الأسبوع الأول من الحمل مهم جدا ، لأن الجنين يجب أن يحصل على موطئ قدم في رحم المرأة بشكل آمن. من هذه الفترة القصيرة يعتمد تطور الجنين وطول فترة الحمل. ضع في اعتبارك ما تستطيع وما لا يمكنك في الأسبوع الأول من الحمل.
ترتبط الفترة المبكرة من الحمل مع خطر فقدان الجنين. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، من المستحيل أن يهدد حياة طفل أو ينتهك نموه:
- التدخين ، بما في ذلك السلبي ، الكحول ، المخدرات ؛
- الاتصالات مع المرضى.
- تناول الدواء دون إذن الطبيب ؛
- تشعيع الأشعة السينية لأجهزة تجويف البطن ؛
- المواقف العصيبة.
- موصى به للأسبوع الأول:
- تناول الفيتامينات
- وتشمل في النظام الغذائي اليومي لمنتجات الألبان والخضروات والفواكه والحبوب.
- هناك الليمون والبصل والثوم وغيرها من أجل الوقاية من نزلات البرد.
- مواصلة الحياة الحميمة ، والتي سوف تساعد في تخفيف التوتر وتعزيز العلاقات مع زوجها.
بعد أن اكتشفنا أنه ممكن وأن ذلك مستحيل في الأيام الأولى من الحمل ، سنمرر إلى المرحلة التالية.
الشهر الأول من الحمل: ما يمكن ولا يمكن أن يكون؟
لذلك ، مرت الأسابيع الأولى من حمل الجنين ، ولكن يجب أن تعتني بصحتك وصحة الفتات. غالباً ما يحدث التسمم في المراحل المبكرة من الحمل ، لذا من المهم معرفة ما يمكن عمله لتحسين الحالة ، وما هو غير ذلك. ينصح المرأة:
- شرب الكثير من السوائل (عصائر الخضروات والفواكه والمرق ، كومبوت) ؛
- أكل الخضروات والفواكه الطازجة.
- تأكل قليلا ، ولكن في كثير من الأحيان ؛
- تأخذ قبل النوم فيتامين ب ، مما يساعد على تخفيف الغثيان.
من أجل عدم إثارة التسمم ، من المستحيل:
- لتكون عصبيا.
- تحمل الجوع
- تناول أدوية مختلفة ، علاج ذاتي.
لتجنب خطر الإجهاض أو الانتهاك في نمو الطفل ، يجب على الأم الحامل ألا:
- استخدام المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة والشاي والكولا ، وما إلى ذلك) ، لأن أنها تثير ظهور أعراض غير سارة في المرأة وولادة طفل يعاني من اضطرابات في الجهاز العصبي وأمراض القلب.
- شرب الحليب غير المبستر ، وتناول الأجبان الطرية ، والمأكولات البحرية ، والتي يمكن أن تسبب مرض الليستريات - وهي عدوى يمكن أن تثير الإجهاض أو تطور التهاب السحايا لدى الأطفال ، والالتهاب الرئوي.
- استخدام المشروبات الغازية التي تثير التخمر في الأمعاء ، وبالتالي ، يتم تقليل الرحم.
- أخذ الحمامات الساخنة ، وزيارة الساونا والساونا.
- اللعب مع القطط أو تغيير مرحاض القطط ،
ل هناك فرصة للاصابة بداء المقوسات ، والتي يمكن أن تسبب نمو بطيء للطفل. - استخدام بخاخ الشعر وبخاخات أخرى؛
- القيام بتمارين جسدية معقدة.
- استمر في الجلوس على الكمبيوتر.
بعد تناول مسألة ما يمكن وما لا يمكن القيام به في المراحل الأولى من الحمل ، نريد أن نتذكر بعض التوصيات التي ستساعد المرأة على تحسين صحتها أثناء انتظار الطفل. ليس من المستحسن أن ترتدي أم مستقبلية أحذية عالية الكعب. استخدام مضادات التعرق التي تحتوي على أملاح الألومنيوم ؛ اذهب في رحلات طويلة زيارة الاستلقاء تحت أشعة الشمس.
بطبيعة الحال ، فمن إشكالية اتباع جميع الوصفات الطبية. من أجل زيادة مقاومة الجسم وحماية نفسك وطفلك ، من الأيام الأولى للحمل ، أو حتى قبل 2-3 أشهر من ذلك ، تناول مركب الفيتامينات والمعادن للنساء الحوامل. واحدة من أشهرها في روسيا هي "Vitrum Prenatal Forte" - هذا الدواء (وليس BAA) ، مع فعالية مثبتة وملامح سلامة عالية للأمهات الحوامل. لديه 10 تجارب سريرية. بما في ذلك دراسة واسعة النطاق PROGNOSTIC ، والتي حضرها 5400 امرأة و 670 طبيبا في جميع أنحاء البلاد. وقد أظهرت الدراسات أن هذا الدواء يقلل من خطر الإجهاض ، ويعمل على منع مضاعفات الحمل ، ويقلل من مخاطر الإجهاض ، وتواتر التشوهات في الطفل. تعلم المزيد واستشارة اختصاصي