نظام غذائي كامل وعقلاني ضروري للنمو الطبيعي وتطور الجسم. من المهم أن يفي توريد المواد الغذائية بمتطلبات العمر. لذلك ، سنقوم بتحليل ما سنقوم بإطعام الطفل خلال 9 أشهر على الرضاعة الصناعية ، من أجل تحقيق أقصى فائدة له.
توصيات
بالتمسك بالتوصيات الواردة أدناه ، حتى على التغذية الاصطناعية ، يمكنك إعداد قائمة طعام للأطفال في 9 أشهر ، والتي ستكون متوازنة قدر الإمكان وفقًا لاحتياجات الطفل.
- يجب أن يتكون النظام الغذائي للطفل في سن 9 أشهر من الرضاعة الطبيعية من خمس وجبات. إذا لزم الأمر ، يتم زيادة وتيرة تناول الطعام إلى ست مرات.
- في 9 أشهر مع التغذية الاصطناعية إغراء إلزامي ، والتي يتم اختيارها بشكل فردي. لإدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي يجب أن يكون تدريجيا ، مع تقييم رد فعل جسم الطفل على طعام جديد. سهلة الاستخدام الفواكه المعلبة والخضروات المعلبة ، والحبوب القابلة للذوبان ، واللحوم المعلبة. ولكن يمكنك الطهي بنفسك دون إضافة الملح والسكر.
- يجب أن تكون قائمة الأطفال الرضع الذين يبلغون 9 أشهر من العمر والذين يكونون على تغذية صناعية غير مفيدة فحسب ، بل أيضًا مصممة بشكل جميل. بعد كل شيء ، يمكن للطفل أن يرفض تناول الطعام ، إذا كان يبدو له الأطباق ليست جذابة وليس فاتح للشهية. المهم هو إعداد جدول أنيق وجميل.
النظام الغذائي التقريبي
على سبيل المثال ، يمكنك إحضار قائمة لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر على تغذية صناعية ، تتكون من المكونات التالية:
- وجبة الإفطار - تركيبة الحليب أو الحليب المسلوق والبسكويت.
- الإفطار الثاني - عصيدة (الحنطة السوداء والأرز والشوفان والسميد) أو الجبن . يمكنك شرب عصير من الفاكهة أو الخضار.
- الغداء - الحساء المبشور (من الممكن في اللحم الخفيف أو مرق الخضار) ، التكسير أو شريحة من الخبز ، معجون الخضار ، أطباق اللحم المفروم. للحلوى ، والتفاح المبشور أو هريس الفاكهة.
- وجبة خفيفة - عصير ، جيلي ، تفاح مخبوز ، خضار أو فاكهة هريس.
- العشاء - هريس من الخضار أو الفواكه ، نصف صفار البيض ، يمكنك إضافة الزيت النباتي. لتناول العشاء في النظام الغذائي للطفل من 9 أشهر على التغذية الصناعية يمكن إضافة الكفير.
- العشاء الثاني هو نفسه بالنسبة للوجبة الأولى ، أي الخليط أو الحليب.
تجدر الإشارة إلى أن الحليب ليس مشروبًا يروي عطشًا جيدًا. ولذلك ، ينبغي أن تستكمل حمية الطفل مع كومبوت الفاكهة وشاي الأعشاب والمياه.