أساس علم الانعكاسات هو التأثير على النقاط الخاصة المقابلة للنهايات العصبية الموجودة على باطن القدمين. ولذلك ، فإن تدليك القدم والقدم لا يستفيد فقط من حالة الأطراف السفلية ، ويزيل الألم والتورم ، ولكنه يؤثر إيجابًا أيضًا على الرفاهية العامة ، وعمل الأجهزة والأنظمة الداخلية.
العلاج بالابر من القدمين والقدمين
قبل تنفيذ الإجراء ، من الضروري التحضير بشكل صحيح. للقيام بذلك ، قم بعمل حمام دافئ للقدمين (10-15 دقيقة) لاسترخائهما بالكامل ، وبعد ذلك تجفيف الجلد ، وتسخينه بحركات شديدة من المنشفة.
يمكنك الحصول على كريم أو زيت مغذي ، يمكنك البدء:
- تدليك الكعب ، والانتقال على طول الوحيد للأصابع.
- مع حركات الضغط ترتفع مرة أخرى إلى الجزء العلوي من القدم. مع الإبهام الخاص بك ، تدليك كعبك مرة أخرى.
- فرك حول الكاحل بحركات دائرية.
- ضغط يدك في قبضة ، اضغط على القدم في أجوف.
- يمسح بلطف ، تدليك كل اصبع القدم.
- تمتد وتر العرقوب.
- تدليك العضلات الطويلة بدءا من الكاحلين وتنتهي في الركبة.
- إنهاء في منطقة الوركين ، وتحديد الجلد ، كما لو كان بالإصبع.
إذا كان هناك تشوه أروح ، فمن الممكن استكمال التقنية الأساسية لتدليك القدم عن طريق عجن الحجر على الساق. للقيام بذلك ، تحتاج لفرك منطقة المشكلة بقوة حتى يظهر شعور الدفء. بعد ذلك ، يجب أن تمد المنطقة بلطف حتى تتم معالجتها ، مما يسحب إبهامك في اتجاه نمو العظام.
نقاط مهمة لتدليك القدم والقدمين
تسمح تقنية العلاج الانعكاسي قيد النظر بتحسين عمل الأعضاء الداخلية وجميع الأنظمة ، إذا عرف المرء المناطق التي تعمل عليها.
على سبيل المثال ، في منطقة الأصابع والوسادات توجد نقاط مسؤولة عن وظائف الدماغ ، الجهاز البصري والسمعي ، القصبات الهوائية والرئتين ، والغدة الدرقية.
يوجد في وسط القدم منطقة للهضم والجهاز البولي التناسلي والقلب والأوعية الدموية.
على الكعب ، هناك نهايات عصبية موضعية ، المقابلة للأمعاء ، الغدد التناسلية.
لمزيد من المعلومات حول موقع النقاط ، يمكنك استخدام هذا الرقم.