الابتسامة هي جزء مهم من مظهر الشخص ، وخاصةً المرأة. أسنان جميلة ، حتى ، بيضاء تزين وتجعل الصورة مبهرة. مساعدة الأسنان على مقاومة الضغوط اليومية ، والتغيرات العمرية ، والعمل من مسببات الأمراض ، والفيتامينات تساعدنا.
ما هي الفيتامينات المفيدة للأسنان؟
يعلم الجميع أن اللبنات الرئيسية للميناء هي الفوسفور والكالسيوم. يمكن أن يتسبب نقصها في حدوث تأخير في تطور الأسنان أو تغيرات لا رجعة فيها في طبقة المينا. الفيتامينات A ، C ، K ، E ، B6 ، B3 ، D. هي فيتامينات مفيدة للغاية ليس فقط للأسنان ، ولكن أيضًا للشعر والعظام.
- فيتامين (أ) هو المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي ، أي ينظم إفراز الغدة اللعابية. إذا كان الجسم يفتقر إلى هذا العنصر لفترة طويلة ، فإن المينا تصبح تدريجياً مثل ورق الصنفرة ، والأسنان تخفف وتسقط.
- فيتامين ب هو أفضل صديق للفوسفور والكالسيوم. انهم يفضلون العمل معا. مساعدة بعضهم البعض على استيعابها وتوزيعها على الأنسجة واستيعابها.
- يقوم "Droplet" بفيتامين C بعدة وظائف في آن واحد: استعادة تلف أنسجة العظام ، وتقوية الشعيرات الدموية في الأوعية ، والمشاركة في عمليات الأيض والأكسدة. بدون هذا الفيتامين ، لا يمكن للأسنان التغلب على الإجهاد الذي نعطيه لهم أثناء مضغ الطعام.
- فيتامين B6 هو "باني" ، والذي يشغله هيكل اللثة والأسنان والعظام والشعر. بالمناسبة ، غالبا ما يتم استخدامه أثناء علاج اللثة.
توصيات للاختيار
عادة ما يتم وصف الفيتامينات لتقوية الأسنان من قبل طبيب الأسنان. ولا تهمل توصياته. قد يلاحظ الطبيب خلال الفحص أن أسنانك تحتاج إلى التغذية والرعاية. إذا كنت تعرف بالفعل ما هي الفيتامينات اللازمة لأسنانك ، يمكنك الذهاب إلى الصيدلية لهم. يفضل البعض تناول العديد من الحبوب في شكلها النقي ، للآخرين الخيار الأفضل
ولكن لا يمكن استخدام جميع الفيتامينات للأسنان ، المناسبة للبالغين ، من قبل الأطفال - من المفيد معرفة ذلك عند الاختيار. قراءة التعليمات بعناية ودراسة الجرعة. يجب أن نتذكر أيضا أن جميع الفيتامينات للأسنان واللثة تقريبا موجودة في الغذاء. إذا كنت تستهلك الجبن والحبوب والفواكه والخضروات ، فإنك توفر لنفسك ابتسامة هوليوود كل يوم.