نمو ووزن أماندا سيفريد

نشاهد على شاشة التلفزيون نجومًا جذّابًا ونحيلًا وجذابًا. يبدو لنا أنهم كانوا محظوظين ، وأعطتهم الطبيعة أشكالاً محفورة . ومع ذلك ، العديد من الفتيات نجمة يجب أن تبذل الكثير من الجهد لتحقيق نتيجة رائعة.

أماندا سيفريد - السيرة الذاتية والوزن والطول

ولدت أماندا سيفريد في عام 1985 في ولاية بنسلفانيا. عندما كانت طفلة ، لم تعجبها مظهرها ، تتذكر الممثلة نفسها كفتاة عظمية مع تقويم الأسنان. ومع ذلك ، فإن شكها الذاتي لم يمنعها من العمل كنموذج للأطفال وتظهر على أغلفة الكتب فرانسين باسكال. كانت الفترة من 11 إلى 18 سنة ، وفقا لاعترافها ، أكثر الأوقات فظاعة في حياتها - كان على الفتاة المراهقة أن تخضع نفسها لضغوط وقيود مستمرة. حفز الاهتمام في العمل والمرتبات ، والتي ، في معظمها ، تم إنفاقها على الحلويات. بالفعل في 15 عاما ، لعبت أماندا في أول فيلم لها "أوبرا الصابون" "Guiding Star".

يبلغ ارتفاع Amanda Seyfried حاليًا 161 سم ، بينما تحتفظ بوزنه عند 49 كجم. تعتقد الفتاة أنها ساعدتها وساعدتها في مسيرتها - إذا كانت أكثر كثافة ، فلن تحصل على العديد من الأدوار ، بما في ذلك الموسيقى "Mamma MIA!"

• أماندا سيفريد: "أصبحت أقل ثقة ، لكنني ما زلت أؤمن بخير"
• 15 من المشاهير الذين يتناسبون بشكل مثالي مع دور أميرة ديزني!
• 10+ النجوم ، التي نشرها قراصنة الصورة الحميمة على شبكة الإنترنت ، وروعهم في جميع أنحاء العالم!

الطول والوزن هي المعلمات المثالية لأماندا سيفريد

أماندا لا تخفي أسرار جاذبيتها:

• الرغبة في التغيير وتبدو ساحرة.
• المثابرة ، التي بدونها ببساطة من المستحيل تحقيق نتيجة ؛
• مزاج خفيف يساعد على تحمل المصاعب والتوتر بسهولة أكبر ؛
• جدول زمني ضيق ، مما يسمح لك أن ننسى الطعام اللذيذ.
• النظم الغذائية الجامدة والتدريب المعزز.

مع المعلمات الحالية لشخصية أماندا سيفريد - الطول والوزن ، تبدو أنيقة ، مصغرة وأنيقة. لكنها تعمل باستمرار في نفسها:

1. في كل يوم يحضر دروسًا في اليوغا والبيلاتس والباليه والتي تستمر لمدة 45 دقيقة على الأقل. بالنسبة لأولئك الذين يفاجئون من حيث أنها تأخذ في هذا الوقت ، يقول النجم أن استوديو الباليه ليست بعيدة عن المنزل ، وأصبحت اليوغا هواية ضخمة في حياتها ، والتي سوف تجد دائما 30-40 دقيقة.
2. تشغيل في الصباح ، وركوب الخيل ، والمشي مع الكلب. تجمع أماندا بين الركض الصباحي والتجديف لكلبها المحبوب ، إلى الخيول التي تعاني منها حبًا غير عادي وتحاول ألا تفوت أي فرصة للتواصل مع هذه الحيوانات.
3. وهو مغرم بالغذاء الخام ، لكنه لا يشمل إلا في بعض الأحيان في الحمية الغذائية والأطعمة المغلية والجبن والحلويات. تعترف الممثلة أن السبانخ على الفطور والغداء والعشاء ليست لذيذة جدا ، ولكنها تعاملها بهدوء ، مع تحمل تكاليف المهنة.
4. في الصباح ، يشرب دائما كوكتيل الخضار - يساعدها على إعادة شحن الطاقة ويعطي قوة طوال اليوم.