العديد من النساء اللواتي يرغبن في معرفة أكثر الأيام مواتاة لتصور الطفل ، أو تلك التي تستخدم طريقة التقويم للحماية ، تقيس درجة الحرارة الأساسية ، التي ستكون مختلفة قبل وبعد الإباضة. لهذا السبب يمكنك معرفة متى تأتي الأيام "الآمنة" لممارسة الجنس أو مواتية للحمل.
تنقسم الدورة الشهرية لامرأة إلى ثلاث مراحل:
- مسامي.
- الإباضة.
- لوتين .
عندما تأتي كل مرحلة ، يتغير مستوى الهرمونات في جسم الأنثى ، وبالتالي درجة الحرارة القاعدية. ومن أجل معرفة درجة الحرارة الأساسية بعد الإباضة ، من الضروري قياسها كل صباح دون الخروج من السرير.
لماذا يقلل الإباضة درجة الحرارة الأساسية؟
تبدأ مرحلة الإباضة بمرحلة جرابية ، تكون فيها درجة الحرارة القاعدية منخفضة ، ولكن أقرب إلى بداية وبعد الإباضة ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد. هذا يرجع إلى إطلاق البروجسترون ، مما يؤثر على زيادة درجة الحرارة.
لكن في بعض الأحيان يحدث ذلك بعد الإباضة انخفضت درجة الحرارة القاعدية. هذه الظاهرة لم تعد تعتبر القاعدة ، لذلك لا يمكنك تركها دون الانتباه. من الضروري إخبار الطبيب بذلك ، لأن درجة الحرارة المنخفضة بعد الإباضة قد تشير إلى بعض المشاكل التي يستطيع الطبيب تحديدها. ولكن لا تقلق على الفور ، لأن كل كائن حي هو فرد ويمكن أن يتصرف بطريقة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه المؤشرات تؤثر على الطريقة التي يتم قياس درجة الحرارة. إذا قمت بذلك بطريقة خاطئة ، فستتذبذب المؤشرات بشكل كبير.
درجة الحرارة القاعدية الطبيعية بعد الإباضة
كقاعدة ، بعد الإباضة ترتفع درجة الحرارة القاعدية بمقدار 0 ، 4 أو 0 ، 5 درجات من المرحلة السابقة. هذا يدل على مسار طبيعي للإباضة وإمكانية عالية للحمل. عادة ما تكون درجة الحرارة أعلى من 37 درجة. ولكن إذا كان أقل من 37 ، في هذه الدورة يتم تقليل احتمال الإخصاب إلى الحد الأدنى.
مخطط درجة حرارة القاعدية بعد الإباضة
يجب أن يتم قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل منفصل لكل دورة شهرية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى رسم رسم بياني لرسم الدرجات والتواريخ. ثم ، بدءاً من الدورة الأولى للحيض ، قم بقياس درجة الحرارة الأساسية كل صباح في نفس الوقت. يجب وضع علامة على المؤشرات التي تم الحصول عليها على الرسم البياني ، وبعد نهاية الدورة ، يجب أن يتم ربطها بخط يظهر عندما يبدأ التبويض وينتهي.