تجذب امرأة جميلة دائمًا أعين الآخرين ، ويمكن لمشيتها أن تخبر عن ثقتها بنفسها وموقفها تجاه الآخرين. في كثير من الأحيان هو طريقة الحياة التي تؤثر على حقيقة أن ليس دائما فتاة جميلة لديها موقف جيد ومشية. إذن كيف يمكن للمرء أن يتعلم كيف يمشي بشكل جميل ، حتى لا تكون حركات المرأة المنحدرة والخرقاء أثناء المشي واضحة ولا تمثلها في ضوء غير ملائم قبل الآخرين؟
كيف تجعل المشية جميلة؟
- أول شيء يجب الانتباه إليه هو الوضع الصحيح - أساس مشية جميلة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى محاذاة ظهرك. يتم رفع الكتفين قدر المستطاع ، واعادتها وخفضها. يجب أن تكون النتيجة موقف صحيح ورشيق.
- تحتاج أيضا إلى التأكد من أن الذقن قد تم رفعه قليلا ، يتم تقويم الصدر ، ويتم سحب المعدة.
- في عملية المشي من المهم تعلم كيفية وضع القدم بشكل صحيح. انها دائما تتحرك بسلاسة إلى الأمام ، تقع على الكعب وترتفع بلطف إلى أخمص قدميها. إذا حدث هذا في الاتجاه الآخر ، فإن المشي لن يكون سلسًا وسهلاً.
- ليست هناك حاجة لاتخاذ خطوة واسعة للغاية. من هذا ، فإن الجسم والرأس تتأرجح بشكل كبير. يجب أن تكون الخطوة صغيرة ، أكثر بسنتيمترات من قدمك.
- إلى مشية لم تكن مقيدة ، ينبغي أن تكون حركة اليدين في إيقاع المشي ، وليس فقط شنق أو تكون في جيوبك.
- لا تجعل الوركين تمايل قوي ، فقط يهز لهم بخفة.
ربما ، سوف يسأل البعض سؤال ، ولكن كيف يمكن تطوير مشية جميلة مع الكعب؟ بادئ ذي بدء ، التزم بجميع النصائح المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، ينبغي لنا إضافة المزيد إلى هذا:
- تبدأ من خلال تقويم الموقف الخاص بك باستخدام تمارين بسيطة. الأكثر شيوعا هو المشي مع كتاب على رأسه.
- بادئ ذي بدء ، تعلم المشي في الأحذية ذات الكعب المنخفض أو منصة. يجب أن تكون مريحة ولا تضغط على قدمك.
- أولا تحتاج إلى تعلم المشي ببطء ، ثم تسريع الخطوة تدريجيا.
- يجب وضع الساقين بشكلٍ متساوٍ وليس مصممين على الركبتين ، وإلا سيبدو الأمر سخيًا ومربكًا.
- أهم شيء في هذا العمل هو تطوير القدرة على التحمل والتوازن ، وتحويل الوزن باستمرار من الكعب إلى إصبع القدم. هذا سيجعل من السهل المشي على قدميه.
تذكر أن الممارسة المستمرة ستقودك بالضرورة إلى النجاح في هذه القضية النبيلة.
بالنسبة للمرأة ، تعتبر المشية الجميلة مهمة للغاية ، لأنها تؤكد على جميع فضائلها. أهم شيء هو أن نبقى واثقين من أنفسنا في أي مكان ، وأن نكون عاديين في بيئة المنزل أو في المجتمع.