يعتبر التهاب المفاصل في القدم من أكثر الأمراض شيوعًا ، وهو أكثر شيوعًا عند النساء ويؤثر على منطقة أصابع القدم الكبيرة. هناك العديد من الأسباب لهذا المرض ، من بينها ما يلي:
- يرتدي أحذية غير مريحة
- مجهود بدني مفرط
- السمنة.
- مختلف الأمراض المزمنة.
هل من الضروري علاج التهاب المفاصل؟
لا تلاحظ بداية الإصابة بالتهاب المفاصل ، على الرغم من أن العديد منها يتجاهل الأعراض الأولى فقط ، والتي لا تسبب حتى الآن مضايقات كبيرة (ألم دوري في مفاصل القدم ، وخز ، تورم).
بدأ العلاج في وقت مبكر من الفوضى في مرحلة مبكرة يساعد على وقف العملية المرضية ومنع العواقب الوخيمة. لهذا ، ينبغي أن تكون الأعراض الأولى موجهة إلى الطبيب الذي سيقوم بتنفيذ التدابير التشخيصية ، وتحديد مدى الآفة ووصف العلاج المناسب. كقاعدة عامة ، يمكنك علاج التهاب المفاصل غير المستقر للقدم في المنزل ، والذي يلاحظه الطبيب بشكل دوري.
علاج التهاب المفاصل في القدم في المنزل
وبالنظر إلى كيفية علاج داء مفاصل القدم في المنزل ، ينبغي أولاً إيلاء الاهتمام للتوصيات العامة التي تساعد على وقف آثار العوامل غير المؤاتية. لذا ، يجب على النساء اللواتي يعانين من التهاب المفاصل في القدم:
- قلل من الحمل البدني على القدمين وارفض ارتداء أحذية ضيقة ذات الكعب العالي. يجب أن تكون الأحذية الناعمة المفضلة هي التي توفر وصولًا طبيعيًا إلى الأكسجين وعدم الضغط على الأوعية الدموية. فمن الأفضل شراء أحذية خاصة للعظام أو إدراج العظام.
- إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، يجب اتباع نظام غذائي للحد منه ، مما يقلل من العبء على المفاصل. يوصى بتضمين المزيد من الخضار والفواكه في النظام الغذائي ، ورفض الأطعمة الدسمة والمقلية والأطعمة المدخنة والحلويات. أطباق مفيدة هي تلك التي تحتوي على الجيلاتين.
- لتحسين حركة المفاصل ، ينصح بتنشيط العمليات الغذائية ، وتطبيع الأنسجة العضلية ، والتدليك الخاص والجمباز العلاجي. يمكن تنفيذ هذه الإجراءات بشكل مستقل بعد التشاور مع أخصائي ذي خبرة.
- بشكل فعال مع فصال عظمي من القدمين جعل حمامات دافئة مع ديكوتيون الإبر ، والأرقطيون ، و sabelnik ، أوراق الغار ، الخ. يمكنك أيضا تطبيق في كمادات ليلا من الأوراق المهروسة من الأرقطيون ملطخة بالعسل. هذا يساعد على تقليل الالتهاب ، وتطبيع الأيض.
أقراص مع فوضى القدم
لا تستغني عن التهاب المفاصل وبدون تناول الأدوية ، وأهمها عقاقير مضادة للالتهاب غير الستيرويدية التي تستخدم بشكل مريح أكثر في المنزل في شكلها المبلل ، وكذلك في المواد الهلامية والمراهم. ضع في اعتبارك كيفية علاج التهاب المفاصل و arthrosis القدم (أسماء الأدوية الأكثر شيوعًا):
- كيتوبروفين.
- ديكلوفيناك.
- ايبوبروفين.
- بيروكسيكام.
- اندوميثاسين وآخرون.