للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية في التهاب الأنف ، يُنصح بتنظيف الممرات الأنفية بانتظام. ومع ذلك ، من الممكن تنفيذ مثل هذا الإجراء حتى في غياب العمليات المرضية. مياه البحر للأنف هي الطريقة الأكثر فعالية للتطهير ، مما يسمح بالحفاظ على الحالة الطبيعية للجهاز التنفسي.
مياه البحر لغسل الأنف
غسل الأنف يساعد على التعامل مع العديد من الأمراض ، وكذلك لمنع حدوثها. مع التقنية الصحيحة ، يعطي الإجراء نتائج إيجابية في البالغين والأطفال ، وهي:
- هناك إزالة الغبار وحبوب اللقاح من النباتات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تطوير الحساسية.
- يتم تعزيز الشعيرات الدموية ، وتطبيع نشاط خلايا تجويف الأنف ، مما يؤدي إلى زيادة عامة في المناعة ؛
- يتم تسهيل التنفس الأنف.
- تطهير تجويف الأنف ، والذي يمنع حدوث العدوى.
غسل الأنف بماء البحر - وصفات
بالنسبة للإجراء ، يمكنك استخدام منتجات الصيدلية الجاهزة أو الحلول المنزلية:
- يضاف ملح البحر (ملعقة صغيرة) إلى وعاء من الماء (زجاجان). يمكن غلي الماء أو صهره أو تقطيره.
- يوصى باستخدام ملعقتين من الملح على كوب من الماء لأولئك الذين يعملون في مناطق إنتاج شديدة الغبار.
- محلول ضعيف ملعقتين كبيرتين من الملح لكل لتر ماء. هذا العلاج هو الأكثر ملاءمة لتطهير الأنف مع التهاب الجيوب الأنفية والغرغرة مع الالتهاب.
كيف أغسل أنفي بمياه البحر؟
يمكنك الآن العثور على العديد من الأجهزة التي تسهل تنظيف الأنف. من الأفضل أن تلجأ إلى مساعدة علبة سقي ، والتي تبدو وكأنها إبريق شاي صغير. عند استخدامه ، يجب الحرص على عدم إتلاف تجويف الأنف. هناك عدة خيارات لري الأنف بمياه البحر. الأكثر فعالية منها:
- خفض رأسه على الحوض وإمالته قليلا إلى أن تصب في حل مرور الأنف من علبة الري.
- وبالتالي فمن الضروري أن نحاول ، أن السائل اليسار من الفتحات الأخرى.
- لمنع الماء من دخول الرئتين ، يجب أن يتأخر التنفس.
- تغيير موقف الرأس ، يتم تكرار الإجراء.
لتطهير البلعوم الأنفي ، يتم حقن المحلول في الخياشيم بكمية كبيرة ويبصقه من خلال الفم.
تتضمن أبسط طريقة استنشاق المياه من خلال الأنف وسكبها مرة أخرى من خلال الممرات الأنفية أو من خلال الفم.
بعد الغسيل ، لا ينصح بالخروج لمدة ساعة على الأقل ، لأن السائل المتبقي يمكن أن يسبب انخفاض حرارة الجسم.