نبض هو القاعدة من حيث العمر وأفضل الطرق لتصحيح معدل ضربات القلب

واحدة من أهم المؤشرات الصحية هي النبض - القاعدة حسب العمر تسمح لك باكتشاف عدم التوازن في عمل الجسم في الوقت المناسب. معدل ضربات القلب مهم جدا. يؤخذ بعين الاعتبار في تشخيص الأمراض المختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب.

كيف تقيس النبض؟

يستخدم هذا المؤشر لتمييز التقلبات في الحد من عضلة القلب. الدم يمر عبر الأوعية وضربات ضد جدرانها. تسمى هذه الهزات "النبضات". يتميز معدل ضربات القلب - القاعدة لدى البالغين - بمؤشرات من هذا القبيل:

• التزامن - يحدد ما إذا كان النبض هو نفسه في الأجزاء المتماثلة من الجسم ؛
• انتظام - يشير إلى اتساق تقلصات ؛
• الجهد الكهربائي - يظهر إذا شعرت المقاومة عند الضغط على وعاء دموي.

هناك النبضات الوريدية والشريانية والشعيرة الشعرية - وتختلف القاعدة بشكل كبير حسب العمر. يمكن قياس وتيرة التأثيرات في عدة أماكن من الجسم:

• على الشريان الزندي.
• في المعابد
• على المعصمين.
• في الابط.
• في الفخذ
• تحت الركبتين
• في الشريان الصدغي فوق الحاجبين.
• على القدمين
• في زوايا الفم.
• على الرقبة.

يمكن قياس النبض بطريقتين:

1. الأجهزة - إنها تنطوي على استخدام الأدوات الذكية. يتم إجراء القياس بساعات خاصة ، وسدادات للأذن ، وأجهزة قياس النبض ومقاييس نبضات القلب الإلكترونية. تقوم الأجهزة تلقائيًا بحساب البيانات ومعالجتها وعرض النتائج على القرص.
2. Palpatory هو طريقة كلاسيكية. على الرغم من أنه من الممكن حساب تواتر النبضات في أجزاء مختلفة من الجسم ، فغالبًا ما يتم تحديد هذا المؤشر بواسطة الشريان الموجود على الرسغ. للحصول على نتائج موثوق بها ، تحتاج إلى قياس النبض بشكل صحيح.

تتضمن طريقة الجس مثل هذه الإجراءات:

1. خذ ساعة أو ساعة توقيت. يعد هذا الجهاز ضروريًا لقياس مدة زمنية محددة بدقة.
2. قبل حساب النبض ، يجب أن تجلس وتهدأ.
3. يجب لصق المعصم الأيسر بفرشاة من اليد اليمنى أو بأصابع فقط لتعلقها بالشريان.
4. من الضروري تسجيل الوقت (30 أو 60 ثانية) وحساب عدد الدقات خلال هذه الفترة الزمنية.
5. تحقق من النتائج مع معدل النبض حسب العمر - يساعد الجدول على تقييم الحالة الحقيقية.
6. إذا لزم الأمر ، كرر القياس على اليد الثانية.

ومع ذلك ، هناك عدد من العوامل التي تؤثر على النتائج. أنها لا توفر فرصة لتحديد بيانات دقيقة. تشمل هذه العوامل:

• التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية.
• جوع قوي
• الجنس؛
• التدليك.
• التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس أو الصقيع ؛
• حمامات الاسترخاء
• استخدام الطعام الساخن أو المشروبات ؛
• التعرض لفترات طويلة لاطلاق النار.
• الحيض.

ماذا يجب أن يكون النبض؟

يمكن أن تختلف وتيرة ضربات القلب حتى في الشخص السليم بشكل كبير. يتأثر هذا المؤشر بالعديد من العوامل ، على سبيل المثال ، وجود الأحمال العقلية والجسدية. بعد تعرضه لضغط شديد ، يزيد معدل النبض إلى 140 صدمة في الدقيقة. التمارين الرياضية ، على سبيل المثال ، الرياضة ، تساهم في حقيقة أن معدل ضربات القلب يصل إلى 90-100 ضربات في 60 ثانية.

النبض الطبيعي للشخص هو 60-90 الحمير في الدقيقة الواحدة. يمكن أن يتغير إيقاع القلب في أوقات مختلفة من اليوم:

• في الصباح والليل ، هي 50-70 نبضة في الدقيقة ؛
• اليوم وأقرب إلى المساء يصل إلى 90 ذبذبة بحد أقصى في نفس وحدة الوقت.

معدل ضربات القلب في النساء حسب العمر

طوال الحياة ، يقوم ممثلو الجنس العادل بتغيير قيمة النبض. عاش كل عقد من 5 إلى 10 نبضة في الدقيقة للمؤشرات ، والتي تعتبر المعيار. معدل النبض للنساء (وحدة زمنية - 60 ثانية) في مراحل مختلفة من الحياة هو:

• 20-30 سنة - 60-70 ضربات؛
• إلى 40 سنة - 75 نبضات ؛
• في عمر 50 سنة - 80 تقلبات ؛
• إلى 60 سنة - 85 ضربة.
• 70 سنة وأكثر - 90 التذبذب.

