كان الألم شديدًا في العضلات مرة واحدة من قبل جميع الناس: كان من الضروري فقط تنظيم حملة واسعة النطاق ، أو ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية بعد فترة انقطاع طويلة ، أو ، على الأقل ، لإجراء تنظيف عام ، وفي صباح اليوم التالي ، بدأت مجموعة العضلات ، التي كانت تحمل الحمل الرئيسي ، في الشعور بالألم. ومع ذلك ، هناك إحساس مؤلم وبدون سبب واضح. دعونا معرفة لماذا يضر العضلات وكيفية التخلص من هذه الأعراض غير سارة.
أسباب آلام العضلات
في الطب هناك شيء مثل التهاب العضلات - وهذا هو الألم في العضلات ، والتي يمكن أن يكون لها طبيعة فسيولوجية وفيزيولوجية نفسية.
الأسباب الأكثر شيوعا لألم العضلات:
- إذا لم يكن الألم في العضلات ثابتًا ويحدث بعد مجهود بدني ، فعندئذ يكون السبب هو حمض اللاكتيك ، الذي يتم إنتاجه بواسطة الأنسجة العضلية أثناء التمرين. إذا تم تطوير كمية كبيرة منه ، فإنه يزعج مستقبلات الألم ، وبعد انتهاء الحمل ، يتم إطلاق الحمض في الدم ، وإعادة تنشيط الجسم بأكمله.
- أيضا في كثير من الأحيان هناك ألم في العضلات لنزلات البرد. هذا بسبب الالتهاب ، وعادة ما يمر العرض بعد الشفاء. ومع ذلك ، إذا كان الألم قد نشأ نتيجة لمضاعفات الانفلونزا ، فإنه يمكن أن يبقى حتى يتم شفاؤه.
- يمكن أن تظهر أعراض أخرى في العضلات بسبب تناول بعض الأدوية التي تخفض ضغط الدم أو مستوى الكوليسترول في الدم. يكفي التوقف عن استخدامها وبعد بضعة أيام سيختفي الألم.
أيضا ، هناك عدد من الأمراض النادرة التي يوجد فيها ألم وضعف في العضلات:
- التهاب الجلد والعضلات والتهاب العضلات هي ذات طبيعة المناعة الذاتية وتتميز بعملية التهابية في الأنسجة العضلية.
- أيضا ، يمكن أن يكون سبب التهاب العضلات عن طريق العدوى - الفيروسات والبكتيريا أو الطفيليات (cysticerci ، trichinella). في معظم الأحيان في هذه الحالات ، يسبق الألم العضلي من قبل الأنفلونزا أو الذبحة الصدرية ، ويعمل التهاب العضل كمضاعف للمرض الأساسي.
- وينبغي إيلاء اهتمام خاص لفيبروميالغيا ، الذي يصاحبه ألم تجول في العضلات والأربطة والأوتار. هذا هو شكل مزمن من ألم عضلي ، والذي غالبا ما يصاحب اضطراب النوم ، والوهن ، والشعور بالصلابة في الصباح. في هذه الحالة ، يزيد الألم مع مجهود عقلي وجسدي أو إقامة طويلة في البرد. غالباً ما يحدث هذا المرض عند النساء ، يتطور بشكل رئيسي في سن مبكرة في الأفراد المعرضين للقلق والاكتئاب.
علاج آلام العضلات
كيفية القضاء على الألم في العضلات سيدفع المرض الذي تسبب في ذلك. إذا كان الجو بارداً ، فإن تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب أو خافض الحرارة سيحسن من سلامة المريض. Nimesil هو واحد من العلاجات الفعالة التي تزيل الالتهاب ، ولتخفيض درجة الحرارة يمكن تطبيق imeth - وهو دواء يخفف إحساسات الأوجاع في الجسم وله خاصية خافضة للحرارة طفيفة.
أظهرت الأبحاث الحديثة أن أساس الألم العضلي هو دائمًا تقلصات عضلية ، وذلك استنادًا إلى ما يمكنك قوله أن أداة مثل spasmalgone تساعد في تخفيف آلام العضلات ، ولكن لفترة قصيرة فقط.
إذا كان سبب التشنجات العضلية هو عطل في الجهاز العصبي ، فأنت بحاجة إلى تناول المهدئات. العديد من الموجودة لديها قوة مختلفة من تثبيط استثارة ، وبالتالي يجب أن يتم اختيارها من قبل الطبيب المعالج. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الأدوات مثل جذر الحمم فاليري وحمامات الصنوبر مع زيت التربنتين لن تضر مع الاضطرابات العصبية ، وعلاوة على ذلك ، هي فعالة جدا.
قبل أن تحاول تخفيف آلام العضلات باستخدام المسكنات ، عليك أن تتذكر أنه في كثير من الأحيان لن يؤثر ذلك على السبب ، وبالتالي يجب أن يتم أخذها مرارًا وتكرارًا ،
يمكن أن يطلق على أفضل الطرق للتخلص من هذا المرض العلاج البدني والتدليك والعلاج بالمياه المعدنية.
كيف تقلل من آلام العضلات مع الطب التقليدي؟
اثنين من الطرق التالية هي أكثر الطرق فعالية للقضاء على آلام العضلات في المنزل:
- Badyaga. من الضروري أخذ ملعقة صغيرة من الزيت النباتي والخلط مع ربع مسحوق البانيام ، ثم فركه في المنطقة المؤلمة. هذه الأداة جيدة للالتهاب العضلي البارد والصادم ، ولكنك لا تستطيع إجراء العملية أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
- اضغط مع الصابون. تحتاج إلى صابون أوراق الكرنب ، ورشها بالصودا. ثم ربطها مع وشاح صوف وانتظر حتى الاحماء في الأنسجة والاسترخاء.