الأحلام ، من وجهة نظر علم النفس ، هي رحلة في اللاوعي الخاص بنا ، انعكاس لعواطف الحياة اليومية ، تجربة داخلية لبعض الأحداث ، الرغبات الخفية والمشاكل والأحاسيس . من الملاحظ أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على محتوى الأحلام.
لماذا الأحلام؟
- يمكن تسهيل ظهور الأحلام من خلال زيادة الانفعالية ، سواء الإيجابية أو السلبية.
- يمكن لحالة صحة الإنسان أن تؤثر بشكل مباشر على عمق ومحتوى النوم.
- ما سوف تحلم به يتأثر حتى بالمكان الذي تنام فيه.
ما هو الحلم؟
في كثير من الأحيان ، يتم سؤال المتخصصين عن معنى الأحلام ؛ علم النفس لديه العديد من التفسيرات لهذا المصطلح:
- يتم تعريف النوم على أنه الحالة الطبيعية للشخص الذي يقيم فيه بشكل دوري. في هذه الحالة ، هناك انخفاض في نشاط الدماغ والتباطؤ في العمليات الداخلية للجسم.
- عند تحديد هذه الحالة ، يشير العلماء إلى أن النوم عبارة عن سلسلة من صور معينة.
- وأخيرًا ، فإن الحلم هو أحد الاحتياجات الفسيولوجية للجسم ، والتي يرضيها يوميًا (بشكل دائم).
عندما نتحدث عن الأحلام ، غالباً ما يتحدثون عن الأحلام الملونة ، والتي ينظر إليها بشكل دوري من قبل ذلك الشخص أو ذاك. لفترة طويلة كان يعتقد أن مثل هذه الأحلام تأتي فقط إلى الناس في استثارة العاطفية المتزايدة ، في كثير من الأحيان - غير متوازن عقليا. بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أنه في معظم الناس هم من السود والبيض. اليوم ، تغير الموقف من لون الأحلام إلى حد ما ، والأحلام الملوّنة ، كما يشرح علم النفس ، تحلم ، كقاعدة عامة ، إلى الناس المبدعين ، مع خيال غني ، وليس مع نفسية مكسورة. وفي الوقت نفسه ، تم التأكيد على أن أي شخص تقريبا ، حتى في بعض الأحيان ، يمكنه رؤية حلم ملون.
في الأحلام غالباً يمكنك رؤية أشخاص حقيقيين ، أماكن مألوفة جداً ، أو أحداث مرتبطة بك أو بأحبائك. الأحلام الواقعية ، كما يشرح علم النفس ، هي انعكاس لبعض المفاهيم والأفكار والمواقف التي تعرفها جيداً والتي تتذكرها في أوقات مختلفة. تصوير الصورة بشكل متكرر في الدماغ ، سيتم الإعلان عن الصورة عاجلا أم آجلا في حلمك ، في حين أنه يمكن أن يكون ثابتا إذا لوحظ على حد سواء باعتبارها صورة وديناميكية: مع المحادثات والحركات ، الخ كقاعدة عامة ، في الأحلام الواقعية ، يمكنك رؤية الأشخاص والأماكن التي تعرفها جيدًا.
لماذا لديك أحلام رهيبة؟
في كثير من الأحيان يكون الناس كوابيس ، أحلام رهيبة تجعلهم يستيقظون. يحدث ذلك بعد هذا الشخص لا يستطيع النوم لفترة طويلة ، خوفا من استمراره (والذي يحدث أيضا). بحثًا عن إجابة للسؤال عن سبب حلم الأحلام السيئة ، يمكننا أن ننتقل إلى ملاحظات علمية: يدعي علم النفس أن مظهرهم يتم تسهيله من خلال:
- التعب الجسدي والعقلي.
- الإطالة في الجهاز العصبي لفترات طويلة والإطالة المجهدة والاكتئاب لفترة طويلة.
- مختلف الأمراض المزمنة أو الحالية. حتى احتقان الأنف ، الذي لا يسمح بالتنفس بشكل طبيعي ، يمكن أن يسبب الكوابيس.
- موقف غير مريح أثناء النوم ، وكذلك الشخير وتوقف التنفس (وقف التنفس أثناء النوم).
إذا تكررت الأحلام ، يفسر علم النفس مظهره كرد فعل دماغي لمشكلة معينة ، وهو أمر ضروري لحلها ، ولكن لا يتم حلها بعد. وبالتالي ، فإن مثل هذا الحلم هو نوع من التلميح إلى إجراءات إلزامية يمكن أن تغير الوضع الحالي. في الوقت نفسه ، تلاحظ العلوم ، مثل هذه الأحلام ، كقاعدة عامة ، واقعية ودقيقة ومشرقة ، والتي تتيح لهم تذكرها بشكل جيد.