إن الاحتفاظ بالماء في الجسم يظهر خارجياً في صورة ظاهرة كهذه مثل الوذمة. يتطلب ظهور مثل هذه المشكلة الانتباه الأدق ، حيث أنه بالإضافة إلى عدم الراحة والعيوب التجميلية الخارجية ، فإنه غالباً ما يرتبط بانتهاكات خطيرة في عمل الأعضاء الداخلية.
أسباب احتباس الماء في الجسم
لأسباب غير مؤذية نسبيا والقضاء عليها بسهولة يمكن أن يعزى:
- الاستهلاك المفرط من الملح والسكر.
- نقص كمية السوائل أو سوء استخدام مدرات البول ، مما يؤدي إلى تخزين الماء في الفضاء بين الخلايا ؛
- النشاط البدني الفعال (رد فعل مؤقت للجسم ، غالباً ما يتم التعبير عنه في تورم الساقين ).
بالنسبة للمشاكل الطبية ، قد تكون اعراضها احتباس الماء في الجسم ، وتشمل:
- انتهاك الخلفية الهرمونية أثناء الحيض ؛
- اضطرابات في الغدة الدرقية.
- تفاعلات الحساسية (يحدث تراكم السوائل كواحد من عناصر كفاح الكائن الحي مع التسمم) ؛
- نقص فيتامينات ب.
- انخفاض وظائف الكلى.
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
ما يجب القيام به وكيفية إزالة احتباس الماء في الجسم؟
أولا وقبل كل شيء ، نلاحظ أنه ، بغض النظر عن السبب ، يجب عليك في أي حال من الأحوال أن تقلل من تناول السوائل. ولكن هذا يتعلق بالمياه النظيفة والمشروبات غير المحلاة. يجب استبعاد القهوة والمشروبات الغازية والكحول. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تغيير نظامك الغذائي: تقليل كمية الأطعمة المالحة ،
كإجراء الإسعافات الأولية ، يتم استخدام مدرات البول أو phytopreparations. في الوقت نفسه ، يجب أن نتذكر أن المواد الطبية هي تدبير مؤقت ، وأن استخدامها لفترات طويلة يمكن أن يسبب الإدمان.
في أي حال ، إذا لم يمر التورم لمدة 1-2 أيام أو يحدث بانتظام ، فهذا مؤشر على وجود مشكلة طبية خطيرة تتطلب التدخل الطبي الفوري.