قبل تنويع قائمة الطفل في 4 أشهر ، تحتاج كل أم إلى استشارة طبيب أطفال حول كيفية إدخال إغراء الطفل الأول بشكل صحيح ، إلى أين تبدأ وإلى أي مدى يكون مناسبًا في هذا العمر.
اتفق المتخصصون في مجال أغذية الأطفال على أن الفترة المثلى لبدء التعارف مع طعام الكبار هي 4-6 أشهر. في هذه المرحلة ، يحتاج الطفل إلى احتياج إضافي للفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الوقت تصل سلالته الهضمية إلى مرحلة نضج معينة ، وتتكون البكتيريا المعوية.
إذا ﻗﻤﺖ ﺑﺘﺄﺟﻴﻞ إدﺧﺎل اﻷﻏﺬﻳﺔ اﻟﺘﻜﻤﻴﻠﻴﺔ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ 4 إﻟﻰ 6 أﺷﻬﺮ إﻟﻰ ﺗﺎرﻳﺦ ﻻﺣﻖ ، ﻓﻘﺪ ﺗﻮاﺟﻪ اﻷم واﻟﻄﻔﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ. أولاً ، لم يعد بإمكان حليب الثدي تزويد الطفل بجميع المكونات الضرورية ، مما يؤدي إلى تأخير النمو والتنمية. ثانيا ، سيكون من الصعب على الطفل التكيف مع الطعام مع اتساق أكثر كثافة.
فيما يلي التوصيات العامة المتعلقة بسن إدخال الأطعمة التكميلية الأولى:
- أثناء الإرضاع من الثدي ، يمكن أن يكون التعارف مع الأطعمة الأخرى في موعد لا يتجاوز 5 إلى 6 أشهر ؛
- مع التغذية المختلطة أو الاصطناعية - في 4-5 أشهر.
القائمة الأولى للصغار
من المهم جداً إدخال الإغراء للمرة الأولى في 4 أشهر ، بدءاً بمنتجات مثل بوريات الخضار ، عصائر الفواكه ، عصائر الحليب.
يتم إعداد هريس الخضروات للأطفال من خضروات واحدة ، على سبيل المثال ، كوسة أو بطاطا وتعطى في ملعقة صغيرة من الشاي. في حالة عدم وجود رد فعل سلبي (تورم ، إحباط ، حساسية) ، يزداد الجزء تدريجيا ، ليحل محل تغذية واحدة تماما. بعد بضعة أسابيع ، يتم إضافة المكونات الأخرى (الجزر والقرنبيط والقرنبيط) إلى الطبق.
بعد أن يعتاد الطفل على الخضار ، يمكنك أن تدخل الحبوب الخالية من الغلوتين (الأرز والحنطة السوداء والذرة). عندما يرضع الطفل أو يختلط ، من الأفضل تناول حبوب الحليب وإعدادها لحليب الثدي. مبدأ إدخال العصيدة يشبه الخضار.
مع العناية الخاصة ، تحتاج إلى معالجة إدخال عصير الفواكه ، لأن هذا المنتج غالباً ما يسبب الحساسية والتورم. الأكثر أمانًا للأطفال الصغار هو عصير التفاح الأخضر.
من الواضح أنه ليس من المستحسن إدخال الأطعمة التكميلية في 4 أشهر إذا كان الطفل يكتسب وزنا ، وينمو بنشاط والرضاعة الطبيعية بالكامل.
ليس من الضروري إضافة غذاء جديد إلى النظام الغذائي بعد التطعيم أو أثناء فترة المرض.