التخفيض العفوي للعضلات العين هو إحساس غير سارة للغاية. إنها تنشأ بشكل غير متوقع وبجهد بسيط من الإرادة لوقفها في أكثر الأحيان. ما الذي يجب فعله عند ارتعاش العين ، وهل هناك علاج سريع لهذه المشكلة؟ يمكن التعامل مع الانكماش العفوي باستخدام طرق مختلفة.
علاج تمارين العين نشل
إذا كان لديك عين مرهقة ، فأنت بحاجة إلى بدء العلاج بتمارين خاصة:
- الوقوف وإغلاق عينيك ، وتمتد جفونك ، واستنشاق الهواء ببطء وعمق ، وبعد ذلك ، ببطء ، الزفير. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار هذا التسلسل من الإجراءات 5-6 مرات.
- تنخفض بسرعة ورفع الجفون العليا ، وليس اجهاد عضلات العين. بعد 20 ثانية ، خذ استراحة ووميض عدة مرات.
- يقف ، وينظر إلى أعلى وأسفل ، يمينًا ويسارًا ، ويغمض عينيك لبضع ثوان ويكرر كل الحركات مرة أخرى.
يمكن أن يكون خفض عضلات العين إشارة حول الإرهاق في الجسم. في معظم الأحيان ، يحدث هذا الشرط بعد الإجهاد الشديد ، الإفراط في الطعام ، وقلة النوم مع avitaminosis. لذلك ، إذا كانت عينك اليسرى أو اليمنى ترهق ، يمكنك تطبيق تدليك الاسترخاء واتخاذ عدة مجمعات فيتامين (خاصة تلك التي تحتوي على المغنيسيوم ستكون مفيدة بشكل خاص).
مع مثل هذا القراد العصبي ، يتم استبعاد القهوة والكحول بشكل كامل. أولئك الذين لديهم عمل عصبي ، فمن المستحسن أن تأخذ إجازة أو تقلل من الضغط على العينين ، تقصير وقت الراحة أمام التلفزيون والعمل على الكمبيوتر.
الطرق الشعبية لعلاج الوخز
لعلاج الحالة ، التي تهز العين ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية. ممتاز يساعد مع هذه المشكلة الشاي مع فاليريان .
وصفة الشاي
المكونات:
- رهيزومي حشيشة الهر - 5 ز ؛
- ماء - 200 مل.
التحضير والاستخدام
طحن جذور حشيشة الهر ، صب عليها بالماء المغلي وإغلاق الحاوية. بعد بضع ساعات ، أضف 30 مل من المرق إلى 150 مل من الماء. في يوم واحد يمكنك شرب ما لا يزيد عن 3 أكواب من هذا الشاي.
الاستعدادات لعلاج الوخز العينين
إذا لم تساعد التمارين والوسائل الشعبية للتخلص من حالة أن العين اليمنى أو اليسرى هي الوخز ، يجب استخدام قطرات العين للعلاج. سوف يقلل من جفاف وترطيب الغشاء المخاطي. يمكنك استخدام الأدوية مثل:
- Oksial.
- خزانة ذات أدراج Chilozar
- Artelak.
يجب معالجة الأشخاص الذين لديهم ارتعاش في العين بسبب الحساسية بالحبوب:
- وراتادين.
- Telfast.
- Zodak.
أنها تقضي على المشكلة ، ولكن لا تسبب النعاس ولا تتداخل مع الوظيفة النفسية.