يتم تشخيص انحناء العمود الفقري اليوم في كثير من الناس. يبدأ في التطور من الطفولة ويتقدم فقط مع السنين. إذا بدأ الجميع علاج الجنف حتى في الدرجة الأولى ، يمكن تجنب العديد من المشاكل. ولكن كما تظهر الممارسة ، فإن جميع أعراض المرض في المراحل المبكرة كلها مهملة.
علاج 1 درجة الجنف في المنزل
علامة ألمع من الدرجة الأولى من الجنف هي أكتاف غير متماثلة. في معظم المرضى ، بسبب مرض ، هو اضطراب الموقف ، يبدو انحدر. أحيانًا تختفي علامات انحناء العمود الفقري فورًا بعد إزالة الحمل منه.
إن تشخيص التعافي في بداية علاج الجنف في مرحلة مبكرة هو الأكثر ملاءمة. المبدأ الرئيسي للعلاج الفعال - الآثار الخارجية مباشرة على العمود الفقري والعضلات المحيطة بها.
العلاج كالتالي:
- علاج التمرين. العنصر الإلزامي لمعالجة جنف قسم أسفل الظهر من الدرجة الأولى هو النشاط الحركي العادي. من أجل الفائدة ستذهب والإحماء المعتاد ، ومجموعة من التمارين ، التي يتم تعيينها بشكل فردي من قبل الفقاريات.
- السباحة. هذا النوع من الرياضة يساعد بشكل فعال جدا لتصحيح الموقف . بالإضافة إلى ذلك ، تقوم الرحلات المنتظمة إلى حوض السباحة بتطوير وتقوية المخصر العضلي.
- التدليك. بدونه ، سيكون من الصعب علاج الجنف من الدرجة الأولى في المنزل. هذا الإجراء يساعد على الاسترخاء
العضلات التي هي بالفعل متوترة ، وتمتد استرخاء. يمكن أن تكون فعالة فقط دورة كاملة من التدليك ، وتتألف من 10-15 جلسة. - إجراءات العلاج الطبيعي. الموجات فوق الصوتية ، الكهربي ، العلاج المغناطيسي - أنها توفر تقريبا نفس النتيجة مثل التدليك - الاسترخاء وتوتر العضلات.
- النظام الغذائي. حتى في حالة الجنف ، سيكون من المفيد اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.