غالباً ما تحدث ظاهرة الانتفاخ عند النساء أثناء الحمل ، حتى لو لم يضطررن إلى مواجهتها من قبل. الأحاسيس في نفس الوقت من الإفراط في تناول الطعام ، لكنها يمكن أن تضيف الشعور بالألم والوخز في الأمعاء. سبب هذه الحالة غير المريحة هو وجود عدد كبير من الغازات في الجهاز الهضمي ، أي بواسطة النيازك. الانفجار في النساء الحوامل محفوفان ببعض ضغط الأوعية الدموية في الرحم. هذا يمكن أن يجعل من الصعب توفير الأوكسجين إلى الجنين ، وكذلك تسبب التورم في الأم الحامل.
ما الذي يسبب النفخة؟
العامل المؤهب للانتفاخ في المراحل المبكرة من الحمل هو إعادة بناء الهرمونات لجسم المرأة. إن هرمون الحمل ، البروجسترون ، الذي يوفر الأمان عند حمل الطفل ، يريح العضلات الملساء لمنع تقلصات الرحم ، وبالتالي الإجهاض. ولكن بما أن ألياف العضلات الملساء ليست فقط في الرحم ، ولكن أيضًا في الأعضاء الأخرى ، على سبيل المثال ، في الجهاز الهضمي ، فإن الاسترخاء يحدث في كل مكان. قد التمعج و tonas من بعض أجهزة الجهاز الهضمي تفقد قوتها. بما أن النفخ قد يبدأ بمضايقة امرأة بالفعل في بداية الحمل ، يميل البعض إلى عزو هذه الظاهرة إلى أحد أعراضه.
لكن في الواقع ، ليس كل النساء الحوامل يعانين من الانتفاخ. النقاط الرئيسية التي تؤثر على تطور النفخة هي:
- النشاط الحركي للمرأة.
- التغذية؛
- عادات سيئة
- ملابس خاطئة
- عدم الامتثال لنظام الشرب ؛
- أمراض الجهاز الهضمي المزمنة (الاضطرابات الأنزيمية ، دسباقتريوز ، التهاب المعدة والتهاب الإثني عشر).
علاج الانتفاخ في الحمل
السؤال "كيف تعالج النفخ؟" له علاقة خاصة بالحمل ، لأنه يمكن أن يؤثر سلباً على إمداد الأكسجين بالطفل. عادة ، لتصحيح أعراض غير سارة ، يكفي تصحيح النظام الغذائي للمرأة الحامل وطريقتها في الحياة ، ولكن في حالات واضحة بشكل خاص يمكن أن يصف الطبيب علاج للريح النافخ (على سبيل المثال ، إسبوميزان). ومع ذلك ، سيظل العلاج الرئيسي هو الامتثال لتوصيات الحمل مثل:
- النظام الغذائي. يمكن أن ينفجر عن طريق كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الخام. نتيجة لهضم مثل هذا الطعام ، الغازات ، يتم تشكيل منتجات التخمير. لذلك ، ينبغي أن يكون استهلاك هذا الغذاء محدودة. إعداد هذه المنتجات للهضم سيساعد مثل هذه العمليات مثل التبريد (الخضار ، على سبيل المثال) والخبز (الفواكه). من المستحسن استبعاد من المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالتوابل والدقيق والحلو ، أي شيء يمكن أن يزيد من تكوين الغاز في الأمعاء.
- وضع الطاقة. لكي لا يفرط في المعدة والأمعاء مع الطعام ، وكذلك توفير أفضل هضم الطعام ، فمن الضروري تناول كميات صغيرة 5-7 مرات في اليوم.
- نظام الشرب. من المستحسن شرب ماء ارتوازي نظيف على الأقل 1.5 لتر في اليوم. في هذه الحالة ، يجب عليك استخدامها في فترات بين الوجبات ، وليس خلال التغذية.
- النشاط الحركي هو أحد النقاط الرئيسية في الطريق إلى كيفية علاج النفخة ، دون اللجوء إلى الدواء. النشاط البدني المعتدل في شكل المشي النشط في الهواء النقي ، والتمارين من اليوغا ، وكذلك الجمباز للنساء الحوامل سيساعد على تحسين لهجة الجهاز الهضمي.
- ارتداء ملابس خاصة للنساء الحوامل. الضغط على البطن مع العصابات المرنة من السراويل والقلع يمكن أن تعزز ركود الغازات في الأمعاء. ولذلك ، ينبغي إعطاء الأفضلية للملابس ذات الإدخالات الخاصة للنساء الحوامل.
- الرفض من العادات السيئة. التدخين يمكن أيضا أن يسبب لهجة منخفضة من الجهاز الهضمي.
علاج الانتفاخ مع العلاجات الشعبية
كثيرًا ما تهتم النساء الحوامل بحثًا عن طرق لتهدئة الحالة غير المريحة بما يمكن شربه من العلاجات الشعبية للانتفاخ. من بين الوصفات الشعبية المعتمدة للاستخدام أثناء الحمل ، الأكثر فعالية وآمان هو ديكوتيون من البابونج الكيميائي. ملعقة شاي واحدة من الزهور تصب كوبًا من الماء المغلي وتظل على النار لمدة 5 دقائق ، وبعد ذلك تبرد وتصفى. خذ هذا ديكوتيون من 2 ملاعق طعام قبل 30 دقيقة من تناول الطعام.