ما هو مفيد للبطيخ أثناء الحمل؟
مع ذلك ، سواء كان ذلك ممكنا للبطيخ في الحمل ، فهمنا ، ولكن قلة قليلة من الناس يعرفون ، أن ميزتها أو لها قابلة للمقارنة لاستقبال الفيتامينات المتعددة. أنه يحتوي على فيتامين ج (مفيدة بشكل خاص في موسم الخريف والشتاء) ، بيتا كاروتين (تعزيز الشعر وجعل الجلد ليونة ومرنة) ، وكمية ضخمة من العناصر النزرة (الحديد والسيليكون والبوتاسيوم والمغنيسيوم). البطيخ للحوامل يمكن أن يكون أفضل مصدر طبيعي لحمض الفوليك . الحديد يحسن الأيض الأكسجين ، والمغنيسيوم والبوتاسيوم الحفاظ على عمل منسق للقلب والأوعية الدموية. السيليكون يقوي البشرة والشعر والأنسجة الصلبة.
هل البطيخ مفيد للحوامل ويعانين من الأرق والتهيج والتعب؟ بالتأكيد ، هذا مفيد. إنه علاج حقيقي للإجهاد. فقط بضع شرائح من هذا المنتج يوميا كافية لجعل مزاج الأم المستقرة والإيجابية. إن محتوى ديسموتاز الفائق الأكسيد (وهو إنزيم فريد يصعب العثور عليه في الثمار والتوت الأخرى) يكفي لضمان حماية جميع أنسجة الجسم من التلف.
ما هو مفيد للبطيخ للنساء الحوامل الذين يعانون من أمراض جهازية؟
ثبت أن هذه الفاكهة مفيدة لأية أمراض يمكن اكتشافها قبل التخطيط للطفل ، وكذلك تنشأ بعد تصوره. ومع ذلك ، لا تستخدم هذا المنتج في الحالات التي:
- داء السكري (بسبب ارتفاع محتوى السكر في البطيخ) ؛
- التهاب المعدة أو أمراض أخرى من المعدة ، وخاصة القرحة المعوية.
- عدوى الجهاز الهضمي.
قواعد لاستخدام البطيخ أثناء الحمل
تذكر أن البطيخ لا يمكن دمجه مع منتجات الألبان في أي شكل ، وكذلك مع الكحول ، والذي هو بالفعل بطلان في "حالة مثيرة للاهتمام". هو بشكل عام متوافق بشكل سيئ مع المنتجات الأخرى. هناك أفضل لتناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح أو بين الوجبات الرئيسية. لا تأكله على معدة فارغة ، لأنه إذا كانت الفاكهة غير ناضجة ، فقد يكون هناك عسر هضم.
الحامل هناك علبة البطيخ وفي نوع المجففة ، وبالتالي كل صفاته المفيدة لا يتم حفظها فحسب ، بل أيضا تضخيمها. تركيز العناصر الغذائية والعناصر النزرة في التوت المجفف أعلى بعدة مرات ، ويتم التقليل من جميع المخاطر المرتبطة باستخدام المنتجات الطازجة.
يحتفظ البطيخ بخصائص مفيدة أيضا في الشكل المتجمد ، وهو أمر جيد للحمل - أولئك الذين يحملون الطفل تحت القلب في فترة الخريف والشتاء ، سيكون مفيدًا جدًا ، بشرط ألا يتم تخزينه لأكثر من 3 أشهر وسيتم تجميده طازجًا.
قواعد الاختيار
لذا ، إلى السؤال عما إذا كان من الممكن أكل البطيخ الحامل ، ينبغي للمرء أن يعطي إجابة إيجابية فقط. ومع ذلك ، يجب أن يتم اختياره بعناية فائقة ، وتجنب العينات غير الناضجة أو غير الناضجة. أيضا ، يجب عليك عدم شرائه خارج الموسم ، أي قبل أن يظهر البطيخ الطبيعي ، وليس "يضخ" مع المواد الكيميائية التي يمكن أن تلحق ضررا ملموسا بصحة الأم المستقبلية وطفلها. الأمثل لتنمية هذا التوت نفسه ، إذا كان هناك مثل هذه الفرصة.