كثير من الناس ، بالكاد يرون المتاعب ، يبدأون على الفور في التفكير في أن هناك خط أسود. بعد ذلك ، يحدث كل شيء كما هو الحال في القول المأذون: "لا تأتي المشكلة بمفردها" ، وهنا يتضح أن الشخص قد يكون على بعض مسار العوائق ، حتى لا تعمل هناك قوة.
كيفية تحديد ما لديك - خط أسود في الحياة؟
تميل الكثير من النساء إلى المبالغة في الوضع ، وهذا هو السبب في أنه من المفيد التمييز بين خطوط سوداء حقيقية من بعض المشاكل التي كنت ببساطة تأخذ الكثير للقلب. لكي لا تخلط بين المفاهيم ، حدد في أي من مجالات الحياة لديك مشاكل:
- الحياة الشخصية
- العلاقات مع الأصدقاء.
- العلاقات مع الأقارب ؛
- الوظيفي؛
- التمويل؛
- الصحة؛
- المظهر؛
إذا كانت كل مشاكلك في منطقة واحدة أو منطقتين ، فهذا ليس حتى فرقة سوداء ، بل أشياء صغيرة في الحياة. ولكن إذا كانت المشاكل تتعلق بثلاث مجالات أو أكثر من الحياة (يمكنك إبراز بعض الأشياء الأخرى ذات الصلة بك) ، فمن الجدير التفكير في كيفية التخلص من الشريط الأسود.
لماذا جاءت الفرقة السوداء؟
في حين يدعي البعض أن حياتنا كلها عبارة عن شريط أبيض ، شريط أسود ، يعتقد البعض الآخر أننا نواجه بعض المتاعب لشيء ما أو شيء ما. ووفقاً لهذه النظرية ، فإن عبء المتاعب يُعطى لنا حتى نجتاز هذا الاختبار بكرامة ، ولا نأسى ، ولا نقع في اليأس ، ولا نبحث عن المذنب ولا نلوم أنفسنا ، بل نتغلب عليه بشجاعة.
يمكن للبار الأسود أن يخبرك بأنك في مكان ما في الحياة لم تذهب إلى هناك. على سبيل المثال ، إذا لم تتمكن من العثور على وظيفة لفترة طويلة ، فيمكن أن يكون الجرس الذي تحاول إخراجه من نطاقك أو يجب عليك القيام بأعمال تجارية على الإطلاق.
تحقق مما إذا كان لديك أي معتقدات تمنعك من مغادرة الفرقة السوداء. تكرر بعض الفتيات: "لدي شخصية غبية (المظهر) ، من أحتاج؟". ثم اتضح أن لديها مشاكل في حياتها الشخصية ، ثم اعتقادها مذنب بأنها لا تستحق السعادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تعديل العديد من خصائص الشخصية والمظهر ، بدلاً من اعتبار أنه بسببها يجب أن يكون المرء بمفرده. عندما تكرر الفكر نفسه باستمرار ، يصبح اقتناعك ويبدأ في التأثير على حياتك.
ماذا أفعل إذا كان لدي خط أسود؟
تحليل الوضع. من الأنسب أن تأخذ قطعة من الورق وتكتب كل شيء عليها. إذا كانت الحياة عبارة عن شريط أبيض ، تكون الفرقة سوداء ، ثم تحتاج إلى مساعدة نفسك بسرعة إلى المنطقة التالية الأكثر بهجة.
لذلك ، تحديد المشاكل الرئيسية الخاصة بك. أفضل طريقة هي أن ترأسهم بالعديد من القضبان بحيث يكون أكثر ملاءمة لمواصلة التحليل. على سبيل المثال ، لقد تعافت بشكل كبير (1) ، فقدت وظيفتك (2) وفقدت ببغاء (3). وبالتالي ، قمنا بتضييق نطاق المشكلات ، والآن لم تكن "كلها سيئة" ، ولكن هناك ثلاث مشاكل محددة.
الآن نحن بحاجة إلى تحديد ما إذا كنا نستطيع محاربتهم. الوزن الزائد سهل الإزالة ، لهذا يكفي أن تجذب نفسك من عدمه
بعد ذلك ، تحتاج إلى السماح لنفسك بالاسترخاء ، وأخذ حمام وندرك أن لديك مفتاح حل جميع مشاكلك. نعتقد في أحسن الأحوال ، وتجاهل أفكار سيئة - وسوف تتحسن الحياة!