ما هي التمارين التي يمكن أن تتخلص من الليمفاوية؟
تجدر الإشارة إلى أن اختيار النشاط البدني لا يتم إلا بعد أسبوع من التدخل الجراحي. يأخذ الطبيب دائمًا بعين الاعتبار شدة الأعراض والحالة العامة للمرأة ومرحلة الاضطراب.
لذلك ، مع استئصال الثدي الليمفاوي بعد استئصال الثدي ، ينصح النساء بالتمارين التالية:
- يتم وضع اليد على الركبتين ، والنخيل لأسفل ، دون الانحناء في مفصل المرفق. بالتدريج ، أدر ببطء المعصمين من الخارج إلى الداخل. يجب تخفيف الأصابع.
- يتم وضع اليد خلف الظهر ، والانحناء عند مفصل المرفق. يتم إغلاق فرش في القفل وضغطت إلى الخلف. سحب ببطء النخيل إلى ريش الكتف.
- ارفع يدك ، التي يتم إزالة الغدة الثديية منها ، لأعلى ، ثم إلى الأسفل ببطء ، مع الاستمرار لبضع ثوانٍ في الوضع أمامك.
يشار إلى مدة وتكرار هذه التمارين في علاج الليمفاوية في اليد من قبل الطبيب. يجب ألا يستغرق تنفيذ أحد المجمعات أكثر من 10 دقائق.
كيفية التدليك بشكل صحيح مع هذا الانتهاك؟
يتم دائمًا دعم مجموعة التمارين ، التي يتم تعيينها باستخدام الليمفاوية ، بعد استئصال الثدي ، من خلال التدليك.
لذا ، فإن المرأة ، التي تم تنفيذ العملية على جانبها ، رفعت المرأة رأسها عالياً واستقرت على سطح مستوٍ. تحمل اليد السليمة الضوء وحركات التمسيد والموجهة من الرسغ إلى المرفق ومن الكوع إلى الكتف.
عند القيام بحركات تدليك ، يتم تغليف اليد من جميع الجوانب. أولا ، العمل على الجانبين ، ثم الداخلية والخارجية. مدة الإجراء لا تزيد عن 5 دقائق ، وتتكرر بعد 2-3 ساعات (حسب مرحلة الآفة).