يمثل النوم جزءًا كبيرًا من حياة الشخص - ويستريح الجسم ، ويتم استعادة الصحة العاطفية والجسدية. عندما يكون النظام العصبي مرتبًا ، يكون النوم قويًا ودائمًا. لكن العديد من الأشخاص يواجهون وضعا عندما تصبح أيديهم خدرًا في الليل ، وقد تكون أسباب ذلك مختلفة. المشكلة هي ألم خفيف ، وعندما تحاول تحريك أحد الأطراف ، فإنه يشتد. بعد فترة ، تختفي جميع الأعراض.
لماذا يخدر الناس أحيانًا في الليل؟
إن ارتداء اليدين في الليل أمر مزعج للغاية. بسبب الألم لا يمكن أن يعمل الناس بشكل صحيح وخلال النهار يشعر بالاشمئزاز. هذا عادةً بسبب الأسباب التالية:
- الخيار الأبسط - رجل لفترة طويلة ينام في وضع غير مريح أو في ملابس وثيق.
- يتأثر أيضًا خدر اليدين بأشخاص يضطرون خلال النهار إلى رفع أطرافهم فوق مستوى القلب.
- سبب آخر لسوء النوم هو وسادة غير ملائمة ، لأن الرقبة في الليل يفترض وضع غير مريح ويصبح خدرًا. يحدث هذا على خلفية من اضطرابات إمداد الدم. تدفق الدم يبطئ ، والمواد الغذائية لا يمكن أن تصل إلى أطراف الأصابع والفرشاة. مما يسبب الأحاسيس غير المريحة.
بسبب ما الذراع اليمنى واليسرى تنمو خدر؟
إذا كان الذراع الأيسر خدرًا في الليل ، فقد يكون السبب الرئيسي في ذلك هو مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي. معهم في المستقبل القريب من المستحسن طلب المساعدة من طبيب القلب. يمكن اعتبار الوخز الخفيف والألم ، الظاهر في فترة ما بعد الظهر ، بمثابة إشارة إنذار. هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى مشاكل خطيرة في القلب وتشير إلى حالة ما قبل احتشاء . بالإضافة إلى ذلك ، فهي عبارة عن إشارات وجلطات دماغية صغيرة وخطورة أقل خطورة.
يمكن أن يكون سبب الخدر في الذراع اليمنى في الليل متلازمة النفق الرسغي ، أو التهاب المفاصل أو السكتة الدماغية في وقت مبكر.
أسباب متكررة للخدر في الذراعين في الليل
إذا أصبحت كلتا اليدين خدرتين في الليل ، فهذا يدل على وجود خلل في الجهاز العصبي المركزي. غالبًا ما يكون سبب الخدر هو داء عظمي غضروفي عنق الرحم ، متلازمة النفق الرسغي أو ضعف الدورة الدموية:
- osteochondrosis عنق الرحم. يحدث الخدر عندما يتم قرع جذور الأعصاب في الحبل الشوكي المسؤول عن الأطراف العلوية والدم يبدأ في التدفق أسوأ في نفوسهم. في هذه الحالة ، هناك آلام في الرقبة ، وأزمة ، ومن وقت لآخر هناك ضعف في اليدين.
- متلازمة النفق الرسغي. نفق - متوسطة - يتم تثبيت العصب بين عظام وأوتار الرسغ. لهذه الأسباب ، تصبح الأصابع خدرًا في الليل. غالبا ما يظهر المرض في الأشخاص الذين ، بسبب خصائص مهنتهم ، يضطرون لنقل معصميهم بنفس الطريقة: من قارعي الطبول ، والمبرمجين ، والفنانين.
- اضطراب الدورة الدموية المطول. تظهر المشكلة على خلفية الأمراض الأخرى: السكري ، وفقر الدم ، وارتفاع ضغط الدم أو نقص التروية في القلب. في هذه الحالة ، يتم تعطيل عمل القلب ، حيث يبدأ تدفق الدم إلى الأوردة بكمية غير كافية ، مما يؤدي إلى فقدان مرونة الأوعية. يؤثر الجلوكوز ، الذي يزداد مع الأمراض ، على جدران مجاري الدم ، ولا يسمح له بالعمل بشكل طبيعي. وبسبب هذا ، التهابات
والتغيرات العصبية التنكسية ، يحدث نقص فيتامين ب.
ماذا علي ان افعل؟
كثير من الناس لا يفهمون لماذا تخدر أيديهم في الليل ، ويحاولون ألا يهتموا بالمشكلة. ولكن فقط لا تنظفها. لتجنب العواقب السلبية ، يجب عليك أولاً تغيير نمط حياتك واختيار وسادة وملابس أخرى للنوم. إذا لم يساعد ذلك ، فأنت بحاجة إلى الخضوع للفحوصات التي تُظهر سبب المرض بدقة ، ونتيجة لذلك سيكون من الممكن تحديد أي متخصص يختاره للاستشارة.