واحد من أشهر الممثلين في هوليود ، مارك وولبيرغ ، غالباً ما يكسب ربحاً إضافياً لدور واحد ، ثم يفقد وزناً لآخر.
ينظر الممثل نفسه إلى كل هذا بسخط ويعترف بأن هذه الاختلافات لها تأثير سيئ على الصحة:
"أولا وقبل كل شيء ، إنه ضار للغاية لصحة الإنسان. على سبيل المثال ، بالنسبة لـ "أفق أعماق البحار" ، كان عليّ جمع 15 كجم. اضطررت لتناول الطعام على الأقل 10 مرات في اليوم. في البداية لم أشعر بالثقل بشكل خاص ، كان الأمر مضحكًا قليلاً. لكن بعد حين تدرك أن جسمك أثقل وأن الانتقال أكثر صعوبة. هذا شعور سيئ ، خاصة عندما يتعلق الأمر بضرورة ارتداء الجوارب "!
للحصول على الدهون أسهل بكثير
ولكن على الرغم من الإزعاج الواضح للحاجة إلى زيادة الوزن بسرعة ، فإن التخلص من الوزن الزائد المتراكم يكون دائما أصعب بكثير ويفشل الكثير منها أحيانا. وقد لمست هذه المشكلة على وجه الخصوص العديد من الممثلين المسنين بالفعل ، كما هو الحال مع السنوات يتباطأ عملية الأيض الطبيعي في الجسم ، ويصبح من الصعب فقدان الوزن.
كان مارك واهلبرغ في حاجة ماسة إلى إنقاص وزنه لدور مايكل في فيلم "Transformers: The Last Knight" ، حيث حل محل الشيعة La Baafa:
"اضطررت لفقدان الوزن في ثلاثة أسابيع. يجب أن أقول ، لم تكن الأحاسيس لطيفة. بالطبع ، تم إجراء مثل هذا الوزن تحت إشراف دقيق من الأطباء الذين ساعدوني كثيرا. أنا أفكر بالفعل في حقيقة أنه في المستقبل القريب سيكون لدي المزيد من الأدوار العمرية. لحسن الحظ ، في حين أن هذا الوقت لم يأت بعد ، ويجب أن أكون في حالة جيدة. على الرغم من أنني مشغول جداً بالعمل ، ما زلت أعتقد أنه سرّها الأبدى ، أي العمل ، بشرط أن تحبها بالطبع. الشيء الرئيسي هو تخصيص وقتك بشكل صحيح. أستيقظ في الساعة الثالثة صباحا وأقوم بإعداد وجبة الإفطار على الفور. عادة ما تكون العجة فقط من البروتينات والخبز المحمص من الحبوب التي تنتشر مع زبدة الفول السوداني والأفوكادو لا يزال. بعد ساعة أذهب للدراسة في القاعة ، وبعد لعب الغولف لمدة ساعة تقريبا. ولكن قبل ذلك أشرب بروتين يهزّ وصفي. "
لاحظ الممثل أنه كان على دراية بأنه يجب عليه حماية صحته:
"في الآونة الأخيرة ، أنا لا أحمل نفسي حقاً. خلال مسيرتي المهنية ، حصلت على الكثير من الإصابات ، وكنت أرغب في اللعب مع أبنائي في كرة السلة وكرة القدم لسنوات عديدة أخرى. لم أعد مهتما بحجم العضلات ، فالهدف الرئيسي هو أن تكون في حالة جيدة ، ولكن دون الإضرار بالصحة. بعد الجولف ، أعود إلى المنزل وساعد زوجتي على جمع الأطفال إلى المدرسة وإعداد وجبة الإفطار لهم. ونفسي كل يوم أطبخ البرغر مع تركيا والسلطة. تناولنا الطعام في المنزل مع العائلة بأكملها. أنا لا أذهب إلى المطاعم والنوادي. العشاء ، في الأساس ، هو طباخ. للأسف ، لا تشرق زوجتي مهارات الطهي. وإذا كنت أتبع نظامًا غذائيًا ، فمن العشاء ، أحصل على نكهة رائعة. بعد ذلك أساعد الأطفال على أخذ حمام وقراءتهم قبل الذهاب للنوم. وفي الساعة التاسعة مساءً ، عادة ما أكون في السرير بالفعل ".
- للتصوير في الفيلم ، تلقى مارك Wahlberg رسوم أكثر من 15 ألف مرة أكثر من ميشيل ويليامز
- هنأ بليك ليفلي ونيكول كيدمان ومات ديمون ونجوم آخرون صحيفة أورالس كوبيسكي رابوتشي
- الجمال ليس هو نفسه: زوجة مارك Wahlberg فاجأ أشكال مدورة!
صالة رياضية حاد
يضم الفندق صالة ألعاب رياضية ممتازة تفوق حتى بعض مراكز اللياقة البدنية الرائعة:
"لدي غرفة رائعة. عندما أكون بعيدًا عن المنزل وأضطر إلى الإقامة في فندق ، عادة ما أطلب تجهيز عدة غرف مجاورة ووضع كل شيء هناك. في بعض الأحيان تحتاج إلى احتلال حتى جزء من الممر. هذا بالتأكيد ليس ما هو في غرفتي ، لكنه أفضل من لا شيء. وإذا كانت غرف الفنادق ليست كبيرة جدًا ، فيمكنني أن أطلب وضع قائمة جرد للتدريب في قاعة المؤتمرات ، على سبيل المثال. آمل ألا أعرقل بقية ضيوف الفندق كثيراً ".