ترتبط جميع العمليات في جسم الإنسان بالهرمونات. من تركيزها الصحيح لا يعتمد فقط على حالة صحته ، ولكن أيضا المزاج. نسبة الهرمونات المختلفة في الدم هي خلفية هرمونية. تخفيض أو زيادة تركيزها يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة. في هذه الحالة ، يتحدثون عن انتهاك للخلفية الهرمونية . السبب في ذلك يمكن أن يكون مجموعة متنوعة من العوامل ، ويعيدها إلى طبيعتها أمر صعب.
الخلفية الهرمونية للمرأة هي نظام متوازن للغاية ، وهذا يتوقف على العديد من العوامل. وهي تختلف من العمر والوقت من اليوم ومراحل الدورة الشهرية. تحدث العديد من الأمراض بسبب عدم توازنها ، ولكن من الصعب تشخيص السبب في هذه الحالة.
كيفية التحقق من خلفية الهرمونية لامرأة؟
يمكن إنتاج الهرمونات في العديد من الأعضاء: الغدة الدرقية ، الغدة النخامية ، الغدد الكظرية والمبيضين. يعالج أخصائي الغدد الصماء الأمراض الناجمة عن انتهاك تركيزها ، ولكن غالباً ما يتم وصف التحاليل المتعلقة بالخلفية الهرمونية لطبيبة نسائية. لكي تكون النتائج موثوقة ، يجب اتباع قواعد معينة:
- يتم توصيل الدم للهرمونات في المرحلة الأولى من الدورة. ولكن يمكن تحديد بعضها فقط في المرحلة الثانية ، لذلك يتم تحديد وقت أخذ عينات الدم من قبل الطبيب. في بعض الأحيان يتم إجراء التحليل عدة مرات.
- قبل التبرع بالدم ، يجب تجنب الإجهاد وممارسة الرياضة والنوم جيداً.
- عشية التحليل ، تحتاج إلى التوقف عن تناول الكحول ، وبعض الأدوية والاحتفاظ بنظام غذائي ، وفي الصباح لا شيء على الإطلاق.
إذا شعرت المرأة أن هناك تغييرات غريبة في سلوك وحالة صحتها ، يجدر النظر في كيفية التحقق من الخلفية الهرمونية. ولكن لا يمكن تحديد توقيت وطرق الاختبار إلا من قبل الطبيب. لأنه يعتمد على نوع الهرمون الذي تحتاج إلى تحديده. إذا اتضح أن مستوى الهرمونات قد انتهكت ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء.
كيف تؤسس خلفية هرمونية للمرأة؟
بالإضافة إلى أخذ أدوية خاصة ، يمكنك تغيير مستوى بعض الهرمونات من خلال التغذية ونمط الحياة.
لكي تبدو أنثويًا وتشعر بالصحة دائمًا ، تحتاج إلى:
- النوم ، ومراقبة نظام اليوم وعدم العمل على التحول الليلي.
- يأكل بشكل صحيح ، والتخلي عن منتجات الدقيق والوجبات السريعة.
- إيلاء المزيد من الاهتمام لمظهرك: ممارسة الرياضة ، والحفاظ على الوزن الطبيعي ورعاية الجلد.
- شرب بانتظام مجمعات فيتامين المعدنية ؛
- وتشمل في نظامك الغذائي البهارات والمكسرات والسمك وتحضيرات اليود.
في كثير من الأحيان ، تعاني المرأة من اختلال هرموني بعد الولادة. عادة ، يتم استعادتها بعد وقف الإرضاع ، ولكن لكي تسير هذه العملية بسلاسة ، لا تحتاج إلى مقاطعة الرضاعة الطبيعية ، ولكن تدريجيا تساعد الجسم على إعادة البناء.