كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح؟

الرعاية المناسبة لأسنانك هي ضمان صحتهم. ابتسامة جميلة وأسنان صحية هي سمة لا غنى عنها لفتاة عصرية. لذلك ، نود اليوم مناقشة موضوع كيفية تفريش أسنانك. وعلى الرغم من أن معظم الناس حول مسألة "كيف لتنظيف أسنانك؟" مع الثقة الجواب: "الصباح والمساء" ، هذا لا يعني أنهم يعرفون حقا كيف نفعل ذلك. دعونا ننظر في الحالات الأكثر شيوعا.

كيف يجب أن أسنن أسناني؟ حالة عامة

حقيقة أنك تحتاج لتنظيف أسنانك بعد كل وجبة ، ربما سمعت أكثر من مرة من الإعلانات التجارية. لكن الإعلان - الإعلان ، يحتاجون إلى بيع المزيد من المعكرونة والفرش والعلكة ، دون التفكير في العواقب. ينصح أطباء الأسنان أيضًا بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم. في الصباح ، قبل الوجبة الأولى ، وفي المساء - قبل النوم. هناك أشخاص يفضلون تنظيف أسنانهم بالفرشاة بعد الإفطار. هذا غير صحيح ، حيث أن الكثير من البكتيريا تتراكم خلال الليل على الأسنان ، وخلال المضغ تذهب مع الطعام إلى الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض معدية مختلفة. بعد تناول الطعام ، اغسل فمك بالماء. يستخدم العلكة فقط كملاذ أخير (مرة أخرى بسبب تأثيره السلبي على القناة الهضمية).

لذا ، تذكيرك بكيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح:

1. فرشاة أسنانك لمدة 3 دقائق على الأقل.
2. عند تفريش أسنانك ، تحتاج إلى تحريك الفرشاة ، سواء في المستوي العمودي أو في المستوى الأفقي ، وكذلك عمل حركات دائرية.
3. وكقاعدة عامة ، يبدأون في تنظيف أسنانهم من القواطع العلوية ، والتحول تدريجيًا إلى الأنياب ، وعندها فقط إلى الأسنان الخلفية. ثم يجب تكرار نفس الطريقة للفك السفلي. عندما يتم تنظيف الجانب الخارجي من الأسنان ، انتقل إلى الداخل. يجب أن لا يعطى اهتمام أقل من الخارج. وبعد الجانب الداخلي ، قم بتفريش أسنان الأسنان.
4. بعد أن تنظف أسنانك ، اذهب إلى تنظيف اللسان. يتم هذا التلاعب بدون عجينة باستخدام فرشاة أسنان واحدة فقط. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إزالة البلاك من اللغة ، إذا كان ذلك متاحًا. لا تقم بتنظيف جذر اللسان ، يمكن أن يسبب منعكس حركي.
5. ننهي تنظيف الأسنان بشطف الفم.

كيف يمكنني تنظيف أسناني باستخدام الأقواس؟

يبقى تواتر تنظيف الأسنان بالفرشاة متماثلاً ، لكن تقنية التنظيف تتغير قليلاً. عند تنظيف الأسنان ، يجب وضع فرشاة الأسنان بزاوية تقارب 45 درجة للسن. بهذه الطريقة يمكنك تنظيف السن بشكل جيد والحصول على شعيرات الفرشاة بزاوية الاتصال بين السن والسناد. نقوم بتنظيف الأسنان من فوق القوس ، ومن أسفلها. لا ننسى الجزء الخلفي من السن.

كيف تفريش أسنانك بفرشاة كهربائية؟

إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة الكهربائية ، فأنت لست بحاجة إلى القيام بحركات التنظيف. كل ما تحتاجه هو تشغيل الفرشاة ، ووضعه بالتناوب على كل سن. والفرشاة نفسها سوف تفعل كل ما يتطلبه الأمر. وعليك فقط أن تراقب لتغطية كامل سطح السن.

كيف تنظف أسنانك بخيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح؟

فرشاة أسنانك بخيط بعد الأمسيات تنظيف أسنانك بالفرشاة واللصق. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى قطعة كبيرة من خيط تنظيف الأسنان (حوالي 50 سم). ريح نهاياته على السبابة ، وسحب ودفع الخيط في الفجوة بين الأسنان. ثم سحب الخيط ذهابا وإيابا لمسح الفجوة ، ثم التمسك الخيط. لتنظيف الأسنان ، هناك حاجة إلى الخيط فقط في الأماكن التي توجد فيها فجوة بين الأسنان. إذا كان الخيط لا يدخل في ذلك ، فهذا يعني أنه لا حاجة لتنظيفه.

كيف تنظف أسنانك بمسحوق الأسنان؟

للقيام بذلك ، ترطيب كمية صغيرة من مسحوق الأسنان بالماء بحيث يصبح مثل الملاط الكثيف. ثم يتم تطبيق هذا الطين على فرشاة الأسنان ، ومن ثم يعمل كما لو كان تنظيف أسنانك بالفرشاة. بعد مسحوق الأسنان ، ينبغي شطف الفم بعناية فائقة.