نبض عالية - الأسباب

يطلق على ضربات القلب السريعة في الطب تسرع القلب. يتم استحضار نبضة عالية بعدة عوامل. وتشمل هذه الأمراض الخطيرة:

• الذبحة الصدرية .
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الربو.
• السل؛
• أزمة ارتفاع ضغط الدم
• متلازمة Itenko-Cushing ؛
• ورم القواتم.
• الأمراض المعدية التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.

قد يستدعي استدعاء النبض بعض الأدوية:

• مضادات الاكتئاب (ساروتين ، إليفيل) ؛
• مدرات البول (Diakarba ، لاسيكس) ؛
• جليكوسيدات قلبية (الديجوكسين) ؛
• الأدوية المضادة لاضطراب النظم (ليدوكائين ، dinexan).

يتم توفير نتيجة مماثلة عن طريق استخدام الأدوية مضيقة للأوعية (Tizin ، Naftizin). بالإضافة إلى ذلك ، يزيد معدل النبض لهذه الوسائل:

• منشطات.
• المهلوسات.
• المخدرات.

يمكن للعوامل التالية تسريع ضربات القلب:

• عصبية قوية
• إجهاد مفرط
• ارتفاع درجة الحرارة.
• نقص الفيتامينات
• شرب الشاي والقهوة.

نبضة عالية عند الضغط العالي

عدم انتظام دقات القلب مع ارتفاع ضغط الدم أمر خطير جدا. تؤدي هذه الحالة إلى عمل العديد من الأنظمة في الوضع المحسّن. يمكن أن تشهد النبضات السريعة أن الأمراض التالية تلاحظ في الجسم:

• الأعطال في عمل الجهاز التنفسي.
• مرض الغدة الدرقية.
• أمراض الأورام.
• فقر الدم.
• أمراض الأوعية التاجية ونظام القلب.

نبضة عالية عند الضغط المنخفض

لا يقل خطورة على عدم انتظام دقات القلب جنبا إلى جنب مع الصحة انخفاض ضغط الدم. الزيادة في النبضة تستثيرها عوامل كهذه:

• خلل الأوعية الدموية الخضري ؛
• تعاطي المشروبات الكحولية.
• تصلب الشرايين.
• الحمل؛
• داء السكري
• البري بري.
• هزيمة انقباض عضلة القلب.

نبضة عالية عند الضغط الطبيعي

هناك الأنواع التالية من عدم انتظام دقات القلب:

• المرضية - تحدث هذه الحالة على خلفية الفشل في عمل الأجهزة والأنظمة الفردية ؛
• الفسيولوجية - لوحظ مع زيادة التوتر.

الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب يحدث غالبًا للأسباب التالية:

• الأمراض المعدية ، مما يؤدي إلى تسمم قوي في الجسم ؛
• قصور رئوي ، والربو والأمراض الأخرى في الجهاز التنفسي.
• أمراض الغدد الصماء.
• فقر الدم.

نبض عالية - ماذا تفعل؟

مع زيادة حادة في معدل ضربات القلب ، يجب عليك محاولة تهدئة أكبر قدر ممكن. للقيام بذلك ، يمكنك شرب كوب من الماء والاستلقاء. بعد 10-15 دقيقة من الضروري قياس النبض مرة أخرى - سيسمح العرف على الأعمار بإجراء تقييم موضوعي للحالة وتحديد ما إذا كان قد تم تصحيحه. إذا عاد معدل ضربات القلب إلى الوضع الطبيعي ، فيمكنك متابعة أنشطتك اليومية.

عندما لا تتمكن من إحضار النبضة خلال العمر إلى الحالة المناسبة ، يمكن استخدام العوامل المهدئة التالية:

• المغنيسيوم B6
• كورفالول
• validol.
• صبغة من motherwort؛
• Valokordin.

بالإضافة إلى ذلك ، من أجل تحقيق معدل ضربات القلب ، يمكنك اتخاذ التدابير التالية:

1. افتح النافذة حتى يدخل الهواء النقي إلى الغرفة.
2. اضغط برفق على مقل العيون.
3. سعال صغير (سيساهم ذلك في الرجفان الأذيني).
4. يمكنك غسل وجهك أو مواجهته في الماء البارد.

لا يمكن أن تكون تافهة حول عدم انتظام دقات القلب. إذا كان النبض يختلف بشكل كبير - القاعدة عند الأعمار والقيمة الفعلية ، فأنت بحاجة للذهاب إلى الطبيب دون تأخير. سيقوم الاختصاصي بتعيين تشخيص لتحديد الأسباب التي تثير مثل هذا الشرط. إنه يعرف بشكل أفضل كيفية خفض معدل ضربات القلب ، لذلك سيصف مسار العلاج الأمثل.

