وضعية شرجية في الطفل تثير الكثير من المشاكل. وليس فقط الطبيعة الجمالية. أمراض متعددة في العمود الفقري - وهذا ما يحدث من وضعية سيئة. فمن الضروري اتخاذ جميع التدابير لمعالجة مسألة "كيفية تصحيح تأثير في الطفل؟" ، بما في ذلك الوقائية منها.
كيف يتم تشكيل وضع الطفل الصحيح؟
يمتلك الوليد ثني العمود الفقري في شكل قوس ظهر محدب. في الشهر الأول من الحياة ، يتشكل في الرقبة ، بدءا من 6 أشهر - في العمود الفقري الصدري.
في سن 10 أشهر ، يبدأ الطفل ، كقاعدة عامة ، في المشي. في نفس الوقت ، وبسبب ضعف وشدة عضلات البطن ، تشكل انحناء صغير في العمود الفقري القطني ، الذي يستمر في النمو في سن ما قبل المدرسة. تماما تشكيلها إلى 6-7 سنوات. الانحناءات ضرورية للحفاظ على التوازن ومرونة العمود الفقري أثناء الحركات.
خلال فترات النمو السريع ، من 5 إلى 8 سنوات و 11 إلى 12 سنة ، لا يتوفر للعمود الفقري الوقت الكافي للتكيف مع الزيادة في طول العضلات والعظام ، لذلك معظم الأطفال لديهم انتهاك للوضع. ويمكن أيضا أن تكون أسباب انحناء الموقف في الطفل مغطاة في نظام غذائي خاطئ أو الموقف الخطأ في موقف "الجلوس". في هذه الحالة ، لتحديد الوضع الصحيح ، يجب عليك اختيار كرسي حيث ستقف القدمين بقوة على الأرض ، وتثني الأرجل عند الركبتين في القيمة المثلى من 45 درجة.
التمارين الموصى بها لانتهاكات الموقف في الأطفال
يوصى بالتمارين البدنية لتصحيح الوضع للأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 4 إلى 5 سنوات.
ينفذ في الموقف الثابت:
- اليدين على الحزام. على الاستنشاق - لإزالة الكتف ، توسيع المرفقين. في الزفير اتخاذ موقف البداية.
- الأيدي تلمس الكتفين والساقين على الجانبين. في الزفير الانحناء إلى الأمام ، دون ثني الظهر. على استنشاق - في وضع الانطلاق.
- يتم تخفيض اليدين مع عصا الجمباز لأسفل. في الزفير ، يتم رفع العصا إلى الأمام وإلى الأمام. على استنشاق - في وضع الانطلاق.
- عصا الجمباز في أيدي خفضت. سحب يديك إلى الأمام ، والجلوس مع ظهرك مستقيم واتخاذ موقف البداية.
- العصا على شفرات الكتف. سحب يديه بعصا فوق ، يميل إلى الأمام. ثم ، وتصويب وإرجاع العصا إلى شفرات الكتف.
تمارين لوضعية الأطفال في وضع "الاستلقاء على الظهر":
- مستلقيا على طائرة مائلة في الخلف ، توجه إلى جدار الجمباز. يد تمسك على السكك الحديدية. سحب على الزفير ركبة ثني الركبتين إلى المعدة. على الإلهام ، وتصويب ساقيك.
- امتدت اليدين على طول الجسم. يقوم الساقين بحركة مرور الدراجات.
- توزيع اليدين اسحب ذراعيك أثناء رفع ساقك اليسرى. تلمس بالقدم اليمنى. خذ نقطة الانطلاق ، ثم كرر التمرين بالقدم اليمنى ، ولمس اليد اليسرى.
موقف "الكذب على المعدة":
- يتم توزيع اليدين رفع الجسم إلى السقف ، والانحناء مرة أخرى في العمود الفقري الصدري. ثم ، خذ
موقف البداية. - يجب أن تكون الأيدي على الحزام. رفع الجسم إلى أعلى في حين رفع الساق اليمنى على استنشاق. في الزفير اتخاذ موقف البداية. أكرر مع القدم اليسرى.
- عازمة على المرفقين واليدين الراحة على الكتف شفرات الجمباز عصا. رفع الجسم عن طريق ثني الجسم من خلال العصا. مرة أخرى ، خذ الموقف الأصلي.
يجب إجراء التمارين البدنية التي تهدف إلى تطوير الوضع الصحيح عند الأطفال يوميًا ، بعد ساعة من تناول الطعام أو قبل ساعة واحدة. مدة الدروس تسير على مهل لمدة 30 إلى 40 دقيقة. يتم تنفيذ كل تمرين 5 مرات ، وبذلك يصل عدد المناهج إلى 10.