يتم إنتاج هرمون النمو - وهو هرمون somatotropic (somatotropin) ، في الغدة النخامية - الغدة الصماء في جسم الإنسان. معظمها بنشاط توليف هذا الهرمون في مرحلة المراهقة ، وبالتالي تحفيز النمو المكثف للطفل. ابتداء من سن 21 ، تطور هرمون النمو من الغدة النخامية بالتدريج. وبحلول سن الستين ، لا يتجاوز مستواه 50٪ من التركيب السابق للهرمون.
هرمون النمو للأطفال
يتم توليف هرمون النمو طوال الحياة وله تأثير قوي على جميع أنظمة الجسم. بالنسبة للأطفال ، فإن هرمون النمو هو أولاً نمو أعضاء وأنسجة الكائن الحي بأكمله. النظر في أهم وظائف هرمون النمو.
ماذا يؤثر هرمون النمو؟
- نظام القلب والأوعية الدموية. يشارك هرمون النمو في عملية تنظيم مستوى الكوليسترول. نقص هرمون النمو يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين من الأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض أخرى.
- يغطي الجلد. هرمون النمو هو عنصر لا غنى عنه في توليف الكولاجين ، وهو المسؤول عن حالة ونبرة الجلد. نقص هرمون النمو يؤدي إلى عدم كفاية إنتاج الكولاجين ، مما يساهم في تسريع عملية الشيخوخة في الجلد.
- الوزن. أثناء النوم ، يشارك هرمون النمو في انهيار الدهون. فشل هذه الآلية يمكن أن يؤدي إلى السمنة التدريجية.
- نسيج عظمي. إذا كان هرمون النمو للمراهقين هو في المقام الأول إطالة العظام ، ثم بالنسبة للكبار فهي قوتهم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هرمون النمو يساعد على تركيب فيتامين D3 في الجسم ، وهو المسؤول عن قوة وثبات العظام. هذا العامل يساعد على تحمل الكدمات الحادة والأمراض المختلفة.
- نسيج العضلات - المرونة والقوة.
- نغمة الجسم. هرمون النمو يساعد على الحفاظ على المزاج الجيد والطاقة والنوم الجيد.
- الألياف الدهنية. هرمون النمو يثير انهيار الدهون ، مما يساعد على الحد من ترسبات الدهون ، وخاصة في منطقة البطن. لهذا السبب ، فإن هرمون النمو جذاب للفتيات.
نقص وفائض هرمون النمو
نقص هرمون النمو أو نقص هرمون النمو لدى الأطفال هو اضطراب خطير ، يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى تأخير في النمو ، ولكن أيضا تأخير في سن البلوغ والنمو البدني العام للطفل ، وفي بعض الحالات - إلى التقزم. هرمون النمو الزائد يثير تطور الطفل من العملقة.
قد تكون أسباب مثل هذه الاضطرابات مختلفة - أمراض الحمل ، الاستعداد الوراثي ، الفشل الهرموني.
حتى الآن ، يمكنك بسهولة العثور على العديد من المكملات الغذائية والحقن مع هرمون النمو. عادة ، يتم وصف المرضى الصغار حقن الأدوية الهرمونية. يمكن أن يكون مسار العلاج عدة سنوات.
ولكن يجب أن تكون بداية تناول هذه الأدوية بدقة بعد استشارة الطبيب ، إذا كانت هناك أسباب معينة. خلاف ذلك ، بدلا من النتيجة الإيجابية المتوقعة ، يمكنك الحصول على الكثير من المشاكل والآثار الجانبية.
بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن زيادة التوليف في جسم هرمون النمو بشكل طبيعي.
كيف تحفز إنتاج هرمون النمو؟
- النوم. هرمون النمو الأكثر كثافة في فترة النوم العميق. لذلك ، تحتاج إلى النوم 7 إلى 8 ساعات على الأقل.
- النظام الغذائي الصحيح. لا تأكل أكثر من 3 ساعات قبل موعد النوم. إذا كان الجسم ممتلئًا - لن تخرج الغدة النخامية بنشاط هرمون النمو. لذلك ، قبل الذهاب إلى النوم ، إعطاء الأفضلية للمنتجات استيعابها بسهولة. على سبيل المثال ، الجبن قليل الدسم ، بياض البيض ، إلخ.
- القائمة الصحيحة. يجب أن يكون أساس التغذية منتجات الألبان والخضروات والفواكه. أيضا ، لا ينبغي للمرء أن ننسى الأطعمة الغنية بالبروتين.
- الدم. لا يمكنك السماح بزيادة الغلوكوز في الدم ، وهذا العامل قادر على الحد من إنتاج هرمون النمو.
- النشاط البدني. الأطفال هم أقسام مناسبة تماما لكرة القدم والكرة الطائرة والتنس. مناسبة جدا للركض لمسافات قصيرة.
لكن أي تدريب للوزن يجب ألا يتجاوز 45 - 50 دقيقة. - الإجهاد ، والإرهاق العاطفي ، والتجويع يزيد أيضا توليف هرمون النمو في الجسم.
من بين العوامل التي تقلل من إنتاج هرمون النمو ، التدخين ، السكري ، زيادة الكولسترول في الدم ، صدمة الغدة النخامية.
هرمون النمو هو عنصر مهم في الجسم السليم. من الطريقة التي يحدث بها تركيبه في الجسم ، يعتمد نمو الطفل. وكذلك العمل الناجح للعديد من أجهزة وأنظمة الجسم التي تؤثر على الرفاهية العامة للشخص.