من المهم اتباع تعليمات الطبيب بالضبط. إذا بدأ العلاج غير المناسب أو لا يخضع لدورة علاجية كاملة ، يمكن أن تنشأ مشاكل خطيرة:

• السكتة الدماغية.
• الربو القلبي.
• صدمة حادة لاضطراب النظم.

انخفاض معدل ضربات القلب - الأسباب

ويسمى تخفيض معدل ضربات القلب بطء القلب. تحدث النبضة المنخفضة بسبب أسباب يمكن نسبها إلى إحدى المجموعات الثلاث:

• أمراض قلبية مرضية
• العوامل الفسيولوجية
• محرضات غير مرضية للقلب.

لأسباب فيزيولوجية تشمل ما يلي:

• انخفاض حرارة الجسم.
• الوراثة.
• تدريب الجسم (في الرياضيين ، استرخاء عضلة القلب في حالة استرخاء).

أمراض القلب التي تسبب بطء القلب:

• تضخم القلب واعتلال عضلة القلب.
• نوبة قلبية
• اضطراب توصيل النبضات العصبية في عضلة القلب.

الأسباب التي تنسب إلى الأمراض غير القلبية التي تثير بطء القلب هي كما يلي:

• تسمم الجسم بالرصاص أو النيكوتين ؛
• الغدة الدرقية.
• وجبات جامدة
• عدم توازن البوتاسيوم والكالسيوم.
• الأمراض المعدية
• تناول بعض الأدوية (حاصرات بيتا ومضادات الكالسيوم).

نبض منخفض عند الضغط العالي

يلاحظ في كثير من الأحيان بطء القلب في مرضى ارتفاع ضغط الدم مع تغير حاد في درجة حرارة البيئة. ينخفض ​​معدل ضربات القلب بسرعة عندما تغادر الغرفة الدافئة في الشارع في الصقيع والعكس. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث انخفاض حاد في النبض للأسباب التالية:

• فشل هرموني
• التهاب الشغاف
• حصار عضلة القلب.
• أمراض الغدد الصماء.

نبض منخفض عند ضغط منخفض

مثل هذا الترادف خطير للغاية. يمكن أن يسبب الدوخة والإغماء وحتى الموت. انخفاض معدل ضربات القلب مع انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون سببه الأسباب التالية:

• استنفاد الجسم.
• انخفاض شديد في درجة الحرارة
• صدمة في الرقبة أو المنطقة الصدرية ؛
• رد فعل تحسسي
• فقدان الدم الشديد
• التسمم الحاد.

نبض منخفض عند الضغط الطبيعي

تشير هذه الحالة إلى خلل في بعض الأجهزة والأنظمة. في كثير من الأحيان يتم تقليل النبض في الكبار للأسباب التالية:

• ظل لفترة طويلة في الماء البارد أو في وسط مع درجة حرارة منخفضة للهواء ؛
• شخص يواجه تجويع الأوكسجين.
• يتم استنفاد الجسم بشدة بسبب قلة النوم أو المجهود البدني المفرط.

انخفاض معدل ضربات القلب - ماذا تفعل؟

لا يمكن إهمال الوضع. إذا تم تقليل النبض (لا تتطابق البيانات الفعلية مع القاعدة في الأعمار) ، فيجب توفير الرعاية الطبية. بشكل صحيح للتعامل مع هذه المشكلة من خلال جهودها لن تنجح. من الضروري استشارة طبيب القلب. سيعين دراسة استقصائية كاملة لتحديد العوامل التي تثير المشكلة. ثم ، مع الأخذ بعين الاعتبار النتائج التي تم الحصول عليها ، وما هو معدل ضربات القلب لدى النساء ، فإن الطبيب سيصف العلاج المناسب. قد يشمل هذا العلاج إدارة Ascoffen و Coguitum و Alupent و Cordarone.

زيادة النبض لدى النساء ستساعد في التلاعب التالي:

1. استقبال وسائل منشط - مستحضرات تستند على عشب الليمون ، eleutherococcus ، rosea radiola. ومع ذلك ، جنبا إلى جنب مع النبض ، فإن هذه الأدوية تزيد من ضغط الدم.
2. وجود في النظام الغذائي للحلويات. جيد بشكل خاص مع هذه المهمة هو التعامل مع الشوكولاته السوداء.
3. شرب القهوة أو الشاي.
4. التمارين البدنية المعتدلة.
5. حمامات ساخنة مع إضافة الزيوت العطرية التنشيطية.
6. الخردل يضغط على المنطقة القذالية.
7. وجود الطعام حار في النظام الغذائي. يحسن تدفق الدم من الفلفل الحار.