تغذية الطفل في 10 أشهر

يحتاج الطفل البالغ من العمر عشرة أشهر إلى ما لا يقل عن مرتين في اليوم لتلقي حليب الثدي ، إن أمكن. ولكن معظم النظام الغذائي يتكون بالفعل من الأطعمة التي أدخلت من ستة أشهر من العمر. يجب على الأمهات تنويع تغذية الطفل خلال 10 أشهر فقط ، واختراع أطباق جديدة من منتجات مألوفة له. يمكن الاستثناء الفواكه الموسمية فقط ، والتي لم يحاول الطفل من قبل بسبب غيابهم (نتذكر أيضا أن الفاكهة الغريبة والمستوردة للأطفال لا يمكن إلا أن ضرر). اللحم البقري ، الكمثرى والبطيخ اللحم بالضرورة مثل الذواقة الصغيرة. إذا كان الطفل يعاني في كثير من الأحيان من الإمساك ، يجب استبعاد الكمثرى.

وضع الطاقة

في 10 أشهر ، عادة ما يتكون النظام الغذائي للطفل من خمس إلى ست طعام ، اثنان منها حليب الثدي. من الأفضل إعطاء الثدي للطفل في المساء قبل النوم والليل. انها مريحة لكل من الأم والطفل. عادة ما يتكون الإفطار من عصيدة الحليب. إنه أكثر ملاءمة ، بالطبع ، استخدام العصيدة الفورية ، ولكنها ليست رخيصة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل ، الذي لديه بالفعل عدة أسنان ، مفيد في تعلم مهارات المضغ ، والحبوب الصغيرة هي الخيار المثالي. لتناول طعام الغداء ، سيأكل الطفل بكل سرور شوربة الخضار والطاولة الطازجة مع بضع قطرات من الزيت. من الصعب التفكير في ما يجب إطعامه قبل 10 أشهر من تناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح ، فلا حاجة إلى منتجات حليب حامضة. انها بسيطة وسريعة ومفيدة ولذيذة. مجموعة متنوعة من الخثارة واللبن الرائب والكفير غنية بما فيه الكفاية ، ولكن من الأفضل طهيها بنفسك. كل ما هو مطلوب هو اللبن أو الترمس والحليب والعجين المخمر. كوجبة عشاء لعصيدة الطفل ، سوف يقترب سوفلي الخضار أو البطاطا المهروسة. لا ننسى المشروبات: الماء ، كومبوت ، الشاي ، عصائر طازجة غير محورها.

أفكار الطهي مثيرة للاهتمام

يجب أن تتضمن قائمة النظام الغذائي اليومي لرضيع الأطفال لمدة 10 أشهر اللحوم. إذا كان الطفل قبل أن يأكله على شكل بطاطا مهروسة ، فقد حان الوقت لإعطاء العمل للأسنان. يتم استبدال هريس مع اللحم المفروم. خيار ممتاز - كرات اللحم. يمكن طهيها ليس فقط من اللحوم ، كما أن السمك لذيذ جدا ، والأهم - مفيد. طهي كرات اللحم بسهولة: من خلال طاحونة اللحم تخطي اللحم الخالي من الدسم ، أضيفي الحليب المتبل بالحليب والبصل الصغير. إذا لم يكن الطفل يعاني من الحساسية ، أضف صفارًا واحدًا. بدلا من الملح ، من الأفضل استخدام محلول الملح (ربع ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الماء). تشكل الكرات ، وطهيها لمدة 15 دقيقة في الماء المملح. يمكن إضافة كرات اللحم إلى الحساء والعروق. بالمناسبة ، يمكن تخزين كرات اللحم النيئة في الفريزر ، ثم لا تحتاج إلى طهيها كل يوم.

تُعطي أطباق حليب التفريخ للطفل لمدة 10 أشهر مناسبة لخيال الأم: مجموعة متنوعة من الأوعية المقاومة للحرارة واللبن الزبادي مع إضافة الفواكه والتوت المفضلة والشوكولاتة اللذيذة. لا تنسى ، يجب تقديم كل طبق جديد للطفل بأقل قدر ممكن. يمكن للحساسية الخفية أن تظهر في المكان الذي لا تنتظره. تدريجيا يمكن جلب الجزء من حجم كامل. على سبيل المثال ، قم أولاً بطهي طبق من الجبن في الكوخ فقط من الجبن ، السميد و صفار البيض. في وقت لاحق في الطبق يمكنك إضافة الزبيب والكمثرى والتفاح وغيرها من الفواكه التي لا تسبب الحساسية للطفل.

تحاول كل أم أن تطهو الطفل الأكثر لذة وإثارة للاهتمام ، ولكن هنا يمكن أن يلعب التنوع ضد الطفل. من الأفضل لو أن وصفات الطفل لمدة 10 أشهر تحتوي على الحد الأدنى من المكونات ، وتكون المعالجة الحرارية للمنتجات قليلة. يمكن إظهار حبه للأطفال من خلال تزيين الأطباق بطريقة أصلية. سوف تتسبب البطاطا المهروسة المعتادة في اهتمام الطفل إذا تم وضعه على شكل فراشة أو رجل ثلج ، وسيتذوق اللبن الرائب بشكل أفضل إذا تم تحويله إلى كرات يمكن أخذها من صفيحة باليدين.

شهية طيبة!