطاء التي ارتكبت. تأكد من أن نشكر بعضكما البعض على كل ما لديك من خبرة. كن صريحا - ربما لن تكون لديك فرصة ثانية. ما هو الإضافة الرئيسية لهذه المحادثة - على مستوى اللاوعي سيكون من السهل إدراك حقيقة أن العلاقة قد انتهت. أخيرًا ، احتضن شريكك السابق وأخبره "وداعًا"!
- تذكر الماضي. إذا لم يكن لديك مواقف يكون من المحرج أو المؤلم تذكرها ، فأنت محظوظ. بالتأكيد في المستقبل سيكون لديك علاقة جديدة. لكي لا نطغى على ذكرياتهم غير السارة ، من الأفضل التخلي عن كل هذه اللحظات السلبية. لماذا لا تتصل أو تكتب رسالة نصية إلى شابك السابق مع الاعتذار
على ما فعلته خطأ وحتى إذا مر الكثير من الوقت ، فإن طلب المغفرة سيكون ذا صلة. بعد كل شيء ، من الممكن لرجلك السابق أن يعمل بجد الآن لبناء علاقات جديدة ، لأن مظالم الماضي لا تسمح له بالعيش بسلام ، حتى على مستوى اللاوعي. تصحيح هذا الموقف في أقرب وقت ممكن. - فكر في حقيقة أنه عندما ينتهي الشخص القديم ، تظهر أشياء جديدة وأفضل دائمًا. في حياتك ، سيظهر شخص آخر حتمًا ، والذي سيصبح مركز الكون ويجعل الحياة مشرقة وغنية وسعيدة.