يتكون جسم الإنسان من العديد من الأجزاء المختلفة: العظام والمفاصل والأوتار والعضلات. كل واحد يمكن أن يتضرر. كما تظهر الممارسة ، غالبا ما يسأل الأطباء المرضى ما يجب عليهم فعله إذا أصيبوا بضرر على ركبهم. هناك عدة تفسيرات لهذه الظاهرة. أولا ، الركبة هي واحدة من أكبر المفاصل. وثانيا ، غطاء الركبة لديه الأحمال الثقيلة ، يتم استخدامه في جميع الحركات تقريبا!
أسباب الألم في الركبتين
يرجع ذلك إلى حقيقة أن مفصل الركبة يتحرك في كثير من الأحيان ، هو أكثر عرضة للإصابة. الأضرار الميكانيكية في كثير من الأحيان يسبب الأحاسيس غير سارة. لكن الصدمة ليست العامل الوحيد الذي يسبب الألم. من بين الأسباب الرئيسية والأكثر شيوعا يمكن تحديدها:
- عدوى.
- التهاب المفاصل.
- التهاب المفاصل الروماتويدي .
- هشاشة العظام.
- التهاب كيسي.
- تلف الغضروف المفصلي ؛
- الكساح.
- كيس بيكر
- التهاب المفاصل.
- الأمراض الخلقية.
كثير من الناس حول ما يجب القيام به ، إذا كانت الركبتين تؤذي بشكل سيء ، فكر في الوزن الزائد. هذا هو مفصل كبير ومتين ، وهو مصمم للأحمال الثقيلة. لكن الكثير من الوزن سيعطل بسهولة أقوى غطاء للركبة.
الركبة تؤلم - ما يجب القيام به ، ما لعلاج؟
وجع في الركبة خطير جدا. لذلك ، بمجرد أن تظهر ، عليك الذهاب إلى الطبيب. هناك حاجة إلى التشاور لتحديد التشخيص. سبب الألم يحدد العلاج الذي يجب استخدامه:
- التخدير. يكاد يكون من الضروري دائما ، بغض النظر عن التشخيص. مسكنات الألم التقليدية ليست فعالة دائمًا. يمكنك استبدالها بحقن مواد التخدير الموضعية .
- الانتعاش. في كثير من الأحيان تنشأ الآلام بسبب تدمير الأنسجة المشتركة. يعني مع chondroitin وعمليات توقف الجلوكوزامين والمساهمة في الانتعاش المبكر للركبة.
- الاستقرار. لارتداء ضمادة خاصة أو ضمادة مرنة - هذا ما عليك القيام به إذا كانت ركبتيك لا تكتفي فقط بل بالأزمة أيضًا. بدون هذه الأموال لا يمكن أن تفعله مع الإصابات. كما أنها ذات صلة عندما يحدث الألم بسبب التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.
- ارتفاع درجات الحرارة. وهو ملائم فقط عندما لا يكون هناك موانع. الكمادات الساخنة والمراهم الاحترار تحسين دوران الأوعية الدقيقة.
- الكمادات الباردة. في بعض الأحيان يساعدون على تخفيف الألم بشكل أفضل من المسكنات.
- التدريب البدني العلاجي. التمارين البدنية هي دائما مفيدة. مجمع مختار خصيصا سيساعد على التخلص من الألم في الركبة.
- التدليك والعلاج اليدوي وإجراءات العلاج الطبيعي. هذه الأنشطة سوف تساعد على التخلص من الانزعاج.
ما يجب القيام به مع مساعدة من العلاجات الشعبية ، إذا آلام الركبتين؟
الألم في الركبتين هو واحد من المشاكل القليلة عندما ، كعلاج مساعد ، ينصح الأطباء المعالجين بالعلاجات الشعبية:
- إذا كنت تشرب ضخ أوراق التوت البري والتوت مرتين في اليوم ، فإن الألم سوف ينقص.
- تسهيل حالة حمام الصودا. بعد أن تحصل على قدميك ، يجب أن تعامل المفاصل مع زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس.
- أن الركبتين لا تؤذي بعد الجري أو المشي ، يمكنك صنع العسل-الخردل
ضغط. أولا المغلفة المغلفة مع العسل. على هذه الطبقة ، يتم تطبيق ورقة غير جامدة. يتم تلطيخ الخردل في الأعلى. ثم يتم التفاف الركبة في فيلم وشيء دافئ. من الأفضل ترك هذا الضغط في الليل. - للقضاء على الألم ، تطبيق التسريب على الخرشوف القدس. فتات الكمثرى المطحونة مع التقشير يتم سكبها بالماء المغلي. بعد التبريد ، يجب تسخين السائل مرة أخرى وسكب في الحوض. توجيه ساقيه في ذلك ، وعلى ركبتيك وضع الكمادات ، غارقة في التسريب. افعل هذا قبل النوم. بعد العملية ، وارتداء الجوارب الدافئة أو الجوارب.