يمكن لمعظم الفتيات في سبيل الجمال الذهاب إلى العديد من التضحيات ، وحتى للحصول على ترصيع عالية الضخمة. ولكن بعد هذا الشراء يواجهون مشكلة: كيفية المشي على الكعب العالي وفي نفس الوقت تبدو رشيقة وتريح؟
بعض التوصيات
في كثير من الأحيان ، يتم إجبار الفتيات اللواتي اعتدن على ارتداء الأحذية بسرعة منخفضة ، على رفض شراء حذاء جميل ، ولكن مرتفع للغاية. هذا بسبب الخوف وعدم القدرة على ارتدائه بشكل صحيح. غالبا ما تكون هناك حالات عندما يقولون: "لا أستطيع المشي في أعقابه ، ماذا أفعل؟" ومن ثم المساعدة تأتي نصيحة من الصديقات والكتب والإنترنت ، حيث يمكنك الحصول على الكثير من المعلومات المفيدة.
لذلك ، بعض النصائح حول كيفية المشي بشكل جميل على الكعب العالي:
- بادئ ذي بدء ، يجب عليك شراء الأحذية الجميلة مع مسمار. ولكن في نفس الوقت ، يجدر أن تتذكر أنك بحاجة إلى أن تبدأ صغيرة. ولذلك ، فإن الارتفاع الأمثل للكعب هو 10 سم. في وقت لاحق يمكنك الذهاب إلى 15 سم.
- يجب أن يكون المشي صحيحا - من الكعب إلى إصبع القدم ، ولا شيء غير ذلك. في هذه الحالة ، يجب على الساقين تصويب بالكامل ، وعدم البقاء عازمة على الركبتين.
- بادئ ذي بدء ، يجدر السير قليلاً على الأرض الصلبة دون تغطية. لاحظ أن السطح يجب ألا ينزلق.
- يجب عليك المشي حتى تصبح حركاتك واثقة وطبيعية ، وحركات - سلسة ورشيقة.
- المرحلة التالية ستكون المشي على الدرج والبلاط.
- بعد كل التدريب ، يمكنك الخروج بأمان وتطبيق المعرفة التي اكتسبتها.
إذا كنت مهتمًا في أي وقت مضى بكيفية السير على قدميك ، يمكن أن يستنتجن أن هذا ليس سهلاً في الواقع. يتم تطوير سهولة واضحة للمشية والرقة فقط بعد وقت طويل وبعد ساعات من التدريب.
مثال على النماذج التجريبية
لكي يكون من الجميل في أي حالة المشي المشي والوقوف على الكعب العالي ، فإنه يستحق التعلم من الفتيات من ذوي الخبرة. أفضل طريقة لمشاهدة الفيديو هي كيفية ارتداء النماذج للكعوب. انهم يتعاملون مع هذا تماما ومعرفة العديد من القواعد ، وبفضل التي تبدو حركاتهم على نحو سلس وجميل.
من أجل أن تكون المشية ناعمة ومثيرة ، تحتاج إلى رسم خط أمامك وضبط ساقيك عليه. يجب أن تكون الخطوات صغيرة وليست متسرعة للغاية.
أثناء المشي ، تذكر وضعك. الكتفين وانحناء غير مقبولة. تذكر أنه في البداية هناك قدم ، وخلفه بالفعل والجسم كله. يجب رفع الذقن قليلا ، وليس خفضها.
أثناء المشي ، يجب وضع ساقك بوضوح وثقة ، لكن لا يجب على المرء أن يفوز في كل خطوة كما هو الحال في الجيش. كل شيء يجب أن يكون في الاعتدال.
بعض النصائح حول الإدمان السهل على الأحذية العالية
للتأكد من أن خبرتك في ارتداء الكعب العالي ليست حزينة ، يجب عليك اتباع بعض النصائح:
- بدء الممارسة الخاصة بك مع كعب صغير.
- اختيار نماذج مع كعب واسعة ومستقرة.
- اختيار النماذج ذات الإصبع المدورة ، بدلاً من الحادة.
بالنظر إلى هذه النصائح ، يجب عليك أولاً وقبل كل شيء التأكد من أن التعود أكثر متعة وسهولة ، وبدون عواقب سلبية على الصحة.
دعونا نرتاح أقدامنا
إذا تحولت مؤخرًا إلى كعب عالٍ ، فيجب ألا تفرط في حمل جسمك وأن ترتدي هذه الأحذية كل يوم. يمكن أن تضر بصحتك وإثارة حدوث أمراض أو إصابات الأوعية الدموية. بالنسبة للمبتدئين ، من الأفضل المشي على دبوس الشعر لمدة لا تزيد عن ساعتين في اليوم ، ولكن يمكنك زيادة هذا المقدار تدريجياً. عند العودة إلى المنزل ، تأكد من القيام بتدليك القدم وحمام الاسترخاء القدم. إذا كان هناك تورم ، فيمكنك استخدام الماء البارد أو فركه بشرائح الثلج.